Hvordan kan Michigan seniorer spare på helsetjenester hver måned?

Det anslås at ca 50% av den månedlige inntekten seniorer motta fra social Security vil bli fortært av månedlige Medicare premie innen år 2021.

I det siste årene Medicare bonuser har steget over 30% og Medicare mottakere tilbringer over 20% av sine egne penger for helse relatert utgifter. Ifølge en rapport fra AARP mangler mer enn 33% av alle eldre reseptbelagte stoffet dekning.

En artikkel publisert online i år i journalen helsedirektoratet og en følgesvenn rapport "pensjonister og reseptbelagte legemidler: funn fra en 2001 undersøkelse av eldre i åtte stater," har resultater fra 2001-undersøkelse av 10,927 Medicare begunstigede i alderen 65 og eldre gjennomført i California, Colorado, Illinois, Michigan, New York, Ohio, Pennsylvania og Texas. Disse landene utgjør 42 prosent av voksne (under 200 prosent av fattigdom) landsomfattende.

Medicare begunstigede bruker allerede over en femtedel av sine inntekter på helsetjenester, nevnt av Karen Davis, Ph.D., president i the Commonwealth Fund, "For de sykeste blant dem, spekter av tørke ut pensjon sparing på stigende reseptbelagte stoffet kostnader er virkelig skremmende."

"Med en av fire hopper over medisiner, mangel på stoffet dekning er mer enn en økonomisk byrde; Det er en helserisiko for eldre."

Selv pasienter med alvorlig og kronisk forhold som hjertesykdom og diabetes gå ofte uten medisiner på grunn av kostnader. Nesten stater en fjerdedel av alle eldre (23%) i åtte brukte $100 eller mer per måned på reseptbelagte legemidler,

Som medisinsk kostnadene fortsetter å stige for reseptbelagte legemidler, hjemmet omsorg og fysisk rehabilitering, må seniorer skulder en større andel av den økonomiske byrden eller slå til sine barn for å få hjelp.

En nasjonal familie Caregiver undersøkelse fant at nesten én av fire (eller 22,4 millioner) amerikanske husholdninger var involvert i å hjelpe omsorg for en senior voksne medlem. Omsorg for våre foreldre, kan et familiemedlem eller venn være en stressende og utfordrende hendelse, en som kan påvirke følelsesmessig, fysisk og økonomisk velvære for omsorgspersoner.

Med en reverse boliglån kan omsorgspersoner finne økonomisk hjelp de trenger for å hjelpe deres aldrende familiemedlem.

Mange eldre mennesker foretrekker å bo hjemme-selv når deres behov for omsorg er stor. Vurder disse vanlige situasjoner:

• Etter å ha brutt hoften hennes, din mor har problemer med å komme seg rundt.
• Legen sier din far har Alzheimers sykdom.
• Din onkel ikke er spise godt, og kan ikke administrere hans medisin.

Med økende antall eldre som trenger støtte for å leve på sin egen, tilbyr private og offentlige organisasjoner nå en rekke tjenester i hjemmet og samfunnet. Måter å betale for disse tjenestene inkluderer, Medicare, Medicaid, privat langsiktig omsorg forsikring, (som ikke kan være rimelig for noen eldre) pensjon og sparekontoer.

Studier ved National Council on Aging viser at 13.2 millioner kandidatene for omvendt boliglån, rundt 5,2 millioner er enten motta Medicaid eller risikerer finansielle trenger Medicaid hvis de ble møtt med å betale de høye kostnadene av langsiktig omsorg hjemme. Dette økonomisk sårbare segmentet av den eldre befolkningen ville kunne få 309 milliarder dollar totalt fra omvendt boliglån som kunne hjelpe betale for langsiktig omsorg.

Fordelene ved å eie A Reverse boliglån

Å ha en reverse boliglån for Michigan basert hjemme er et smart trekk. Dette ville gjøre det mulig å få ekstra midler i tider med nød. Ved å slå din eksisterende hjem til egenkapital kan du nyte noen flotte funksjoner. Smart Michigan huseiere har alle enige om at å eie en reverse boliglån gjør hele forskjellen.

Lar innse det – hver bit teller- og pengeverdien du er i stand til å hente fra en Michigan basert reverse boliglån gjør forskjellen! Pensjonister er i stand til å ta de pengene og bruke det på dyre resepter, home health care og mer få viktigere ekte fred i sinnet.

Det enda enklere å erobre den månedlige battle of affording helsetjenester bare. Dette er akkurat tingen for eldre med heft helsevesenet regninger og diabetiker postordre resepter. De stigende kostnadene of medical care kan være problematisk for eldre, men å ha en reverse boliglån kan bety en verden av forskjell.

Her er hvordan du kan unngå Dipping i kontanter reserver For hjemmet reparasjoner

Aldring på plass er drømmen om 92 prosent av våre Michigan senior befolkningen. Hjem reparasjon og forbedring finansiert med en reverse boliglån gjør dette en realitet.

Å kunne ha råd til hjemmet reparasjoner når du kommer til senior nivå kan være utfordrende hvis du ikke er forberedt. Leve av begrenset inntekter kan føre til en mager tilværelse. Få vesentlige for komfortable levende kan være vanskelig å komme med hvis du ikke er forberedt.

Tenk deg ikke å ha noe like avgjørende som air condition i ditt hjem hvis du er en senior. Ikke bare er dette ubehagelig, men det kan være livstruende i tilfelle en hetebølge. Det samme kan være sa at hvis du ikke har tilstrekkelig oppvarming for hjemmet ditt. Mange seniorer satte utilsiktet seg i dire situasjoner når det kommer til å ha det aller nødvendigste. Det er derfor å ha en Michigan reverse boliglån kan spille en slik kritisk rolle i livet til en Chief borger.

Det er mange andre ting som er viktige for en senior husholdning inkludert VVS. Ikke å ha en god avløp systemet skal føre til andre problemer når å eie ditt eget hjem. Å ha utett rør kan føre til vannskader og ytterligere redusere ditt hjem totale verdi. Dette kan ha en katastrofal innvirkning på din levende ordningen og skade din livskvalitet.

Og når du snakker om hjemmet reparasjoner vi ikke kan la ut trygt og tilstrekkelig taktekking. Du vil forsikre deg om at taket ditt holdes i god stand. Hvis taket ditt er kan venstre å falle fra hverandre dette føre til interiør vannskade på eiendom og redusere verdien av ditt hjem.

Hjem reparasjon og forbedring kan deles inn i tre distinkte markeder:

1. Hjem reparasjoner på grunn av utsatt vedlikehold. Anslagsvis 35-45 prosent av alle omvendt boliglån krever noen form for hjem reparasjon å møte HUD'S minimum eiendom standarder.

2. Hjem forbedringer og endringer for å møte behovene til senior voksne å gjøre et hjem trygt, og forbedre komfort og bekvemmelighet.

3. Bevaring og rehabilitering av en historiske hjem. I dag, er bevaring og rehabilitering av historiske hus integrert i ordinære boligmarkedet.

Flere nabolag er forming bevaring foreninger, og flere byer og stater utvikler insentiver til å støtte bevaringen og rehabilitering av historiske hus.

Finansiering hjem reparasjoner og forbedringer kan være et reelt problem for mange senior voksne. Det vil vanligvis kreve en hjem egenkapital eller oppussing lån. Først må de kvalifiserer, som kanskje ikke er mulig for senior som eneste inntekt er fra Social Security. Andre, må de gjøre månedlige innbetalinger som kan føre til økonomiske vanskeligheter.

Robert Bruss er en eiendomsmegler advokat og syndikerte spaltist. Et hjem eieren spurte ham følgende spørsmål:

"Jeg er 68 og et hus som er"egenskapen rik og kontanter fattige"som du sier. Huset mitt $400.000 trenger et nytt tak som vil koste $ 15 000 til $20.000. Min datter sier jeg burde ta ut et hjem egenkapital lån, men jeg vet ikke hvordan jeg vil ha råd til betalinger på min begrensede pensjon inntekt. Jeg ønsker ikke å berøre den $35.000 jeg har i CD-er med unntak av en nødsituasjon. Hva ville du gjøre?"

Svar fra Robert Bruss:

"Bruke opp til $20.000 i kontanter reserver på taket ville være den minst kostbare av alternativer, men det vil forlate deg med utarmet flytende reserver. Du må øke månedlig inntekt for å fullt ut nyte pensjonisttilværelsen. Vurdere en reverse boliglån som krever aldri tilbakebetaling til deg selge hjemmet ditt, flytter for mer enn 12 måneder eller dø.

I mellomtiden kan du nyte alle kombinasjonen eller (1) måned levetid inntekt, (2) engangsbeløp som du trenger dem og/eller (3) en linje av kreditt, eller (4) en kombinasjon av de ovennevnte.

Et hjem egenkapital lån krever månedlige innbetalinger. Hvis du allerede er kort av kontanter, vil å lage månedlige utbetalinger ytterligere utarme din kontanter."

Michigan omvendt boliglån er perfekt midler til å finansiere hjem reparasjoner og forbedringer med ingen kreditt eller inntekt kvalifisering og ingen månedlige innbetalinger for å bekymre seg om.

Hva er fordeler og ulemper av en Reverse boliglån?

Michigan er under en stor økonomisk utfordring, og det er viktig for seniorer å være klar over sine alternativer. Det har vært mye snakk i det siste om Reverse boliglån i Michigan. Dette er en stor tjeneste som er tilgjengelig for Michigan eldre og tilbyr massevis av fordeler for huseiere. Disse funksjonene kan gjøre hele forskjellen mellom bare så vidt å komme eller å ha et flott liv.

Som pensjonister klare seg med alder som de vil finne seg har behov for å ha nok penger avsatt til å betale for mange statister. Disse inkluderer ting som reseptbelagte medisiner, medisinsk behandling, hjem reparasjon og beredskap midler. Mange seniorer ønsker muligheten til å ha dette ekstra beløpet av inntekten som det hjelper dem til å strekke ut det månedlige budsjettet.

Selvfølgelig er det alltid hyggelig å ha ekstra penger på hånden for å råd til uventede statister. Noen eldre dra nytte av å være i stand til å reise, og å gå for å se verden. De liker også å kunne hjelpe ut deres familie og kjære. Andre virkelig nyter å være i stand til å forbli uavhengige og ikke være en byrde på deres sønner eller døtre.

Uavhengighet er hva det handler om

Mange seniorer liker tanken på å være helt uavhengige. Det er to sider til denne stor prospektet. På den ene siden kan du være helt uavhengig av stole på din familie. Dette kan komme i form av å ha døgnet rundt omsorg fra helsepersonell. Dette kan være en stor luksus og legge til total fred i sinnet til mange seniorer.

Den andre typen uavhengighet er å ha helt økonomisk frihet fra stress og bekymringsfull. Det er som å ha en stor vekt tatt ut av dine skuldre. Har total økonomisk uavhengighet betyr å ha reell valgfrihet. Ikke lenger vil du ha å bekymre deg for å måtte bare "komme etter". Å ha en reverse boliglån kan virkelig gjøre mirakler ved å legge til en pute av støtte i det daglige liv.

Så se du å ha reell uavhengighet er egentlig avhengig av to store ting-økonomisk frihet og ha frihet til å gjøre hva du vil - når som helst. Det betyr at du får leve livet av standarder som senior. Du setter hastigheten og gjøre reglene. Å ha mer penger på side gir deg muligheten til å gjøre en betydelig forskjell i livet ditt og andres liv.

Du må ta i fordeler og ulemper for å dra nytte av de store funksjonene i en reverse boliglån.

Fordeler:

De kontant betalingene du får er skatt avgift siden de er lånet provenyet og ikke inntekter, og de vanligvis påvirker ikke Social Security og Medicare fordeler.

Det er ingen minimum inntekt krav til å kvalifisere seg og ingen kreditt sjekker.

Du kan bruke pengene til noe formål.

Det kan hende du kan opprette en kontantstrøm strøm for resten av din som.

Omvendt boliglån er komplekse. Du må motta gratis, offentlig godkjent uavhengig rådgivning. Dette er å sikre at alle dine spørsmål har blitt tatt opp og at en reverse boliglån er riktig for deg og din familie.

Mortgage Insurance Premium (MIP) er forsikringen kreves av HUD som beskytter deg og din arvinger fra aldri noe mer enn hjemmet er verdt.

Ulemper:

En av de største ulempene med en reverse boliglån er høy avsluttende kostnader. Hvis du tror du kan være i bevegelse i de neste årene kan en reverse boliglån ikke være den beste avgjørelsen. Dette programmet er mest fornuftig for de som planlegger å bo i sine hjem permanent.

Omvendt boliglån er relativt dyre. Interessen er lagt til lånet balanse hver måned, og den totale renten du skylder øker sterkt over tid som interessen forbindelser.

En reverse boliglån bruker opp egenkapital i hjemmet ditt, slik at det reduserer hva du har igjen for å forlate arvinger.

Ansikts Yoga, er dette den nye ansikt Lift?

Selv om det er unektelig at fordelene med yoga er endeløs og vidtrekkende er mange fortsatt skeptiske til en ny trend å bli kalt yoga ansikts toning. Yoga element vil definitivt produsert positive resultater, men faktisk gir du en ansiktsløftning uten kirurgi? Dette kan faktisk være en av de tingene du må bare å tryout å finne svaret for deg selv.

