Ikke så du kan bilde det, men jeg tror vi kan slå tilbake klokken.
Dette kan være vanskelig å tro … men våre kropper don ’ t ’ faktisk alder, vi don ’ t bli syk, og vi skjønner ’ t få sykdommer - cellene våre gjør. Mobilnettet helse er avgjørende for å reversere den destruktive prosessen. Antioksidanter er nøkkelen mot frie radikaler.(skadede celler).
Men først må vi vet fienden. Hva er angripe kroppen vår og gjøre den alder raskere enn den burde, og hva kan vi gjøre med det.
Her er to områder:
1. Giftstoffer som vi er utsatt for.
2. Hva vi spiser.
La ’ s se på giftstoffer. Aldri har menneskeheten vært utsatt for en slik matrise av giftstoffer deretter i verden i dag. Tenk på hva du blir utsatt for på daglig basis. Luftbårne oljer og røyk fra matlaging, klor og mange flere kjemikalier i dampende luften som du dusjen. Du gjøre pusten mens du dusjer, rett? Bruk av hårspray, sminke, deodorant, bensin og diesel røyk på morgenen og kvelden rushtid pendler, parfyme fra andre kolleger, sigarettrøyk, rengjøringsmidler fortsatt dvelende i luften fra siste nettene rengjøring mannskap. Hvis du arbeider i byen, hva andre kjemikalier er i luften vi pusten. Globalt, Kina ’ s problemet er vårt problem. De negative effektene av elektrisk energi: celler telefoner, datamaskiner, TV ’ s, fluorescerende lys, solen. Drikker vanlig vann fra springen. Og så er det resept og ikke reseptbelagte legemidler. Aldri har kroppen vært utsatt for en mer farlig gruppe av giftstoffer enn farmasøytiske legemidler. Vi er bombardert av annonser på TV og i magasiner. Er noen behov, ja, er de foreskrevet, absolutt Ja. Dette er bare noen av hundrevis av giftige eksempler som du kan sikkert tenke på at du blir utsatt for hele dagen. Alle disse infiltrere våre organer ved pusting, drikking og gjennom huden. I et nøtteskall bombarderes vi med giftstoffer nesten 24/7.
La ’ s se på hva vi spiser. Vår besettelse med mat - rask stekt mat, sukker fylt kaffe, te, fruktjuicer, sirup og brus (sukker med kjemikalier i en boks), bleket hvetemel pasta og pizza, bekvemmelighet snacks og matvarer som er forurenset med konserveringsmidler, farger, kjemikalier og svært lite næring bearbeidet mat som i begynnelsen av 1900 ’ s bare 5% av våre matvarer vi spiste ble behandlet, og nå er det 95%, alle er lastet med sukker, høy fruktose mais sirup og konserveringsmidler (kjemikalier).
Herren vet bare hva er i kommersielt forberedt restaurant matvarer vi forbruker. Vi stole bedrifter og deres ansatte ’ s for å gjøre de riktige tingene og følg alle guiden linjene, men gjør de? De virkelig vaske hendene etter bruk av toalettet eller klør seg i hodet eller hoste og Nysing. eller plukke nesen vi er mennesker, og vi alle gjør disse tingene. Hvis du får min drift, kan å vite alt dette virkelig få deg paranoid. Kommersielle produkter, frukt og kjøtt er injisert med kjemikalier og farger for å gjøre dem ser tiltalende og hemmere å holde dem fra råtnende. Får du det? Er noe av dette gjør forstand? Hvor er det ernæring som vårt immunsystem trenger daglig å kjempe denne kampen om aldring.