Yoga ansikts toning anses å være en bestemt treningsprogram som stimulerer, firmaer, og løfter alle muskler i ansiktet og halsen. Kravet er at ved å utøve disse muskel vil det være en reduksjon av slapp hud og forsvinningen av fine linjer og rynker. Mange tror også stimulering av ansiktsmusklene vil også føre til en klar hud.

Under en yoga ansikts toning klassen ansiktet er til slutt fokus men vær klar over det faktum du ikke vil bare sitte i en stol å gjøre ansikter på din instruktør, det er generelt antatt at riktig form innebærer ditt hjerte blir høyere som hodet. Ansikts positurer er ofte kombinert med yoga kroppen positurer og pusteteknikker å tillate for en økt strøm av oksygen og næringsstoffer rikt blod til alle deler og aspekter av hodet inkludert ansiktet, halsen, hodebunnen og hjernen.

Ansikts positurer er veldig presis teknikk og skjemaet anses viktige. Generelt er vilkårene noen av ansiktsuttrykk utnyttet ute overrasket, puffing ut din kinnene, ser ut som du er kyssing noen og vogn tungen. Premisset er at musklene i ansiktet og halsen vil resultere i drastiske forbedringer av en alderen ansiktet, og også forebygging av ytterligere skade. Alle musklene i kroppen din uansett hvor de befinner seg vil oppleve atrofi når den ikke brukes og stimulert.

Det er flere bivirkninger av ansikts yoga som kan faktisk føre til en yngre utseende. Yoga er sentrert rundt kroppen, sinn og ånd forbindelse og balansen av de livskraften. Når du forlater en yogaklasse du definitivt vil oppleve en uforklarlig kombinasjon av føles inkludert økt energi, i fred, gratis av stress og en følelse av klarhet som fører til et skift i bevisstheten. Hvis du føler mer levende vil du absolutt ser mer levende. Dessuten, vi absolutt slitasje stress på våre ansikter, derfor det står til grunn vi bør også se i ansiktet når dette stress er lindres.

Uansett årsak, sverger mange mennesker ved ansikts yoga toning slik at det kan kreve litt eksperimentering på din del å bestemme selv om dette er en trend som du ønsker å være en del av. Hvis yoga ansikts toning faktisk returnerer resultatene toted er det definitivt et flott alternativ til kostnad og risiko som kirurgi tilbyr. I det minste ville det tilby beviste fordeler av total body yoga for ikke å nevne ler og god hearted moro, hvor ellers kan du stikke ut tungen og ikke få en nekte ser.

Ansikts produkter For anti-aldring hud omsorg Regime

En annen kunde omsorg samtale. Du ønsket å henge den, men hva jenta si? Hun snakker om hudpleieprodukter? Ja hun er, og du begynner å lytte til hva hun sier! Kvinner er alltid nysgjerrige om ansikts produkter, og hudpleie-regimet. De ønsker alltid å oppnå bedre hudtekstur.

Det er sant at det er ingenting som ultimate når det gjelder hudpleie. Man bør endre hennes ansikts produkter som hun aldre. Men kan for mye eksperimentering med huden din være farlig i det lange løp. Huden din kan ta en toll når du skriver inn 30-tallet.

Ansikts hudpleie produkt selgere lover slik mange ting at det er faktisk vanskelig å kontrollere av spree. Hudpleie er imidlertid vitenskap, ikke magi! Jeg vil be kvinner å ha litt mer tålmodighet før kjøp og bruk av nye ansikts produkter.

Blant alle typer hudpleieprodukter synes anti-aldring løsninger å være mest populære. Aldring er en prosess som er irreversible; derav prøver alle å holde sine unge dager tilbake. Noen ansikts produkter kan virkelig hjelpe deg forsinke aldring og stoppe tidlig aldring. Kosmetiske behandlinger og kirurgi kan også hjelpe kvinner forynge huden selv når den aldrende prosessen har begynt.

Naturlig hudpleieprodukter er alltid bra. Naturlige produkter har ikke noen bivirkning; Derfor er det ingen skade i å bruke økologiske ansikts produkter. Kjemiske basert produkter kan skade huden hvis ikke brukes på riktig måte, eller for mye; men denne risikoen er ikke det når du er under naturlige hudpleie-regimet.

Huden biologi og aldring:

Med alder gjennomgår huden mange endringer. Kollagen og Elastin er proteiner loven som byggeblokk av menneskelig hud. Disse bindevev definere hvordan huden din vil se ut. Tonet vev holde huden glatt og slående.

Når folk blir eldre løsrive kollagen og elastin. Dette gjør huden din slakk og løs med rynker og poser. Hvis kollagen avskaffelsen ikke er rettidig arrestert, kan du miste din hudtekstur alltid.

Selv om aldring prosessen er påvirket av genetiske struktur, er sol brenne sagt å være den viktigste årsaken til aldring prosessen. Eksponering for harde solstråler skader menneskelig hud mye. Derfor bør solkrem alltid være der i ditt ansikts hudpleie-regimet helt fra barndommen.

Anti-aging Facial produkter:

Det er lett å gjette hvorfor anti-aging løsninger er så populære blant kvinner. Kosmetisk produktprodusenter og forskere er å utvikle nye produkter nesten hver dag. Imidlertid rapporteres naturlige produkter til å fungere best.

Økologiske produkter er laget av ekstrakter av urter, blomster, blader, sandal tre, Aloe Vera, jojoba, papaya, melk og andre naturlige produkter. Du kan absolutt forstå hvorfor naturlige produkter har ingen bivirkninger; ingrediensene er Hentet fra naturen, og de påvirker ikke menneskekroppen hardt.

Forstå produktet før du bruker den:

Be, lese og forskning om ansikts-produktene dine. Ingrediensene i ansikts hudpleieprodukter definere kraften i produktet. Naturlige produkter er trygge og nyttig i det lange løp. Alltid lese litteratur av produktene før du kjøper den. Gjør det til en vane. Dette vil hjelpe deg plukke retten hudpleie for deg selv.

Anti-aldring regimet er veldig populært i disse dager. Hvem ønsker å se eldre? Ingen jeg antar. Du må bruke noe for å stoppe aldring, og det er alltid bedre å gå grønne med naturlige produkter enn kjemiske basert kunstige produkter.

Er Anti aldring rynke krem verdt din tid?

Hvis du er i en alder når du er alvorlig bekymret rynker, anti aldring rynke er krem definitivt verdt å bruke. Det er ingenting mer irriterende enn ser ut som en "pensjonsrabatt" når du føler deg ung og energisk på innsiden. Tross alt, hvis du føler ungdommelig på innsiden, hvorfor skal ikke du ser sånn på utsiden?

Tro det eller ei, flere og flere mennesker vedta denne visningen og setter til side utsiktene til å "akseptere" alderdom. Og ærlig, hvis du kan muligens se 15 eller enda 20 år yngre ved hjelp av rynke remover krem, hvorfor ikke ville du gi det en prøve?

Anti aldring rynke krem er ikke som normal rynke kremer i den forstand at de bare fjerne rynker og fine linjer. I virkeligheten går anti-aldring rynke krem langt utover call of duty av noen vanlige anti-rynke krem, når det kommer til å gjøre huden mer ungdommelig og vibrerende det er. Hva gjør to annerledes? Enkelt svar, ingredienser. Selv om felles rynke fjerning kremer har svært potent ingredienser som kan sterkt hjelpe glatt hud og bekjempe rynker, har de fleste av dem ikke hva anti aldring rynke krem har--kollagen.

Kollagen, en naturlig kjemisk stoff som finnes i kroppen, er det som gjør en person huden elastisk og fleksibel; i lekmann vilkår er det det som holder rynker i sjakk. Når kollagen er tapt, mister huden sin robusthet som godt som det er elastisitet, og dermed snu huden inn en avl bakken for rynker og fine linjer, billedlig talt som er.

Hvordan kroppen mister kollagen? Gjennom aldring. Når du blir eldre, begynner ditt naturlige nivå av kollagen å avta sakte. Ved første, liten tapet er ubetydelig, som det vil være noen rynker å snakke om - men som tiden går, viser at små tap å en merkbar tap og så at tap nyutdannede til en enorm tap. Det er den klassiske snøball effekten, bare i revers. Dette gradvise tapet av kollagen fortsetter inntil det er nesten ingenting igjen, forårsaker at huden har utseende av en dried-up gamle sviske. På baksiden, skjønt, vil hvis du var å faktisk reversere tapet og snu den til en gevinst, huden din raskt få tilbake det er ungdommelig glød, noe som gjør det virke som om du er år yngre!

"Alt dette er mulig med en anti aldring rynke krem?!" Enkelt sagt, ja! Det kan ikke virke mulig, eller selv fathomable til noen, men det er faktisk mulig å gjenopprette ungdom og skjønnhet av huden din med anti-aldring rynke krem.

"Resultatene blir øyeblikkelig?" nei. Sant skal sies, det er svært få anti-rynke kremer som gir umiddelbar rynke fjerning--som er litt merkelig vurderer det faktum at så mange selskapene hevder at svært perk for deres produkt.

"Er jeg garantert å se 20 år yngre?" nei. Være realistisk - ingen anti-aldring rynke krem kan garantere at du vil se ut 20 år yngre etter noen programmer. Er det mulig? Ja, faktisk det er - men det er ikke garantert!

Så, etter å ha lest gjennom fakta, tror du at anti aldring rynke krem er verdt det? Forhåpentligvis vil du nå tror det og er seriøst vurderer å gi det en sjanse. Hvis ikke, vel, du må bare å introdusere disse alder avslørende nuisances til alle møter du!

5 Trinn for å realisere dine drømmer før avgang

Ta hensyn Baby Boomers! Alle har en drøm eller et urealisert mål for livet. Problemet er de fleste av oss er villig til å gjøre endringene som er nødvendig å slå våre drømmer til virkelighet. Vi sier "jeg skal gjøre som når barna forlater hjemmet. Jeg vil være i stand til arbeid på det når boliglån (bil, kreditt card...insert gjeld her!) betales av; Jeg planlegger å gjøre disse endringene når jeg slår 30, (40, 50... og så videre!) Problemet er, når vi faktisk oppnå en av disse somlekopp mål, vi fortsatt ikke tar seg tid til å sette disse endringene i bevegelse.

Det er sant at drømmer aldri dø, men de kan avvikle falming i treverket av våre liv hvis de ikke er dyrket og oppfostret til virkelighet. Akkurat som en houseplant må vannet og befruktet på en ukentlig basis, så gjøre våre drømmer. Ved shoving våre drømmer i "En dag" filen i tankene våre, kjører vi svært reelle risikoen av å ha at 'en dag' aldri komme. Vi la vår frykt-frykten for ukjent- og den svært reell frykten for endring forstyrre, og kjøre forbi våre rasjonelle tankemønstre før vi begynner å tro at det er nesten umulig for oss å oppnå noe!

Vi må gi slipp på vår frykt og gjøre en enkel ting-ta action nå! Du vil aldri vite hva du er i stand til før du tar dette første trinnet og bare ta en beslutning å gjøre noe-noe-å drive deg mot din drøm.

Tenk på dette et øyeblikk-hvor langt er du faktisk er villig til å gå til har liv (og drømmer) som du ønsker og fortjener? Hva er du villig til å endre i livet ditt å sette hjulene i bevegelse for å slå dine forventninger og aspirasjoner til virkelighet?

Her er noen punkter å komme i gang på din reise inn i manifestere din drøm verden:

1. Spør deg selv dette-hva jeg virkelig ønsker å være, gjøre eller har?

Få klare om hvor du skal så du kan komme dit. Ta et stykke papir og fysisk skrive ned hva det er at du virkelig ønsker å gjøre med livet eller endringer du vet du må gjennomføre for å komme til at sted. Jo klarere din "wish list" er, jo bedre vil du også kunne prioritere hva du skal gjøre først.

2. Er denne drømmen i tråd med mine kjerneverdier?

Hvis din ideelle drøm går mot hver og en av kjerneverdier som verdighet, integritet og stolthet, vil du aldri oppnå det-ren og enkel. Ved å gjøre ting som instinktivt motsier din indre styrke, vil du komme over å være falske, og mest sannsynlig selv-sabotasje din egen innsats. Være tro mot deg selv, og det vil lønne seg i det lange løp.

3. Hva er handlingen fremgangsmåten jeg må ta for å oppnå denne drømmen?

Hvis du drøm er å miste 15 pounds, så vet du det første skrittet du må ta er å undersøke matvaner. Hvis du er konsekvent spise en stor pose potetgull og vaske den med en 24 unse flaske brus, så du vet de matvarerne er nødt til å gå - eller i det minste bli kuttet ned til en mer moderate delen størrelse for å miste vekt. Gjøre trinnene dine praktisk slik at du ikke oppfatter dem som "gjøremål" fordi ingen liker å ta på ting de absolutt avskyr gjør!

4. Valgte en realistisk 'Fullfør' dato.

Ved hjelp av analogi for å miste vekt og dem ekstra 15 pounds, hvis du forventer å miste dem i to uker, er du nødt til å bokstavelig talt sulte deg selv! Du ikke få disse uønskede pounds i 14 dager, så hvorfor vil du rimelighet forvente å miste dem i samme mengde tid? Angi en sluttdato er nødvendig som det gir deg noe å jobbe mot, men holde det ekte folk, eller når du når denne datoen, og du ikke har oppnådd målet ditt, vil du mest sannsynlig kaste hendene opp i luften og avslutter.

5. Hvordan vil jeg føler når jeg oppnå denne drømmen?

Ved å konsentrere seg på sluttresultatet som om du allerede har oppnådd det, sender du våre positiv vibrasjoner inn i universet som vil hjelpe deg i din søken for å manifestere dine drømmer. Bildet ditt liv i tankene dine, som det vil være når du har mottatt dine ønsker. Forestille seg det, føler det, smak og/eller lukt suksessen. Ved å tro du er allerede på målstreken, vil å få det være mye enklere.

Så gå videre. Drøm dine drømmer og nå for stjernene. Ditt ideelle liv venter på deg. Du trenger bare å ta det første skrittet mot å få den.

Bekjempe rynker og aldrende hud med essensielle oljer

Når vi hører om essensielle oljer, mange av oss tror alternativ, eller new age. Dette er imidlertid villedende fordi essensielle oljer har blitt brukt i århundrer for sine ulike fordeler. Mange produsenter bruker og reklame det faktum at de har lagt til ulike botaniske eller naturlige ingredienser til enten produkter som selger punkt. Dette er fordi vi blir kjent igjen av kraftig effektene og fordelene som naturlige Eteriske oljer har å tilby.

Det finnes flere essensielle oljer som skiller seg ut for det anti aldring egenskaper. Som en ekstra bonus er disse bestemt essensielle oljer også effektiv i å redusere arr og strekkmerker. Selv om det er et stort antall oljer å velge mellom følgende er høyt ansett for effektiviteten og lett program:

1. Ofte beundret for sin skjønnhet er Rosewood også kilden for rosewood essensielle oljen. Denne essensielle oljen er høyt aktet for sine helbredende egenskaper mer spesifikt, vev gjenfødelse. Av denne grunn er det svært effektiv i kampen mot aldrende hud. Å bruk Legg til tre dråper rosewood olje til din favoritt duft gratis ansiktet eller hud lotion (lanolin er ofte anbefalt) og massasje i berørte området.

2. Myrrh viktige olje kan også brukes til å forynge aldrende hud, det fungerer ved å gi din ferdigstillelse en frisk ny glød mens på samme tid verk for å glatte ut rynker. Igjen din kan bruke denne essensielle oljen ved å legge til din favoritt duft gratis lotion eller ved å legge den til en transportør olje, og i begge tilfeller masserer blandingen i huden din.

3. Neroli essensielle oljen er Hentet fra blomst petals av oransje treet. Denne oljen er også lovprist for sin evne til å regenerere hudceller med en ekstra fordel for også å kunne forbedre hudens elastisitet. Søknaden er igjen den samme som ovenfor, legge til to eller tre dråper til en duft gratis ansiktskrem eller bærer og gjelder for huden.

4. Frankincese kjent fra den bibelske fortellingen er en mye brukt essensielle oljen som er svært effektiv i kampen mot aldring og rynker. For denne essensielle oljen er det foreslått at du blande to eller tre dråper med en operatør som mandel olje og massasje i huden.

Det er mange anti aldring løsninger for huden din som ikke trenger å tidkrevende eller dyrt. Eteriske oljer kommer i små flasker som kan synes å være kostbar, men de ofte vare måneder eller år avhengig av hvor ofte du bruker kommandoene. Er du vet nøyaktig hva du setter på huden din, og du har også den ekstra bonusen med å bruke dem for deres mange andre helsemessige fordeler med å bruke eteriske oljer. Hver essensielle olje har mange ulike bruksområder og programmer til fordel for din kropp, sinn og ånd.

Essensielle oljer kan blandes sammen og brukes i kombinasjon for å gi Multipliser fordeler. Moroa av essensielle oljer er å lære om deres egenskaper og eksperimentere for å se hvilke som er riktig for deg. Selv om det er forholdsregler og de må iverksettes godt er de enkelt og trygt å bruke.

Anti rynke ansikt krem løsning uten å bli dyrt injeksjoner eller skadelige bivirkninger

Anti aging industrien raking i bukk som samfunnet blir eldre. Vi hører mye om baby boomers, men det er et faktum at de gjør opp en stor mengde av befolkningen i USA. Dette betyr at det er trygt å si de tilbringer en betydelig mengde penger på anti rynke ansikt kremer og andre anti aging produkter.

Hvor mange mennesker kjemper for å få plastisk kirurgi? Er det å bli en ting fra fortiden, gitt den nye serum, kremer og polikliniske prosedyrer som Restylane og Botox? Det er noe sant i det faktum at du kan spare tusenvis av dollar ved å prøve disse prosedyrene, istedenfor å gå under kniven. Tross alt, har statistikk vist ikke alle kommer ut i live fra plastisk kirurgi. Det er en trist og sant faktum. Hvor mange mennesker er nå villig til å ta denne risikoen, gitt mer levedyktige alternativer?

Gitt, som ønsker botulinum toxin injisert inn i musklene i deres ansikter? Siden de fleste av formelen kommer fra storfe, er det en risiko for å få kugalskap? Det er vi igjen med en annen dødelig alternativ å vurdere når det gjelder å vår konstant trang til å se yngre og konkurrere med de yngre publikum.

Når var siste gang noen ringte ma'am? Har noen anklaget deg om å være far til din kone? Vi har alle opplevd usikkerhet av utilsiktet (eller kanskje tilsiktet til tider) erting av andre uten skrupler.

Så hva alternativer for sikker gjøre vi har å slå tilbake klokken av aldring? Hvor mange over skranke og reseptbelagte produkter har du kjøpt som endte opp i din Medisinskap, eller i din søppel kan? Alt vi får er over levert løfter, og under levert resultater. Jada, vi ønsker å tro det er et mirakel-produkt som kan ta 10, 15, eller til og med 20 år av vårt ansikt. Men er det? Eller er hver enkelt anti aldring rynke behandling bare en måte for selskaper å gjøre milliarder av dollar for vår regning?

Bare en kort stund siden, kan sistnevnte være sant. Men hvordan kan vi finne ut om en nyere anti rynke ansiktskrem er skal arbeide så vi ikke slipp mer penger i vasken? Det er et veldig godt spørsmål. Svar is...research. Utdanne deg selv før du kjøper en annen anti aldring produkt.

La oss gjøre det enkelt for deg, ved å dele en alt-i-ett anti rynke ansiktskrem som har revolusjonert aldring industrien. Store selskaper ønsker ikke å selge oss ett produkt som vil gjøre alt, redusere rynker, alder flekker, uttoning, lever flekker, ødelagte blodkar og dyp linjer. Selskaper som spesialiserer seg på skjønnhetsprodukter vil produsere ett produkt for dine øyne, for leppene, en for ansiktet ditt, et sengetid produkt, en dagtid produktet... ser du hvor de gjør alle pengene sine?

Hver enkelt rynke produkt der ute har bare én eller to viktigste ingrediensene i den, og dette kan vise seg for å være mer skadelig for huden vår. Hvorfor, fordi huden vår krever en distinkt kombinasjonen av kvalitetsingredienser å bekjempe alle fasetter av aldring. Så hva produktet har alle disse ingrediensene, og hva er de?

La oss se på følgende vellykket kombinasjon av ingredienser og deres formål.

Deanol - firmaer musklene under huden vår.

Idebenone - øker kroppens evne til å produsere kollagen og hemmer betennelse

Acetyl hexapeptid-3 - Ultimate Botox alternativ - safe, ikke-invasiv, uten giftighet og høye avgifter

Dithiolane-3-Pentanoic Acid (også kalt det D3PA) antioksidant som gir deg en sunn glød innen fem dager etter at dens anvendelse.

Ascorbyl Palmitate - Vitamin C Done høyre - denne formen for Vitamin C er stabil. I motsetning til L-askorbinsyre er det helt ikke-irriterende.

Dette er en vinnende kombinasjon av den beste rynke krem å treffe markedet - noensinne. Vis ingrediensene og attester av virkelige mennesker som bruker denne sanne fontenen av ungdom og ingen resepter trengs. Det er håp å bekjempe aldring uten å risikere livet ditt. Du har alternativer, og denne anti rynke face cream er en som er sikker på å behage noen mann eller kvinne fra deres 40s hele veien opp til 100 år.

Anti rynke ansiktskrem som kan hjelpe deg Stop økende vekt

Innen desember ruller rundt, så gjør de rundt våre midsection. Vi gjorde en masse unnskyldninger på slutten av året som "ferien kommer, vil jeg ta bedre vare på meg selv og gå ned i vekt etter New år." Betyr dette høres ut som en kjent uttalelse?

Du er ikke alene, som de svimlende nye gym medlemsskap solgt i januar er bevis nok. Det er eierne av disse klubbene som har nytte, fordi etter bare en måned eller to, en forbløffende 80 prosent av disse nye årets resolvers falle! Treningssentre fikk pengene sine, og du vil starte syklusen igjen, å lage unnskyldninger og vente for...next år.

Det er alt for forutsigbar at den menneskelige psyken kan pumpe seg selv opp for en hendelse, og ennå forsettlig deflate det når tidene blir for hardt eller de blir for sliten med hverdagslige hendelser.

Her er det store problemet med dette fortsatte tankegang. Neste år kan ikke komme. Hvis bare du hadde holdt at Nyttårsforsett å spise mer healthfully, drikke mer vann, slutte å røyke og drikke, gå mer, ta bedre vare på huden din slik aldring ikke begynner å vise neste gang du ser i speilet.

Hvorfor er ikke det nok til å få oss beveger seg i en sunnere retning? Det er fordi ingen synes det kan skje med dem. Så hvem sa du var uovervinnelig? Angivelig, i vårt eget sinn, vi gjorde. Hvis vi ikke trodde overspising, mangel på mosjon, dårlige vaner, og ikke å ta vare på det sunne gløden vi ble født med kunne forsvinne en dag, vi kan bare virkelig gjøre noe med det.

Visste du at hjertesvikt og malignitet (kreft) er den viktigste årsaken til over halvparten av alle dødsfall for personer over 45 år for? Hva hvis noen fortalte deg at i morgen, du ville være en av dem?

Dødsrate for alder varierer fra 25-44 per 100.000 mennesker er 177,8. Men er dødsrate for alderen spenner fra 45-64 per 100.000 mennesker 708. Som du kan se av statistikken kjeve slippe, fanger vår mangel på helse med oss på bare 45 år. Derfor, alt er mulig.

Hva er også mulig er at du endelig holde ditt nye liv oppløsning, og begynne å ta bedre vare på deg selv i dag. Ingen flere unnskyldninger. Vi er alle trett. Vi har alle problemer.

Sette mål ved å skrive dem ned. Se på BMI diagrammet og finne ut hvor din vekt og høyde faktor kommer. Er du normal, overvektig eller obese? Begynne å drikke mer vann, minst 64 oz. per dag. Etter en stund, blir det andre natur og du vil ikke gå hjemmefra uten.

Kampen møte tegn på aldring med en anti rynke krem behandling som faktisk fungerer. Du trenger ikke å kjøpe 10-20 produkter slik store selskaper tjene penger på deg, mens du fortsatt søker etter den beste rynke kremen.

Ta det første permanente skrittet mot å ta bedre vare på deg selv, fordi enten du velger å endre alle eller bare ett av trinnene ovenfor, vil vi alle være glad du tok det spranget til bedre helse!

Anti rynke ansiktskrem hjelper som deg med å slå depresjon

Ettersom vi blir eldre, har det blitt utrolig vanskelig å konkurrere med den yngre garde i en rekke områder. Selv om du har tekniske erfaring til å bli en administrativ assistent, markedsføring representant eller programmerer, er du pålagt å ha en "yngre holdning," å sikre din personlighet vil meld bra med andre. Vi kan i det minste forstå det punktet, men det er hvor enkle logikk møter slutten av veien.

Hvordan du kle? Du dato selv med antikvariske klær fra 80-tallet eller 90-tallet? Og hva slags lingo snakker du? Er det kult å si, "hip" lenger? Når har mange års erfaring som vil legge betydelig verdi til en selskapets inntekter bli ubetydelig? Hvis du ikke vet hva World of Warcraft er, kan du ikke får jobben. Er dette galskap, eller er det en bane som er brolagt for mer diskriminering av over 40 crowd? Hvem sa 40 er de nye 30 likevel?

Dette er en av de viktigste grunnene til over 40, 50, 60, og selv 70 søker kvalifisert plastisk kirurgi. Hvorfor er vi ta lån fra våre 401k's for å få en brow lift, leppebehandling eller øye heis? Var ikke vi skal lagre den hardt opptjente penger for mer gledesfylt klokkeslett i våre liv i pensjon? I stedet, vi mister interessen på denne verdifulle penger å holde våre jobber eller få en ny. Hvorfor er denne lov, og hvilke andre alternativer har vi? Tross alt, vi er bare kommer til å få eldre som dagene og netter passerer.

Hvis du ikke har noen besparelser å ta, og du kan ikke få et stort lån for plastisk kirurgi, kan du være en av millionene av kvinner og menn som har brukt en liten formue kjøpe anti rynke eye cream, leppe styrke serum, pigmentering eller leveren spot hårfjerning krem eller den beste hydration kremen for din hud type. Kanskje kunne du ha råd at øyet heis tross alt Hvis du legger sammen disse kostnadene.

Alle, overalt, er å dra nytte av middelaldrende befolkningen. Det er som vi er misfits i samfunnet, men våre penger er god nok til å holde store selskaper som går slik gangbusters. Så hva kan vi gjøre med det? Se en annen lege som gir oss en overpriset resept anti rynke medisiner som gjør ansiktet vårt blir røde og Skrell?