År med giftige eksponering og kroppen vår mangel på ressurser til å bekjempe dem forårsaker BETENNELSE, deg kropper av kjemper tilbake, men også det ’ s verste fiende. Folkens, vi brenner på innsiden. Celler blir mutert eller ødelagt med år med toksin eksponering og bygge opp. Våre organer immun systemer er veldig grensene for deres kapasitet. Nå legge til problemet trist kosthold (standard amerikanske kostholdet) og mikrobølgeovn, dette bare gjør cellene dine gå gale,, som i frie radikaler gal. Disse dårlig celler og giftstoffer akkumuleres i musklene dine, din bein, huden din, dine organer, hjernen din, hvor som helst der kroppen din kan lagre dem fordi det er litt for mange for vårt immunsystem til å håndtere. Du kan uten tvil se årsaken bak sykdom. Sykdom og kreft spiller ’ t bare snike opp på deg. Det faktisk starter på et svært tidlig alder.
Så, hva kan vi gjøre med det.
Det er ingen magisk pille eller magisk kosttilskudd som du kan ta for å kurere problemet.
Det krever en forandring i hjertet og mye disiplin med engasjement.
Nei, det er ikke til å være lett eller rask, men
Dette er en oppskrift som er garantert å fungere.
Våre bombardement med giftstoffer er uunngåelig, men det er flere løsninger vi kan bruke.
Se etter en mer naturlig tilnærming til hår, hud og rengjøringsprodukter, installere et filter på dusjhode hjemme, installere en omvendt osmose eller distiller for alle drikkevann eller kjøpe flaskevann. Endre ovn filtre hyppigere, finne en park eller skogsområde gå i ofte for mer oksygen. INGEN du don ’ t nødt til å endre til alt dette i to uker. Denne endringen i livsstil kan ta flere år å gjennomføre. Problemet tok mange år å bli opprettet.
DU må se på mat og matvaner annerledes. Det ’ s om behov ikke ønsker. Prøv å se på hvordan du brukte til å spise som forårsaker sykdom og “ døden. “
Kroppen vår trenger vitaminer, mineraler og svært høye beløp av antioksidanter, og mange av dem, og jeg mener langt over RDA beløpene skal begynne å ha en sjanse til å håndtere giftstoffer vi har lagret i kroppen vår, og er utsatt for daglig. Når det gjelder kosttilskudd, er kvaliteten alt. Er du verdt det?
Ingen flere stekt mat, sukker inkludert noe sukker lagt, vann fra springen, bordsalt, svinekjøtt, avskallede fisk, brød med hvitt mel, margarin, raps oljer, svært begrensede mengder av pasta og stivelse, hvit ris. Ingen behandlet snacks “ Junk Food ” av noe slag. Grense rødt kjøtt til en gang per uke ikke stekt eller grillet.
Prøv matlaging hjemme. Ingen flere fastfood eller restaurant mat … Ok, kanskje hver blå måne eller ikke mer enn én gang per uke.
Du har sluttet allerede... Fleste sier at de ville heller dø enn å gi opp alle disse gamle måter. OG det er problemet. De gamle måtene vil sikkert produsere en elendig følelse av dårlig helse og sykdom med tidlig død.
Klar for Ja ’ s å spise?
Husk at alle er forskjellige. Når spise mat gjør en liste over matvarer som synes å bry deg. Lytt til kroppen din.
Denne informasjonen er på ingen måte avgjørende, bare et sted å starte.
Huske disse ordene: Chew og tørr
Fordøyelsen starter i munnen, spytt hemmeligheter et enzym kalt pryalin som starter umiddelbart bryte ned karbohydrater...
Tygge og tygger maten i en lime og don ’ t drikke som du spiser.
Når du drikker med dine måltider har du bare fortynnet eller drept fordøyelsesenzymer og uimottakelig systemer første forsvarslinje. Magen saltsyre. Og ja det er en syre, så sterk at svært få dårlig mikroorganismer kan overleve når de utsettes for det.
La ’ s starte ved å spise litt frisk frukt, men følger frukt regelen, spise den alene eller la den være alene. Don ’ t kombinere med andre matvaregrupper. Det kan være giftig.
Spis ferske grønnsaker rå eller kokt. Skjær og snack på. Husk når maten er koke du vanligvis vil drepe fordøyelsesenzymer i den. Flere av en grunn til å supplere med mat enzymer.