Hvis du ønsker en god lege, hva er den beste måten å finne en? Hvis du ønsker en god bilreparatøren, hva gjør du? Du spør rundt. Henvisninger er den hotteste handelsvare der ute, slik at du får den beste avtalen og service. Så hvorfor er å finne best anti aldring produkt annerledes? Det bør ikke være hvis du ønsker å spare penger og få resultater uten å gå under kniven.

Finne noen som har prøvd et faktisk produkt; se hva de har å si om det, og om hvorvidt det var verdt din tid og penger. Enda viktigere, se på dem. Hvis de bruker et produkt og anbefale det, hvordan de ser? Ser de eldre enn deres alder? Deretter kan du se det ikke er hjelper dem mye, så ikke kjøpe den. Hvis de ser mer ungdommelig og glødende, da er du kanskje bare vil se nærmere på produktet for deg selv.

Kontroller at du ser på ingrediensene, anmeldelser, og selv finne video attester, slik at du kan få en bedre titt på noen andre personer som bruker produktet. Når du finner en anti rynke krem som oppfyller alle kriteriene til full tilfredshet, så du bør gi den en prøve. Og når du har brukt det, kan du føle deg trygg fortelle andre om at din nye, forfrisket og yngre hud på grunn av den beste rynke krem selges på markedet i dag. Men vi trenger ikke å dele den lille hemmeligheten med den "under 30 mengden!"

Minst har jeg ansiktet mitt opprinnelige

Nå mer enn noen gang før ansikts plastisk kirurgi sammen med lammende og gir fylde til håret injeksjoner har grepet verden. Frosset ansikter, har altfor oppblåste lepper og det nå kjente vind-tunnelen-utseendet blitt en multi-milliard dollar virksomhet med mer tenåringsjenter blir lokket i fellen som de ser deres film og TV avguder morf i sanseløs avgrunnen av "kosmetisk kirurgi."

Ifølge en fersk artikkel, rollebesetningsansvarlig og andre Hollywood typer er ikke akkurat begeistret med hvordan deres mannlige og kvinnelige stjerner har begynt å stole på utallige injeksjoner samt nips og tucks. Kjendis-ansikter er ikke lenger lett gjenkjennelig og skuespillerne sikkert kan ikke emote eller gi enkelte ansikts bevegelser, uttrykk eller egenskaper når deres ansikter er immobilisert.

Populariteten til høy oppløsning, høy definisjon TV har forårsaket store alarm for de foran kameraet. Arr er merkbar, botox lammet panner se super unaturlig og ansiktet heiser er definitivt lett å få øye. Disse såkalte forbedringer gir ikke alltid de ønskede resultatene av ungdommelighet; Snarere, operasjoner og injeksjoner bare få seeren innser hvor desperat fungerende samfunnet har blitt for å se yngre uansett hvor risikabelt eller absurd prosedyren.

Dissekere hvordan en persons ansikt er aldring er lett og tro det eller ei, det er en ikke-kirurgisk middel som fungerer bedre enn kirurgi og injeksjoner. Det er helt risiko gratis, rimelig priset, og det er bare ett resultat: brukeren ser uthvilt, yngre og levende.

Et aldrende ansikt handler om sagging-sagging musklene og sagging huden. Den medisinske samfunnet ville elske å ha alle tror at aldring bare kan stoppet eller utbedres med plastisk kirurgi eller injeksjoner. Dette er ikke sant.

Tyngdekraften fortsetter å påvirke musklene å gjøre dem sag; Hvis du har hatt injeksjoner, kirurgi eller laser, uansett fortsette nedover lysbildet muskler og hud. Det er derfor injeksjoner av Botox, Restylane, kollagen og andre må gjentas jevnlig.

Samme med kirurgi; Hvis du har øynene øvre kirurgisk endret, vil nedover lysbildet på pannen musklene fortsette å trykke ned obicularis oculi musklene-sirkulær muskelen rundt hvert øye. Etter noen år, vil samme prosedyre måtte bli gjentatt fordi kirurgi ikke stopper årsaken til aldring eller sagging ansikts muskler.

Ikke vær narret; Det tar mye penger å drivstoff kosmetiske prosedyrer. I tillegg til store utlegg av penger som de fleste forsikringsselskapene ikke refunderer, er det aspektet av risiko som må adresseres.

Hver kosmetisk prosedyre har et element av risiko knyttet til den. Om denne risikoen er infeksjon, er smerte, arr, skuffelse eller økonomiske, kosmetiske prosedyrer ikke barns lek. Ærlig, velge alle injeksjon eller kirurgi bør være siste utvei.

Hvorfor skåret i perfekt sunn hud når det er et all naturlig botemiddel til ansikts aldring som er 100% naturlig og uten risiko?

Det er riktig! Slapp ansikts hud og muskler kan ordnes med isometrisk kontraksjon og motstand øvelser. Disse unike bevegelser kan reversere tegn på aldring i ansikter, og i noen minutter bare om dagen med tomlene og fingrene ansiktet ditt kan se yngre.

Øvelse teknologi for ansiktet gjør perfekt forstand. Akkurat som trener kroppen din skaper tonet strammet muskler og hud, kan de samme prinsippene brukes på ansiktet. Alle områder av ansiktet og halsen kan være løftet og gjort for å se yngre uten injeksjoner, narkotika, risiko eller kirurgi.

Tenk øynene øvre løfte, nese munn folde, sammenslåing, jowls forsvinner og som yngre du bli mer synlig hver dag.

Etter et par uker med trening, kan du slå til kameraet (eller speil) og si, "greit, Mr. DeMille, jeg er klar for min Nærbilde!"

Bruke og vedlikeholde din trapp løfte trygt

Klatre i trapper konsekvent blitt vurdert som en av de mest utfordrende oppgaver for mobilitet utfordret den enkelte. Dette resulterer ofte i mennesker som er unngå deres trapper, som igjen kan resultere i store deler av sine hjem går ubrukt. Trapp heis er en medisinsk enhet som er utviklet for å løse dette problemet, og er utrolig populær. En trapp heis er en medisinsk enhet som brukes til å transportere en person opp og ned trappetrinnene. De har vanligvis et spor som er sikret til trappen. En liten plattform eller stolen sendes deretter opp og ned trapper som resulterer i det som på mange måter en personlig rulletrapp.

Sikkerhet fordeler som vÆrer tilknyttet med en trapp heis er mange, men som alle medisinske enheter er det viktig at det er brukt på måten den var ment. En av de vanligste feilene gjort når du kjøper en trapp heis er om vekten kapasitet. Alle Trappeheiser er vurdert til å gi sikker støtte enkeltpersoner opp til en viss vekt. Selv om de ofte bruker utrolig sterk materialer, som forsterket stål og spesielle fly kabler, er de fortsatt konstruert og testet for individer av en viss vekt. Denne vekten kapasitet er ofte en refleksjon av utformingen av systemet det selv, men også måten der den er sikret til trappen. Trappeheiser at støtte høyere vekter generelt koste litt mer, og dette er én grunn folk noen ganger fudge' ' sin vekt. Andre kan føle selvtillit bevisst om sin vekt, eller hvis de kjøper det for noen andre kanskje ikke føles riktig ber om deres vekt. Det er viktig at du ærlig vurdere din vekt krav og ta med eventuelle forventede vekt vekst. Det er langt bedre å air på siden av forsiktighet og få en enhet som støtter for mye vekt, enn å kjøpe en enhet som har en utilstrekkelig eller borderline vekten kapasitet.

Det er flere praksis som må være mens du bruker en trapp heis for å fremme sikkerhet. Det er viktig å aldri prøve å stå eller flytte mens trapp heisen er i bevegelse. Mange enheter kommer med setebelter, og hvis man er inkludert, er det en god idé å spenne opp. Siden trapp-heis skal reise opp og ned trappene er det svært viktig at trappen forbli fri for rot og rusk. Det er aldri en god idé å ha rotet på din trappene, men det kan være svært farlig hvis du har en trapp heis. Problemet med rot på trappen er to fold. På den ene siden hvis den forstyrrer din trapp heiser bevegelse, kan du skade apparatet. Mange Trappeheiser har innebygde sensorer som vil oppdage de fleste objekter i sine baner, men du bør ikke stole på disse sensorer alene. Den andre sikkerheten utsendelse presentert med objekter på trapp saken involverer mennesker som går opp og ned trappetrinnene. En feilplassert objekt kan føre dem til turen, og fordi trapp heisen tar opp en liten del av trapp saken, det er mye vanskeligere å unngå objekter mens du unngår trapp heisen også.

I forhold til mengden av regelmessig vedlikehold som er nødvendig for å holde dem kjører, moderne trapp har heiser kommet en lang vei fra sine eldre slektninger. De fleste er utformet med forseglet stasjonen systemer som ikke krever noen smøring og vil ikke lekke. Selv med disse framskrittene mange er det fortsatt viktig å følge noen vedlikehold instruksjonene fra produsenten. Dette er viktig fordi den sikrer at enheten vil fortsette å fungere riktig og trygt. Det er veldig lett å følge den "Hvis det ikke er blakk, ikke fikse det mentalitet," men dette kan være utrolig farlig hvis brukt Trappeheiser. De fleste bare krever smøring noen få punkter på enheten og en kort inspeksjon, så det gir ingen mening å ta en sjanse med noe som bærer så mye.

Mens Trappeheiser har blitt grundig testet for å gi sikker og pålitelig service, er det fortsatt viktig å bruke disse enhetene på måten som var ment. Når du er i tvil bruke sunn fornuft når beslutter hvor å bruk din trapp heis.

Rabatterte HGH produkter

Human growth hormone (eller HGH som det kalles effektivt) er en slags naturlige hormon som trengs av kroppen vår for å hjelpe oss med vår vekst. Noen ganger produksjon av dette hormonet i kroppen vår er lav, og fra det vi kan lide av menneskelig vekst hormone mangel. For å øke produksjonen av dette hormonet i kroppen vår, kan vi trenger å se en lege for å få en foreskrevet injeksjon av veksthormon, eller vi kan kjøpe supplement produkter av helse-butikker og Internett.

Foreskrevet injeksjon for menneskelig vekst hormone (http://www.buyhumangrowthhormonepill.com/) er svært dyrt og andre veksthormon produkter eller kosttilskudd kan variere i sine priser. Prisene er også avhenge av hvilket firma eller produsenten produktet er fra.

De foreskrevne injeksjoner er den eneste føderale Drug Administration (FDA) godkjente måten å håndtere menneskelig vekst mangler. Ingen andre narkotika eller kosttilskudd for menneskelig veksthormon har vært godkjent av FDA, så hvis du kjøper noe menneskelig veksthormon produkt av markedet, blir det ingen garanti på effektiviteten av produktene.

På grunn av konkurransen på Internett og mellom produsenter av disse produktene er det fullt mulig å finne og kjøpe disse produktene til nedsatte priser. Det kan være enklere og mer praktisk å handle på nettet enn å gå rundt til alle helse-butikkene i nærheten av deg. Du kan alltid gå på Internett og se på de ulike Internett-butikkene som selger disse veksthormon produkter.

Internett-butikker har også lavere driftskostnader som vil bidra til lavere priser som de kan tilby deg på deres hjemmeside. Det er også mange andre valg tilgjengelig på Internett sammenlignet med en fysisk butikk, og du kan ha flere god kvalitetsprodukter å velge mellom på fingeren tips. Du kan sjekke og sammenligne mellom nettsteder for å søke etter produkter og som vil gi deg noen ideer om hva nedsatte priser produkter er tilgjengelig.

Selv om prisen er en viktig faktor når du søker etter rabatterte veksthormon produkter, må du også ta kvaliteten på produktet på alvor. Et billig, men ineffektiv produkt vil være til ingen nytte for deg selv om det kanskje bare koste deg nesten ingenting.

Etter å ha sjekket på prisen og kvaliteten på produktene, kan du vurdere andre faktorer som for eksempel kundeservice, priser, retningslinjer for refusjon og attester av produktene. Det er også noen nettbutikker som tilbyr god rabatt hvis du kjøper sine produkter i flere ordreantallet.

Noen ganger når du kjøper mer enn en flaske av produkt om gangen, kan online selger tilby deg flere rabatter. Kanskje kan du også få en hel måned av forsyning til prisen av 2 ukens tilbud. Ikke vær redd for å kontakte online selger og be om et bra tilbud hvis du kjøper i bulk. Kanskje får du noen av dine venner å kjøpe sammen.

Ta godt vare å legge merke til Hvis nettbutikken tilbyr alle pengene tilbake garantert periode. Mest online selgere tilbyr pengene tilbake garantert perioden alt fra 21 til 90 dager. En annen faktor å vurdere er skatte- og forsendelseskostnader. Regner ut alle disse til kjøpet som den totale prisen er prisen til å vurdere om kjøpet er billig eller dyrt. Besøk her http://www.buyhumangrowthhormonepill.com/ hvis du ønsker å finne ut mer om HGH produktet.

Tips For Kjøp Anti aldring rynke kremer

Aldring er en prosess som ikke velkommen av alle men sett på som en uunngåelig og uheldig del av livet som alle må gå gjennom. Populærkultur hjelper ikke når det feirer ungdom i dens media og fremmer tid-trosse skjønnhet som den ultimate målet at alle må arbeide for å oppnå.

Dette har gitt opphav til et samfunn hvor folk kan ikke la gå av deres ungdom likesom det glipper unna gjennom årene. Og denne craving for ungdom og skjønnhet har ført til en multi-milliard dollar industrien der farmasøytiske selskaper utvikle anti aldring rynke krem produkter.

I denne forbindelse, er det også tusenvis av skjønnhetsprodukter lovende ungdom og skjønnhet i så kort som syv dager. Disse produsentene garanterer hvitere og klarere hud gjennom bruk av sine produkter.

Hver løfte å redusere rynker i ansiktet, glattere hudtone og tekstur. Ofte er disse produktene rik på kjemiske innhold selv om annonsering hevder ett hundre prosent alle naturlige ingredienser.

Anti aldring rynke er krem produkter rikelig. Du finner dem i bare om noen stoffet butikken eller boutique tilbyr mange valg til poenget med å være overveldende med prisklasser for ethvert budsjett.

Men selv når forbrukerne søker best anti rynke krem, merkevare pålitelighet er en viktig faktor som fører mange til å frivillig betale mye høyere priser enn å ta risikoen med billigere, mindre etablerte merkevarer.

Dette er fordi den generelle konsensus er at en billigere og mindre pålitelige merkevare er mer sannsynlig å forsøke å skli av regjeringen standarder og inneholder potensielt skadelige ingredienser. En etablert merkevare på den annen side, ville være færre sikkert å gir blaffen i lover eller inkludere tvilsomme ingredienser i sine produkter, siden de har et rykte for markedet til vedlikehold.

Les etikettene til anti aldring rynke kremer som du vurderer for å kjøpe. Noen naturlige ingredienser som brukes å oppmuntre ny cellevekst ved å forsiktig stimulere huden overflate er frukt syre kremer som er rike på alpha-hydroxy-syrer som malic acid fra epler og glykolsyre fra sukkerrør.

Andre vanlige ingredienser er vitamin C og E som er funnet i hyaluronsyre basert anti aldring rynke ansikt kremer som puten og smøre huden for å holde huden fuktig, beskytter den fra å skade frie radikaler.

Og med hensyn til Internett i dag, er det så lett å forskning en bestemt merkevare eller et produkt før de bestemmer seg for et kjøp. Kunden vurderinger kan bli funnet på mange nettsteder og fora gir verdifull informasjon om pålitelighet og effektiviteten av et produkt.

En annen betydelig note er at før du kjøper din anti aldring rynke krem, konsultere legen din for å kontrollere om det er visse kjemikalier som du kan være allergisk. Dette er særlig så hvis du er utsatt for allergier eller har sensitiv hud. Et produkt som er effektive for én person kan vise seg for å forårsake en allergisk reaksjon for deg.

Å ta denne forholdsregelen av å konsultere legen din kan først du spare mye smerte og vond gjenvinnings senere skulle oppstå en motsatt reaksjon som følge av å ha brukt en uegnet anti aldring rynke krem.

Anti-aldring: Kolesterol nivåer kan senkes med et godt kosthold og Phytosterols

Phytosterols, også kalt plantesteroler, er fytokjemikaliene--stoffer naturlig forekommende i frukt og grønnsaker. Ifølge mange Epidemiologiske studier redusere fytokjemikaliene risikoen for kreft, mest sannsynlig på grunn av deres kraftig antioksidant og anti-inflammatoriske effekter på kroppen vår. En ny kanadisk forskningsstudie viser at phytosterol kosttilskudd kan senke kolesterolnivået uansett hva vi spiser.

Publisert i tidsskriftet metabolisme, fant studien at selv om vi forbruker en høy-kolesterol diett - en rik på stekt mat, rødt kjøtt, hele melk ost og alle andre godbitene vi skal unngå-- og ta vår daglige dose phytosterols, våre LDL-kolesterol (den dårlige form) vil fortsette å slippe. Dette er gode nyheter for de av oss som har hørt eller lest om farlige bivirkninger og mangel på effektiviteten av noen av kolesterolsenkende legemidler som Zetia og Vytorin.

Med andre ord, viste studien at kolesterol i kosten har ingen konsekvens på vår kolesterolnivå hvis vi inkluderer nok av den riktige typen av frukt og grønnsaker. Og andre forskning har vist at kolesterol nivåer avta når vi spiser en diett hovedsakelig plante-baserte.

Problemer med å få nok naturlig phytosterols i kosten vår uten tilskudd er todelt:

1. Det er vanskelig for den gjennomsnittlige Amerikaneren plutselig bytte til et plantebasert kosthold, spesielt når det er behov å være rå maksimal bioavailability av næringsstoffer.

2. Mange av oss har en alvorlig kolesterol problem som må tas en gang, og bare kosttilskudd pluss en kosttilskudd endring kan senke vår kolesterolnivå raskt nok.

Mens vi nyter våre kolesterol-redusert diet - mindre rødt kjøtt, stekt mat og meieri, og mer grønnsaker og frukt - og tar våre daglige phytosterol kosttilskudd, kan vi virkelig levere en til to slag til høyt kolesterol ved å legge havre til kostholdet vårt også. Frokost frokostblandinger, havre brød og unsweetened havre-baserte desserter vil gjøre utslaget.

Dr. James Anderson, som startet den havre kli Mani tilbake i 1980, nettopp publisert funn som viser hvordan havre ikke bare senke LDL Kolesterol, men kan redusere mindre LDL Kolesterol partikler som kan være en større mer risikofylt for hjertesykdom enn de større partiklene. Løselig fiber i havre binder seg med kolesterol og begrenser sine absorpsjon i tarmen vår.

Havre kan også redusere betennelse gjennom handling i Fenoliske forbindelser som kalles 'avenanthramides' som viser anti-inflammatorisk egenskaper og lindre skade slimhinnen i våre blodkar. Spise havre-baserte matvarer på regelmessig basis kan også hjelpe redusere risikoen for høyt blodtrykk, type 2 diabetes og fedme--alle bekymringer for aldrende amerikanere som er på jakt etter den riktige typen av anti-aldring kosthold. Havre er i motsetning til mange andre karbohydrater, fordi de hjelper oss til å føle seg tilfreds og mindre sulten, og stabilisere blodsukker og insulin nivåer heller enn krasje dem.

Til slutt, sier Dr. Anderson, havre kan redusere LDL Kolesterol ytterligere når kombinert med vekttap. Som mange av oss som har embarked på en vekt-tap og treningsprogram kanskje vet, å miste vekt og trene både hjelp lavere LDL kolesterol nivåer.

For å oppsummere, kan vi redusere våre kolesterol nivåer ved å bruke en phytosterol komplekse supplement, å legge til flere grønnsaker og havre vårt kosthold, kutte ut høy kolesterol matvarer og å få på en trening og vekttap programmet. Hvis vi gjør nettopp dette, vil vi være på vei til å oppnå en effektiv anti-aldring diett med års leve sunt foran oss.

Anti-aldring: Vekttap er et liv og død beslutning For en overvektige, aldring nasjon

Visste du at halvparten av alle amerikanere er betraktet som overvekt, og fullt en tredje - menn, kvinner og barn - er klinisk overvektige? Dette betyr at det er en høy sannsynlighet at du har et vektproblem, og du er på eller utenfor middelaldrende, du virkelig trenger å få alvorlige om en vekttap programmet.

Grunnen til at eldre folk trenger å få et håndtak på deres vekt og bli kvitt de Kjærlighetshåndtak er forbindelsen mellom fremmarsj alder, overkant poundage og degenerative sykdommer. Med hver brus, smoothie eller kaffe concoction du gulp ned, sannsynligheten for å utvikle diabetes eller noe enda verre går.

Fedme er på toppen av listen over helseproblemer overfor Amerika i dag, bidra til mer enn 300 000 dødsfall et år, og nesten $150 milliarder i året i medisinske utgifter og tapt produktivitet på grunn av kreft, diabetes, høyt blodtrykk, hjertesykdommer, hjerneslag, leddgikt og et dusin andre forhold enten forårsaket av eller fremstilt verre av umettelig appetitt for søt og fetende mat. Vi har super-sized nesten hele nasjonen.

Problemet blir verre når du blir eldre, fordi skaden til kroppen din fra sukker og høyt kalori inntak øker eksponentielt med hvert tiår. Hvis du er overvektig - enda litt--er unngå sukkerholdig og fet mat i hvilket som helst beløp obligatorisk første skritt i en vekttap programmet. Men selv om du ikke er overvektig, unngå søt og fetende mat bør være en del av enhver anti-aging diett. Sukker og kokt fett også bidra til å bringe om alle disse sykdom forhold når du er på din normal vekt også, og de også bidra til hudproblemer som gjør du se eldre ut enn du burde.

For eksempel visste du at bare ett vanlig 12 oz brus inneholder ni (det er 9) av disse litt sukker-pakker som de gir deg i kaffebarer? Det er minst 150 kalorier. Og snakker av kaffebarer, disse deilige blandet kaffedrikker--ikke teller pisket krem--kan kjøre alt fra 250 til 500 kalorier. Vi skal kjøre på kanskje 1200 til 2000 kalorier en dag max, og bare én av disse kaffedrikker supplants en fjerdedel av det. Etter det, det er ikke mye caloric plass igjen for salat, grønnsaker, skinless kyllingbryst og frukt dessert som du faktisk trenger i en sunn vekttap programmet.

Her er noen ideer for en vekttap program som fungerer:

• Ikke handle på impuls. Lag en liste, og hold deg til den.

• Kvitte seg med brus og stoppe slippe å din lokale kaffehus. Investere i en god juicer og gjøre din egen veggie, og sporadisk, frukt drinker. Rå veggis juice er ikke fetende, og er utrolig bra for deg, spesielt grønne grønnsaker. Gulrøtter er Hei-carb, og så er frukt, så gå lett på dem.

• Knock off snacksen som søt eller fet, og topp i stedet med Hei-fiber snacks som frukt, grønnsaker eller en lav-cal, Hei-fiber snackbar. Spise så mye rå grønnsaker du kan når som helst.

• Bruk aldri salat dressing med mindre du fortynne den med 50% eddik eller sitronsaft. Det smaker like bra og har halv olje. Hvis du er ute, kan du be om dressing på side med masse sitronskiver.

• Alkohol er fetende. Bare unngå det, periode. Det senker blod sukker og gjør deg sulten. Alkohol har ingen nyttig plass i en vekt-tap programmet.

• En fullverdig måltid skal halv rå eller steames grønnsaker, en fjerdedel protein og en fjerdedel stivelse og alt magre. Hvis du må ha en dessert, har en liten del av frukt.

• Legge til noen naturlig vekttap kosttilskudd til din kosthold, for eksempel tonalin CLA og krom picolinate. Vekttap kosttilskudd hjelpe dempe din appetitt og blokk absorpsjon eller dannelsen av fett.

• Øvelse, øvelse, øvelse. Det spiller ingen rolle hvor mye eller hvor lite bare gjør det - så mye som du komfortabelt kan. Turer er best hvis du har et valg - bare en kilometer brenner 100 kalorier. Og hvis du kan få, mosjon i en park eller i landet. [Editor's Note: se trening utendørs å slå Stress og depresjon]

• Hvis du har bucks, for godhet skyld, ansette en erfaren personlig trener og gjør akkurat hva han sier. En med vellykkede erfaringer arbeider med mennesker i din aldersgruppe er best.

• Fortelle din lege, trener, fysioterapeut, eller alle pro i feltet som du drar på en vekt-tap og mosjon program, og du vil hjelpe noen sette realistiske mål. Hvor mye vekt du kan tape, og på hvilken tid? Gjøre disse målene, og prøve å oppnå dem.

En god anti-aldring vekttap program vil utvide både ditt liv og kvaliteten på at livet.

Anti-aldring: Leddgikt lettelse kommer med bedre mat, kosttilskudd og øvelse

En klok person gang sa du er hva du spiser, betyr kosthold kan skade eller helbrede deg. Hvis du har problemer med de enkleste oppgaver, som å åpne skrulokk, er å skrive en e-post eller tar hunden på tur på grunn av smerten av slitasjegikt, det på tide å endre din livslang spise og utøve vaner og oppnå noen virkelige leddgikt lettelse.

Smerte og stivhet skyldes osteoarthritis ikke bare tar moroa ut av livet, det er ofte en kilde til akutt forlegenhet når du må be om hjelp til å fullføre en aktivitet du aldri brukt til å gi en tanke til. Kalt degenerative artritt, og også kjent som "slitasje" leddgikt fordi det er relatert til skader og overforbruk av leddene, slitasjegikt innebærer sammenbrudd og hvis ikke behandlet og arrestert eventuelle tap av brusken i ett eller flere ledd. Brusk er stoffet som puter bein i leddene. Når det tynner ut, kan ikke felles gå greit og beskytte bein og det rett og slett vondt.

Slitasjegikt er den vanligste formen for mer enn hundre ulike typer leddgikt forhold, og det påvirker en anslagsvis 20 til 30 millioner mennesker i USA Andre vanlige typene er revmatoid artritt, en alvorlig autoimmun tilstand som påvirker ikke bare leddene, men også huden din og indre organer, og flere typer leddgikt som påvirker barn. Revmatoid artritt rammer noen 1,3 millioner amerikanere, og 300.000 barna lider av noen form for juvenil artritt. Liten rart da, at media og Internett er mettet med artikler og annonser tilbyr leddgikt lettelse. Behandling av revmatoid artritt er langt mer kompleks enn slitasjegikt, og hvis leddene vondt for mer enn et par dager selv med resten, bør alltid en lege konsulteres.