Spise grønne bladgrønnsaker, ikke bare isbergsalat, daglig
Protein-(betyr prime betydning) vi bare kan få fra kostholdet. Spise 4 egg per uke
De fleste av oss er “ fett ” mangelfull. Vi trenger vesentlige (som betyr det må komme fra kostholdet vårt) fettsyrer - EFA ’ s, den gode fettet.
OMEGA 3 ’: Flax frø olje og Safflower olje nøtter eller ta en kvalitet Omega 3 supplement.
OMEGA 6 ’ s: som vi vanligvis får mer enn nok gjennom et sunt kosthold (vegetabilske oljer). Vi trenger en 4-1-forhold av 6-3 ‘ s.
OMEGA 9: 6 + 3 = 9, kroppen vår kan gjøre omega 9 hvis omega 3 og 6 er til stede.
Spise fiken, rosiner, druer, pomegranates, honning
Spise fisk eller korn-matet kylling eller kalkun mer enn rødt kjøtt.
Spise frø, nøtter, hvete, bygg, havre og et eple daglig for fiber. Fiber er avgjørende for å fjerne giftstoffer lagret i fordøyelseskanalen.
Bruke Virgin olivenolje, men for matlaging, kokos olje er ikke bedre.
WOW! Hvis du leser Bibelen og disse matvarer lyder kjent, er det fordi det meste av dette er Gud ’ s matvarer finnes i Bibelen. Alle disse matvarene er rike på antioksidanter.
Drikke rent vann mange ganger i løpet av dagen, og prøv å legge litt sitronsaft (fersk presset). Sitronsaft samsvarer med galle i leveren. Hvis leveren er sterk og sunn så er enkelt sterk og sunn.
Det er best å drikke rundt 4 oz om gangen hver ½ hr.
Du Clean kroppen din utenfor det meste hver dag, hva med din? Bruk en komplett fordøyelseskanal rensing minst to ganger per år. Vår og høst fungerer godt
Ta en høy kvalitet, høy styrke komplett multi vitamin-min komplettere daglig. Det er mange i flytende form.
Ta en mat enzym med hvert måltid er et must. Våre matvarer inneholder bare ikke enzymer for å fordøye maten med mindre du vokse det selv, eller er trygg i kilden. Enzymer er arbeiderne som bryter ned proteiner, fett og karbohydrater slik at kroppen kan bruke dem.
Ta en probiotiske minst en gang per dag. Har du noen gang tatt et antibiotikum? Biotiske betyr liv, så antibiotika betyr anti-liv. De dreper dårlige bakteriene som forårsaker infeksjoner, men de har også drepe de gode bakteriene. Du har milliarder av dem, vennlig gutter som bor i tarmen og kolon som din immun bare kan ’ t leve uten. Noen gang hørt om gjær overvekst eller parasitter. Snille holde dem i sjakk. “ rask ” (drikke bare væske) et par dager hver måned og la ditt fordøyelsessystem har en velfortjent hvil.
Sist men viktigst er ordet antioksidant. Drikke kvalitet grønn te, så mye du orker, noni juice, spiser druer, pomegranates og økologisk frukt og grønnsaker, Vitamin C og E som snakket om tidligere. De bidra til å sette ut brann av betennelse.
Dette er å spise på det ’ s beste og bare toppen av isfjellet. Du vil bli overrasket over hvor lite maten kroppen din trenger en gang du skaffe ernæring som mangler. Jeg er svært alvorlig, når kroppen blir det den trenger, du vant ’ t være ute å spise hele tiden.
Livet blir en fantastisk reise når du ikke er en fange til mat. Energi øker, tilgang vekt bare faller ned, og de meste symptomer av oppblåsthet, gut smerter, leddsmerter, hodepine, allergi, hudproblemer, og at jeg føler meg elendig følelsen du vil begynne å forsvinne.
Du kan skru klokken tilbake.
Gud måtte fortsette å velsigne din innsats for å bedre helse.
No comments:
Post a Comment