Utseendet av osteoarthritis øker med alderen. Den treffer menn oftere enn kvinner før alder 45, deretter flere kvinner etter 55. Alle raser i USA er tilsynelatende like berørt, mens i andre land er de samme løp rammet enten mer eller mindre enn her. Dette kan være en anelse at det har noe å gjøre med lokale kostvaner. Det er trolig andre faktorer involvert, men kosthold har vist seg for å være en fruktbar første tilnærming til leddgikt lettelse.

Her er noen veldig grunnleggende tips som har hjulpet mange tusener av mennesker finne leddgikt lettelse:

• Trening er avgjørende for felles helse, men bare riktig trening. Gjør skånsom øvelser som styrke de spesifikke musklene som støtter berøree skjøtene. Du trenger å finne ut de beste øvelsene for din spesifikke tilstand, så snakke med din helse-pleie profesjonelle. En veldig god bok om emnet er leddgikt Cure: The medisinsk mirakel at kan stanse, revers, og kan selv kur Osteoarthritis av Jason Theodosakis, MD

• Opprettholde en sunn vekt. Hvis du er overvektig og har slitasjegikt, snakk med legen din og få alvorlige om en vekt-tap programmet. Å være overvektig, selv litt, legger til mer stress i leddene, øker smerter og betennelser og kan virkelig ødelegge livet ditt.

• Vurdere en høy kvalitet glucosamine, chondroitin og MSM supplement som ikke inneholder noen urter eller andre stoffer som midlertidig dekker leddsmerter. Skjule smerten masker problemet, noe som gjør det vanskelig å se hvis produktet faktisk er healing felles. Glucosamine, chondroitin og MSM gir ernæring for den hele felles, inkludert brusk, leddbånd, sener og smøring væsker.

Glucosamine sulphate 2KCL er den beste formen av dette stoffet - alltid se etter 'sulfat' - og 2KCL gir enda mer bioavailability og raskere leddgikt lettelse. En studie fant at det ga mer smertelindring enn ibuprofen.

MSM (methylsulfonyl metan) leverer biologisk aktive svovel, som trengs for å bygge felles brusk og bindevev. Det er også fordeler huden, hår, negler, immun funksjon, aminosyre formasjon og mange andre vitale funksjoner.

• Unngå steroider og visse anti-inflammatorisk legemidler til behandling av slitasjegikt, fordi dette kan faktisk øke nedbryting av felles overflater og gjøre problemene verre. Så kan over-the-counter eller resept smertestillende. Nyere forskning viser disse kan skade joint helse, selv om de midlertidig lindre smerte, ved å hindre eller forstyrrer både absorpsjon av næringsstoffer i felles og kroppens egen naturlige healing prosesser.

Noen urter, narkotika og smertestillende kan også ha en negativ samhandle med kroppen eller andre medisiner for slike forhold som høyt blodtrykk, epilepsi, kjemoterapi og andre vanlige problemer.

• Vitamin C, en viktig antioksidant spesielt i skjemaet ascorbate hjelper kollagen syntese avgjørende for felles helse. Hvis din glucosamine og chondroitin supplement ikke inneholder det, ta ascorbate separat.

Noen matvarer er ofte sett på som mulige lovbrytere, fordi de kan forårsake betennelser, ofte på grunn av subtile, ukjent matallergier. Bør du eksperimentere for å se om kutte følgende fra kostholdet, én om gangen for på en uke eller to, gjør en forskjell i hvordan du føler: koffein, meieriprodukter, søtvier grønnsaker (tomater, paprika, etc.), sukker, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, sjokolade, og -spesielt viktig--rødt kjøtt og salt.

Du vil beholde din livskvalitet når du blir eldre. Øvelse, god ren mat og naturlige produkter som glucosamine, chondroitin og MSM å lindre smerten og helbrede leddbetennelse, er alt i din makt, og er grunnleggende for å hjelpe med leddgikt lettelse. Faktisk, er dette all grunnleggende til enhver anti-aging diett, å legge til år med smerte-fri produktivitet i livet ditt.

Anti-aldring: Søvnforstyrrelser alder oss raskere og fremskynde utbruddet av sykdommen

Nesten oppdaget et tiår siden, forskere ved University of Chicago at ikke får nok søvn gjør mye mer enn gjøre oss føler deg trøtt neste dag. Kronisk mangel på søvn kan hindre grunnleggende stoffskifte og hormonproduksjon på samme måte som aldring gjør, og har de samme tegnene som de tidlige stadiene av diabetes. Hvis du kronisk kaste og slå, eller våkne opp følelsen unrested, er det på tide å spørre legen din hvis du lider av en av de mange treatable søvnforstyrrelser.

Søvn forskere har samlet en liste av søvnforstyrrelser så lenge armen din, noen ganske komplekse navn og tekst-bok stil beskrivelser. De omfatter gamut av mentale, emosjonelle og fysiske problemer - nesten alt du kan tenke på som kan holde deg våken kaster og snu, våkne og sove hele natten lang. Poenget er at nesten alle søvnforstyrrelser kan behandles, og hvis det er i konflikt med livet ditt, den burde være behandlet. Elendig søvn i ukevis på slutten, kan gjøre deg eldre og sykere enn din år.

Chicago forskerne viste hvordan bare en uke med søvn deprivasjon endret test fag hormon høyder, og deres evne til å metabolismer karbohydrater. Forhøyet blodsukker nivåer, etter en høy-karbohydrater måltid, tok 40% lenger for å gjensyn med normal sammenliknet med når fagene fikk en god natts søvn. Muligheten til å skille ut og reagere på insulin, som bidrar til å regulere blodsukkeret, falt med 30%. De viser også høyere konsentrasjoner av kortisol, et hormon som også bidrar til å regulere blodsukkeret, og lavere nivåer av thyroid - stimulerende hormone. Hevet kortisol nivåer er ofte sett hos eldre mennesker, og kan være involvert i alder-relaterte insulin resistens og hukommelsestap - verken som du vil hvis en god natts søvn kan hindre den.

Slike endringer er de samme som de har sett med insulinresistens,' en forløper til type 2 diabetes. Og de er også sett i tilfeller av fedme, som er en komorbide diabetes tilstand. Dette betyr at personer med søvnforstyrrelser kan være å skyve kroppen sin mot type 2 diabetes, så vanlig hos eldre amerikanerne at det har vurdert nesten en epidemi. Vi trenger å ta søvnforstyrrelser på alvor, og få dem behandlet umiddelbart.

Sover rusmidler, om reseptbelagte eller over-the-counter, bære risikoen som du kan unngå ved å se etter mer naturlig rettsmidler. Hvis søvnproblemer synes mindre alvorlig enn trenger en lege, du bør prøve en naturlig, stoff-frie søvn hjelpemiddel som inneholder avslappende søvndyssende urter som valerian root, kamille og lidenskap blomst. Hormonet melatonin, finnes i alle levende vesener, også hjelper deg med å slappe av og få en god natts søvn. Og det er en veldig bra anti-aging antioksidant som skal være del av kostholdet maur-aldring allikevel.

Kronisk mangel på søvn fungerer som en slags stress på kroppen, og fortsatte stress nesten alltid fører til noe å bryte til slutt. Men i studien nevnt ovenfor, fagene blod sukker og hormonkonsentrasjoner ble gjenopprettet etter at de tatt ' på søvnen. Dette forteller oss at hvis vi kan oppdage hva holder oss våken, eller hjelpe oss få en god natts søvn med en naturlig stoff-frie søvn hjelpemiddel, kan vi reversere noen eller alle av de negative effektene som søvnforstyrrelser ha forårsaket.

Americas gjennomsnittlig sove tid har vokst kortere i de siste tiårene, fra 9 timer til 7 timer eller mindre, og med ankomsten av sent på kvelden TV, er mange går til sengs mye senere. Det gamle ordtaket, "tidlig til sengs og tidlig til rise gjør en mann sunn, velstående og klok" har vært vitenskapelig bevist, minst like langt helse går. Studier viser at komme til sengs godt før midnite, selv så tidlig som 9 eller 10 PM, gjør en stor forskjell i balansering våre systemer og redusere sykdom og aldring. Og selv om mange mennesker handle deres sove tid for arbeid eller spille, og synes å komme unna med det, det vil ta opp med de fleste av dem i fremtiden. Mange eksperter sier nå at 8 eller til og med 9 timer med søvn er nødvendig for de fleste, og er like viktig som adekvat morsjon.

Det er ingenting galt med å få mange av søvn, og det er mye som er rett om det. Forskning på "sove terapi"--å sette en pasient å sove og holde ham sover for lengre perioder - kan noen ganger lindre en hel rekke forhold, fra fysisk sykdom til depresjon. Vi ønsker ikke å bli sovende i ukevis på slutten, men vi ønsker ikke å få eldre og sykere noen før enn vi må. Behandling av våre søvnløshet kan ikke gjøre oss rike, men det er en klok måte å få sunnere.

Anti-aldring: De fem viktigste Anti-aging atferd du trenger å vite akkurat nå

En tjuefem år lange studiet av mer enn 2,357 menn har funnet fem betydelig atferd som sperring genetiske eller miljømessige faktorer utenfor vår kontroll, spille viktige roller i forventet levealder til nitti år og utover. Disse fem viktige atferd også bidra til vesentlig forbedret senfase funksjonen, som er Hovedmålet med noen anti-aging program.

Studien er publisert i Archives of Internal Medicine, og oppdaget hvordan ikke-genetiske determinanter av eksepsjonell levetid er tilgjengelig og oppnåelig av vanlige mennesker som er alvorlige nok til anti-aldring å ta saken i egne hender.

2,357 Menn, alle friske i begynnelsen av studien i 1981, hadde en gjennomsnittsalder på 72. Gjennom hele studiet, dødelighet, utbredelse av alvorlige sykdommer, var biologisk og livsstil faktorer og komorbide tilstander overvåket. ('Komorbide' er et begrep brukt på en sykdom eller lidelse som oppstår samtidig som en annen sykdom-betingelse. For example, finnes det en rekke helseproblemer som er komorbide med fedme.)

Innen 2006 da studien ble avsluttet, hadde 970 menneskenes--41%--overlevd til minst 90, noen enda lenger. Etter at alle variablene ble priset i, fem vanlige ugunstige faktorer ble funnet for å være på toppen av listene som store bidragsytere til forkortet liv og redusert livskvalitet i senere år-- eller, i fravær av disse faktorene, de ledende faktorene som langvarig aktive liv:

1. Røyking

2. Diabetes

3. Fedme

4. Hypertensjon (høyt blodtrykk)

5. Stillesittende livsstil (mangel på mosjon)

Røyking var sterkt assosiert med økt risiko for dødelighet før alder 90, og alvorlig redusert livskvalitet som årene marsjerte på. På den annen side, var regelmessig mosjon assosiert med en nesten 30% lavere dødelighet risiko enn de som ikke mosjon. Sannsynligheten for en levetid på 90 år for noen alderen 70 i fravær av alle fem risikofylt atferd - røyking, diabetes, fedme, høyt blodtrykk og stillesittende livsstil--var 54%. Ikke dårlig odds, når du tenker på at alle fem av disse er ganske mye under vår kontroll. Sjansene for et lengre, sunnere liv til alder 90, og utover presentere for en 70 år gammel falt til mellom 22% og 36% når bare to ugunstige faktorer var presentere, og var ubetydelig med alle fem.

Sammenlignet med nonsurvivors, funnet studien, menn med eksepsjonell levetid hadde en sunnere all-round livsstil, hadde lavere forekomst av kroniske sykdommer, og var 3 til 5 år eldre ved utbruddet av sykdom.

Minst like viktig, likte de bedre senfase fysisk funksjon og mentale velvære. Mer enn 68% vurdert deres senfase helse som utmerket eller svært godt, og mindre enn 8% rapportert fair eller dårlig helse. Regelmessig mosjon var assosiert med betydelig bedre senfase fysisk funksjon enn røykere og de som var overvektig. Og få dette--røyking ble også forbundet med en betydelig reduksjon i mental funksjon.

Sunn atferd - beslutninger som vi kan gjøre noen gang i våre liv - virkelig gjøre en forskjell i henhold til denne studien. Og det er aldri for sent, fordi selv om vi ikke rydde opp våre handlinger før vi får i år, kroppens evne til å helbrede og styrke er bemerkelsesverdig. Røykeslutt kan være den tøffeste å kontrollere, men det er en masse programmer, patcher, piller, og selv inexpensive røykeslutt kosttilskudd som kan hjelpe.

Så juryen er i, og det er ikke mer rom for debatt. Ikke røyking, administrere våre vekt og blodtrykk og tar regelmessig mosjon--som spiller en stor rolle i å kontrollere vekten, blodtrykk og diabetes - er alle forbundet ikke bare med en lengre levetid, men også med bedre helse og mer styrke og smidighet under alderdom. Enda bedre, dette er ting som alle kan gjøre hvis han ønsker å, og på null økonomiske kost - faktisk disse fem handlinger vil spare en uberegnelig sum penger. Hva mer kan noen søker en anti-aldring diett be om?

Anti-aldring: Hudpleie kremer Don t må være dyrt å hjelp

Hvor mange ganger har du sett en annonse eller reklame for noen utrolig dyrt produkt som lover å endre hele livet, og tenkte: "Hvis jeg kunne ha råd til det, jeg vil kjøpe det akkurat nå!" Og siden første gang du squinted i et speil og bekreftet de fryktede permanent rynkene, hvor mange ganger har du ønsket at du kunne plunk ned $125 eller mer for en av disse eensy beensy glass med mirakel anti-aldring hud kremer?

Hvis du er som meg, du håper rynker er en måte å si: "Hei, jeg har vært rundt, kamerat. Dette er tegn linjer, ikke rynker!"

Men vi alle vet dypt ned at hvis en genie spratt ut av våre hud krem flaske, vil vi be om en baby-glatt hud.

Noen av kravene for de nyeste beskjære av "neste generasjon" anti-aldring hudpleieprodukter på markedet gjøre noen ganske utrolig krav - men de bære noen ganske fantastiske priser, også. En var i nyhetene nylig som kjører $170 for ca 1 ½ flytende gram. De fleste av oss tenker kanskje at Hollywood-stjerner sverger ved disse ultra-dyre anti-aldring hudpleieprodukter - tross alt, de har råd til det. Og selv om dette kan ofte være sant, det er nok av anti-aldring hudpleieprodukter som er relativt billig som gjør en utmerket jobb.

Kjendiser og dyre anti-aldring hudpleie kremer til side, er det ingen mengde penger kan ta plassen til solen skinner på huden vår. Og vi trenger sol på huden vår for å syntetisere Vitamin D. Nye funn fra Mayo Clinic bekrefte hva alternativ sunnhet bekymre eksperter har sagt i flere tiår, at vitamin D beskytter mot kreft, og moderat soleksponering ikke bidra til å hudkreft tross alt. Undersøkelser er også i gang for å se hvis de svært solkremer vi har som bruker til å forebygge hudkreft faktisk bidrar til problemet. Så bør vi alle komme ut der - men uten å bli brent. En sunnere hud og kropp kan være vår belønning.

Hvis du ikke kan komme i solen regelmessig, bør du ta en god Vitamin D supplement i kostholdet ditt. Det er også en god idé å bruke en anti-aldring hudpleie krem som inneholder vitamin A, E, og D, alle kjent å mate, berolige og forynge tørr eller skadet hud.

Også, ikke overse en av de eldste og mest pålitelige anti-aldring hudpleie produktene hvor som helst, naturlig aloe vera. Enten du bruker ren gel rett fra din hjemmelaget plante blader, eller en fuktighetsgivende krem eller lotion i en krukke eller flaske, er aloe vera en av naturens beste hudbehandlinger og naturlig gro sammen. Du kan selv drikke ren aloe vera-juice for å bidra til å balansere og helbrede en rekke kroppslige ills.

Bunnlinjen er dette: Hvis du er ute etter litt hjelp for tørr hud og rynker, prøve anti-aldring kremer og lotion som inneholder naturlige ingredienser, og som ikke krever en filmstjerne disponibel inntekt.

Hvilken er den beste øye rynke kremen? En Guide til å bekjempe øye rynker

Så din blir eldre og begynner å legge merke til disse øye rynker som var så mangler noen få korte år siden? Og plutselig du er på nettet prøver å finne ut hvilke er de beste øye rynke kremer. Hvilke råd har jeg for deg?

Øye rynker er udiskutabelt en del av å vokse gammel. Ettersom vi blir eldre, finner vi at våre hudens elastisitet, som var så bra da vi var yngre, er ikke lenger så godt som det en gang var. Hvis du ikke tror meg så klype i huden av armen din, trekke den og slipp den og se hvor lang tid det tar for å krype tilbake i form. Deretter gjøre det samme med noen som er 20 eller yngre, og se forskjellen.

Øye rynker eller ansikts rynker generelt, er en funksjon i vår tid. Med alderen kommer dårligere hudens helse, inkludert redusert hudens elastisitet. Og våre muskler, både i vårt ansikt og øyne og generelt var ikke hva de var, og bare ikke synes å holde oss sammen så vel som de en gang gjorde. Både rundt våre øyne og i andre områder synke vi der vi ønsker ikke å.

Det er noen godt øye rynke kremer på markedet, utformet for å hjelpe oss med å bekjempe effektene av aldring og sagging, og bidra til å forbedre disse plagsom rynker som bare synes å bli verre.

Men det er noen dårlige nyheter også. Mens en god rynke krem vil bidra til å skjule disse merkene som ser så - gamle, det er også andre ting som du bør gjøre for å bekjempe disse rynker og tegn på aldring. Og mens det er oh så lett å smøre på en rynke krem rundt våre øyne det tar litt mer innsats for å sette sammen en komplett hudpleie-regimet som hjelper oss å opprettholde god hud helse og god helse generelt som vi alder.

For det første kommer kosthold og mosjon. God hudpleie kremer inneholder vanligvis antioksidanter som hjelper reversere noen av de negative effektene av frie radikaler på huden vår. Men en av de beste måtene å bekjempe frie radikaler er å forbedre våre diett for å inkludere frisk frukt og grønnsaker som er høy i antioksidanter. Og for å øke vår morsjon plan flate for å bedre vår generelle helse, som igjen har gode effekter av huden vår helse også.

Og det er veldig god ansikts øvelser som tar et par minutter om dagen som kan gjøre underverker for ansikts huden vår helse, inkludert hud helse og muskel tone rundt våre øyne.

Kombiner alt dette med en av de beste øye rynke kremer, og du trenger en total huden regime utviklet å ha maksimal effekt på disse irriterende hud rynker som synes å ha dukket opp rundt øynene over natten. Det er ingen tvil om at det er noen effektive anti rynke produkter rundt, men du må ha en multi-kanter angrep skal ha en maksimal effekt.

Men ikke glem øye rynke krem, som er en integrert del av huden med treningsprogrammet ditt, og bør ikke overses. Finne best øye rynke krem som fungerer for deg og bruke det religiøst, spise og mosjon godt, og bør du minimere utseendet på de kråkene føtter og fine linjer rundt øynene, og være sunnhet likeledes.

Pensjonering: Din tur til å oppgradere igjen!

Jeg har aldri hatt noen problemer med å pensjonere seg.

Jeg husker å legge merke til at min pensjon ville bli maksimert snart og at hvis jeg fortsatt sammen med min karriere kunne jeg bare gjør samme som innskudd på atten pop bokser mer, enn hvis jeg pensjonert og ikke fortsette å arbeide for en lønnsslipp! Pokker, jeg tenkte, som er en morgen på stranden med et par gummihansker, en halv time med en søppelpose på en rockekonsert eller besøker mine naboer resirkulering bidrag i timen.

Jeg hadde hobbyer som jeg ønsket å forfølge, aviser for å lese, sent på kvelden filmer å se på, og for en gangs skyld jeg ønsket å være en ansvarlig for hva jeg gjorde hver dag. Tretti-åtte år, som Pavlovs' hunder, hadde jeg svarte på en bjelle. Ring, starte arbeidet, ring, stopp for lunsj, ringen, på tide å gå hjem. Valget var en enkel en. Det tok alle tretti sekunder.

Misforstå ikke, jeg hadde en veldig hyggelig og utfordrende karriere som jeg ikke ville ha utvekslet for noe, men som pensjonering dag kom nærmere, jeg ble klar over andre pensjonister i trening og forvirring som var snikende inn i deres liv. Noen, som meg, var avslappede og telle dager mens andre ergre seg, bekymret og opptrådte liksom "tapt".

Men dette er hvor det blir interessant. Jeg har fortsatt problemer med å forstå hvorfor noen pensjonister har så mye av et problem, ikke fungerer. Riktignok noen har penger problemer, enten fordi det var ingen pensjon av noe slag, eller det oppstod en feil å spare for fremtiden. Noen ganger har en familie katastrofe eller dårlig helse tvang spørsmålet. Uansett årsak, jeg tror du må ha riktig tilnærming, og en plan, hvis avgang er å arbeide for deg.

Viktigst av alt, er imidlertid tilnærmingen. Som i så mange ting i livet er det mer i måten du nærmer deg problemet enn faktiske problemet i seg selv.

Prøve og se på pensjon som en andre videregående skole.

Vi alle ønsket å la High School, og gå videre. Vi alle planlagt hva vi ville gjøre, og noen hadde selv jobber eller utdanning etablissementer å flytte inn. Ingen av oss planlagt å gå tilbake. Vi ønsket en ny begynnelse, et nytt liv. Vi ønsket å oppleve livet og vokse. Jeg kan ikke huske noen av mine venner sier, "Geez dette er kjedelig jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake til High School!"

Ta samme syn på avgang. Planen før du hopper. Se på det som en ny æra av livet ditt, en mulighet for en ny begynnelse, en mulighet til å endre, ta opp nye ting, leve et mer spennende eksistens, lære et nytt språk, ta opp en ny hobby, starte et hjem virksomhet. Endre retning!

Pensjonering bør være våre eldste college-eksamen, og jeg for en vil ikke gå tilbake.

Faktisk er jeg egentlig ikke en god eksempel fordi etter min videregående skole jeg tilbrakt et par år på universitetet og deretter gikk tilbake til videregående skole som lærer.

Dårlig eksempel virkelig.
Vel, du skjønner poenget uansett, ikke sant?
Oss pensjonert mennesker kan håndtere ting sånn: en endring i retning!

Anti aldring Serum: Nyttig i langsom aldring

Det er et stort antall produkter som folk som er stadig eldre kan bruke til å avta prosessen med aldring som tilgjengelig i markedet. Hundrevis av produkter er valg i dag, og det er svært vanskelig å treffe en beslutning for de beste sort og anti aldring produkt. En annen faktor er en forskjell person har ulike typer hudtekstur, så det ikke er mulig at ett enkelt produkt kan være egnet for alle.

Men en spesielt er en anti aldring serum som er felles for alle typer hud. Mens det er ulike serum produkter som du kan velge fra, men det mest effektive og grunnleggende produktet inneholder konsentrerte mengder Gen III anti aldring kompleks som stimulerer fibroblaster av dermis, slik at det øker produksjonen av elastin og kollagen.

De fleste av anti aldring serum er også befestet med en eksklusiv blanding av nyeste gratis essensielle kampene planteekstrakter og vitaminer. Hvis du regelmessig bruker serum, vil du definitivt merke en levende reduksjon i rynker og fine linjer på ansiktet ditt, og huden vil se mer strålende og ungdommelig.

En anti aldring serum er flott for Kråkefot, puffy øyne og rynker rundt halsområdet og ansiktet. Ved å bruke en liten kvalitet av serum to ganger om dagen, du kan forbedre ditt utseende og kan synes å være mye yngre enn din faktiske alder. Du kan kjempe med de første tegnene på aldring, som dets ingredienser vil stimulere celle fornyelse prosedyren for huden din og vil avdekke tonen og livfullheten i huden din.

Det fungerer ved å redusere fine linjer på huden din og hjelper i å gi huden en ekstra forfriskninger og forsterkning. Når du begynner å bruke serum på huden din, vil du se virkningene av det nesten umiddelbart. Noen anti aldring serum kan også inneholde en blanding av pro-biotiske actives pakket opp i nærende melk, å hjelpe huden for å hindre fine linjer og rynker og hjelpe i økende fasthet, slik at huden til å gjenopprette sin naturlige strukturen og tone, styrke huden og gjør det mulig å motstå den aldrende prosessen på en bedre måte.

Men sørg for å holde seg borte fra skadelige produkter som Botox behandling som kan bidra til å gjenopprette fra rynker og andre tegn på aldring. Fordi Botox kan forårsake skade i huden hvis brukes det galt.

Så når du vil ha skjønnhetsbehandling, sørg for å få riktig anti aldring produkt. Foreslåtte produktene er urte skjønnhetsprodukter som ikke har alle skadelige elementer eller kjemisk. Disse produktet er helt mildt og trygt.

Selv om en anti aldring serum er dramatisk nyttig i å forbedre tilstanden og utseendet på huden din, du bør heller ikke glemme at du trenger å ta andre nødvendige skritt mot din vitalitet og helse også, som å spise bedre mat og trene riktig og regelmessig. Ved å holde en sunn livsstil, du kan ikke bare være vakker og sunn, men kan også legge til noen år til livet ditt.

Innlegget Polio lider prøve eldgamle mineralbad behandlinger

Eller annen måte, alle gamle blir nye igjen. Mineralbad behandling, eller balneoterapi, er slett ikke ny. Vann nedsenking i Spa har vært praktisert i århundrer og praksisen har mange troende. For tusenvis av år oppsøkt mennesker i Europa av vann cures for ulike plager.

Pasienter som lider av innlegg nylig, polio-syndrom "sette historie på prøve" ved å prøve mineral bad og massasje for å lindre symptomer.

Innlegget polio syndrom er en tilstand som kan utvikle flere tiår etter at en person hadde polio. Å ha syndromet betyr ikke at personen har utviklet polio igjen.

Innlegget polio syndrom er en veldig sakte tiltagende tilstand preget av lange perioder med stabilitet. Det er sjelden liv truende. Det er anslått at 25 prosent til 40 prosent av folk som hadde polio i løpet av barndommen vil utvikle innlegg polio syndrom 30 til 40 år senere.

Mange helsepersonell vet svært lite om syndrom, siden polio var eliminert i 1950.

Symptomer inkluderer nye muskelsvakhet, smerte og utmattelse. Musklene som har nerver ble skadet på grunn av polio er samme musklene som kan svekke og kaste bort bort. Personer med innlegget polio syndrom kan utvikle svakhet i musklene som de ikke skjønte ble berørt av polio. Det er ingen kur for innlegget polio syndrom. Behandling er rettet for å kontrollere symptomer og lære nye måter å bo aktive og produktive.

Royal Oak bosatt Bill Pickett, grunnleggeren av det sørøstlige kapittelet av innlegget Polio Syndrome Support Group, fikk Poliomyelitt 9 måneder gammel. Han tilbrakte en måned i et strykejern lunge og hans høyre ben var igjen lammet av sykdommen. Pickett nylig frivillig å delta i behandlinger på St. Joseph sykehusets bad fløyen i Mount Clemens.

"Det er et annet verktøy jeg kanne bruk," sa Pickett om mineralbad og massasjebehandlinger er også tilgjengelig for allmennheten. En 30-minutters mineralbad koster ca $40, og et en-Times bad og massasje pakken kjører $75.

I en to-ukers periode prøvde Pickett daglige mineralbad og seks massasjer. Han brukte også en mineral gel gni hver dag. Birmingham-baserte AcheAway Corp, som produserer gel gni for hjem bruk, betalt for de frivillige behandlinger. AcheAway produkter er laget av Mount Clemens mineraler, men produktene har ikke fet svarte film og svovel lukt som merket mineral bad av 1800-tallet.

Pickett sier massasjer og bad tilbudt noen lettelse fra hans symptomer. Etter bruker krykker i 25 år og tilbringe tid på tastaturet, var hans hender "slitt." Pickett sier han har lagt merke forbedring i hendene etter bruk av behandlingene. Han har også bemerket forbedringer i søvn, og sa han var i stand til å redusere noen av hans medisiner mens du tar del i eksperimentet.

Det finnes noen vitenskapelige studier måle fordelene med mineral bad. Men innlegg ingen av de studier involvert med polio syndrom.

Tidligere i år, studerte forskere pasienter som bruker mineralbad på en europeiske helse resort.

Behandlingen resulterte i forbedret sirkulasjon. I 2001 studert russiske leger virkningen av mineral bad på barn med hjerneskader.

Barn mottatt øvelser, massasje og bad. Legene fant at disse behandlingene redusert antall og alvorlighetsgrad av symptomer. En to-ukers, dobbeltblind studie i Israel med mennesker som lider av slitasjegikt i knærne funnet betydelig forbedring på slutten av behandlingen.

Forebyggende innsats er i dag fokusert på å tørke ut polio. Problemer med oral polio vaksinen, som brukt live polio virus, forårsaket USA rådgivende komité på Immunization Practices å endre sin politikk på polio vaksiner. Nå er det anbefalt at en inaktiv Polio vaksine-bare immunization tidsplanen følges.

Leger råder at overlevende av polio standard sunn livsstil praksis, herunder tidkrevende et godt balansert kosthold, trener i moderasjon, og besøke en lege regelmessig. Følgende endringer i livsstil er betraktet som den mest fordelaktige: ved hjelp av energisparende teknikker, ansette husholdning hjelp, kjøpe spesialutstyr, endre hjemmet, kutte ned på arbeid og følge de generelle condition treningsprogram.

Det har vært mye debatt om hvorvidt å oppmuntre til eller fraråde øvelse for polio overlevende eller personer med innlegget polio syndrom.

AcheAway er produsent av AcheAway Gel gni, funnet badesalt og massasje Lotion, som alle bruker 34 naturlige mineraler mineralvann fra Mt. Clemens, Michigan.

For å finne ut mer om AcheAway-produkter, kan du ringe 800-820-0220 eller besøke http://www.acheaway.com.

Birmingham-baserte AcheAway Corp gjør denne gel gni laget av Mount Clemens mineraler. Produktene, å være testet av post polio syndrom lider, har ikke fet svarte film og svovel lukten av mineral bad av 1800-tallet.

Royal Oak bosatt Bill Pickett, avbildet her hjemme med kona Carol, fikk Poliomyelitt 9 måneder gammel. Han gjennomgikk nylig behandlinger for polio nødstedte ved St. Joseph sykehusets bad fløyen i Mount Clemens.

Mat som fungerer som Anti-Aging kosttilskudd

Enkelte kosttilskudd kan spille en viktig rolle i hvordan kroppen din aldre. Det er mange forskjellige anti-aging kosttilskudd i markedet i dag. Noen har vist at de kan hjelpe bremse aldringsprosessen, men de fleste faller kort av deres lover å gjøre deg utseende unge igjen.

Før du vurdere å kjøpe den magiske pillen som vil få deg ung igjen, kan du vurdere din nåværende livsstilsvalg. En av de viktigste valgene er hva du spiser. Husk ordtaket, "Du er hva du spiser?" Det er mye sannhet til at. Det er visse matvarer som inneholder vitaminer og mineraler som kan bidra til å bremse aldringsprosessen, gi deg mer energi og brenne fett for en yngre utseende du.

Her er en liste over mat som gir deg anti-aldring fordeler.

• Torsk olje og olivenolje inneholder Omega-3 fettsyrer. Disse fettsyrene har vist seg for å stimulere hjernen fungerer i områdene av minne og psykisk bevissthet.

• Avocado olje brukes på huden kan bidra til å holde det fuktig og unge ser.

• Blåbær og bjørnebær inneholder antioksidant, antocyaniner. Antioksidanter bidra til å ødelegge en form for oksygen, kjent som ozon, fra å skade vev som faktisk alder kroppen raskere. Disse bær også bidra til å redusere effekten alder-relaterte minneproblemer.

• Gulrøtter er rik på naturlig beta-karoten som er essensielt i syntesen av Vitamin A. Vitamin A bidrar til å redusere risikoen for kreft i lunge, strupehode, blære, spiserøret, magesekken, kolon, rektum og prostata.

• Du kan finne Phytosterols i linfrø og peanøtter. Det er rapportert at dette kan redusere serum kolesterol.

• Banan har antacid effekter som beskytter mot magesår og sår skade. Det hjelper også kroppen til å absorbere mer kalsium som er gunstig for dannelsen av bein og riktig nervesystemet fungerer. Dette kan hjelpe bekjempe leddgikt og osteoporose.

• Tranebær juice inneholder kjemikalier som bidra til å forebygge og behandle nyre og blære infeksjoner.

• Grønland eskimoene har en lavere hyppighet av hjerte-angrep. Det antas at dette er fordi laks er en stor del av deres kosthold. Eico-Sapentaenoic Acid (EPA) i laksen senker blod serum kolesterol. Det kan også lavere nivåer triglyserider i kroppen. Triglyserider er fett som kommer fra kostholdet. Disse fett har vært knyttet til koronar hjertesykdom.

• Flavonoider er farge-pigmenter i de fleste frukt og grønnsaker. Disse har antioxidant egenskaper, som kan forbedre lunge junction.

• Bioflavanoids har anti-aging egenskaper. De å redusere rynker, forbedre hudfarge, stramme hud vev og forbedre pigmentering av huden. Alle disse gir utseende med yngre, sunn hud.

• Hvitløk er kjent for å hjelpe flush fett fra kroppen og bidrar til å moderat blodtrykk.

• Polyfenoler i grønn te er antioksidanter. Polyphenoals har vist seg å redusere svulster og redusere risikoen for revmatoid artritt.

• Havrekli regulerer blodsukker, hjelpemidler i å senke kolesterol, og hjelper i fjerning av giftstoffer.

• Rosmarin stimulerer blodsirkulasjonen og hjelper øke riktig funksjon av våre nervesystem. Rosmarin har vist seg å forbedre hukommelse og øke konsentrasjonen.

• I tradisjonell kinesisk medisin, fuglens reir kan brukes som mat. Den inneholder Gycoprotein, som inneholder Epidermal vekstfaktor (EGF). EGF stimulerer cellevekst og erstatning. Dette bidrar til å holde huden glatt og klart.

• Frukt og grønnsaker har phytonutrient. Dette er en antioksidant og anti-inflammatorisk. Phytonutrienter har vist lovende i å redusere risikoen for visse typer kreft.

• Lycopene kan bli funnet i tomater. Dette micronutrient forbedrer blodsirkulasjonen som gir oksygen og næringsstoffer for sunn hud.

• Naturlige antioksidanter kan også finnes i Spirulina og Chlorella. Disse næringsstoffene bidra til å stimulere produksjonen av veksthormoner som er ansvarlig i hud og vev gjenfødelse.

• Foti (han Shou Wu i Kina) øker Superoxide Dismutase (TORV) nivået i kroppen din. TORV senker serum kolesterol, forhindrer tidlig grått hår, fremmer vekst av røde blodlegemer og øker levetiden på cellenivå.

• Prøv å spise mer mager rødt kjøtt. Kolesterol som er påvist i kjøtt i det er ikke skyldige i forårsaker dødelig hjertesykdom. Mettet fett finnes i rødt kjøtt ha blitt funnet som en risikofaktor i utviklingen av koronar hjertesykdom. Det finnes makro- og mikronæringsstoffer som finnes i rødt kjøtt. Rødt kjøtt er rik på Vitamin B6 og B12, som kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdommer.

Næringsstoffer i rødt kjøtt kan også øke produksjonen av veksthormon. Dette hormonet er ansvarlig for å gjøre mer muskler og hormonet testosteron. Testosteron er ansvarlig i gir deg energi og utholdenhet. Det også moderate produksjon av fett produserer insulin.

Der har du det!

Hvorfor kjøpe supplement når du kan lage din egen anti-aging kosthold menyen?

Dette er ikke å si at noen vitamintilskudd ikke er bra for deg. Bare Vær oppmerksom hype og falske løfter disse produkter gjør om å gjøre deg ung igjen. Ingenting kan slå tilbake klokken, men du kan sikkert sakte med riktig kosthold.

Eliminere linjer og rynker med Ethocyn

Huden består av to typer fiber, kollagen og elastin. Kollagen fibrene er strukturelle fibrene i huden, og strekke ikke veldig bra. Dette er fibrene som arrvev er komponert. En av sine funksjoner er å motstå strekke og gir struktur.

Elastin fibrene er elastisk fiber som er ansvarlig for å returnere huden til en strammet tilstand etter å ha blitt strukket. Elastin er hva gir deg så ungdommelig utseende. Det kalles en gang ungdom Protein fiber av huden. Dette er hvor 25 år gammel huden får sin fast, glatt, feiltoleranse. Elastin fibrene er svært viktig gummi band av huden.

Hvor mye reduksjon i elastin produksjon som vi alder avhengig av en persons gener. Medisinsk forskning har kommet til å anerkjenne at cellene i kroppen vår er en sammensetning av millioner av signalet molekyler. Noen av disse signalet molekyler er androgener og noen er anti-androgener. Androgener sirkulere naturlig i blodet av både menn og kvinner. Når en androgen går inn i en hudceller, konverteres det til Dihydrostestosterone eller DHT. DHT binder seg til cellens DHT reseptoren, som en magnet binder seg til metall. Dette komplekset flytter til kjernen i cellen, og bærer en melding til kjernen av cellen å stoppe eller redusere produksjonen av elastin. Anti-androgener, som også har en sans for DHT reseptorer, innom denne unionen opptrer som en blokkering. Når denne blokkeringen oppstår det gjør at cellene å fortsette produksjonen av elastin. Til et sted mellom 25-30 år avhengig av vårt DNA, forholdet mellom DHT og DHT reseptorer til anti-androgener er balansert.

Etter 25-30 år denne balansen er forstyrret som både DHT og DHT reseptorer øke og redusere anti-androgener. Det er denne ubalansen, som skjer med alle, som fører til huden vår å mister sin elastisitet, og begynner å synke.

Ethocyn ble utformet for å etterligne eller simulere, prosessen som naturlig oppstår i unge huden. Ethocyn er en konkurransedyktig inhibitor-dette betyr at den blokkerer noe fra finner sted. Ethocyn molekyler, når det påføres lokalt på huden din, blokkere hva som forårsaker DHT-DHT reseptor bindende i hudceller slik at elastin produksjon å fortsette, avhengig av våre genetisk disposisjon - forholdet av DHT og DHT reseptorer til anti-androgener er balansert. Som bekreftet av eminente MD og huden fysiolog Dr. Peter T. Pugliese, "den viktigste enkeltårsaken til alder relatert huden rynker og slapp hud er tap av huden elastin fibre. Alle, vil om kvinne eller mann, begynne å miste huden elastin fiber på 25 år. Elastin fibrene er oppkvikkende kraften i huden."

Forskningsresultater bekrefter at huden vår produserer/syntetiserer mindre og mindre elastin fibre som vi fortsetter å alder. Dette er annerkjent idet indre hud aldring og helt uavhengig av foto (søndag) skade hud aldring. Bruke solkrem og solen blokker beskytte huden fra foto-aldring, men ikke iboende aldring.

Grunnen til sagging huden er en mangel på ungdommelige nivå av elastin Fibre; Derfor rynker form. Ved hjelp av hud behandlingsprodukter som inneholder Ethocyn behandler dette tapet av viktig elastin fiber ved å returnere innholdet elastin i huden som i ungdommelig, elastisk 20 år gammel hud.

Prestisjetunge, akademiske Hudspesialister på uavhengige universitetet medisinske sentre rundt om i verden har gjennomført mange Ethocyn kliniske studier. Disse kliniske studier rapporterer at det er viktig å bruke Ethocyn for å øke elastin fiberinnholdet og kvaliteten på huden din hvis du er over 25-30 år. Dette gjelder for både menn og kvinner i alderen 25-77 år.

Ved hjelp av Ethocyn produkter to ganger om dagen, hver dag, sikrer huden din, er de optimale 20 år gammel nivåene av huden elastin fibre. Bruk Ethocyn hud behandlingsprodukter for å realisere jevnere, fastere, mer motstandsdyktig hud med en utrolig snapper tilbake' kvalitet.

http://www.totalskincareproducts.com/anti-aging-Skin-Care-Treatment.html