Det har blitt anslått at innen år 2020 senilitet og Alzheimers sykdom vil påvirke 14 millioner amerikanere. Med fødselen av baby boomers, og med fremme av medisin i de siste 100 år, vil vi snart ha en stor del av våre populasjonen i aldersgruppen pensjonister. Lever å en moden alderdom er nå ganske vanlig så nå må vi fokusere på livskvaliteten.
Hva godt er lever for å bli over 100 år av alderen, hvis vi har bortkommet våre sinn på 65? Bli en nasjon av omsorgspersoner for eldre ikke ville ha nytte samfunnet eller regjeringen. Våre hjernen, som andre organ i kroppen vår, trenger å få riktig næring, har giftstoffer fjernet, utøvd, og få riktig mengde av resten for å fungere ordentlig. Noen urter har vist evne til å hjelpe forhindre og i noen tilfeller kan du behandle eller reversere hukommelsestap.
Sjef for den amerikanske AVD of Agriculture's Human Nutrition Research Center på aldring ved Tufts University oppgitt, fordi hjernen forbruker og behandler så mye oksygen, det produserer mye av frie radikaler, og er mest utsatt for oksidative skader. Frie radikaler er opprettet under den normale prosessen med metabolisme; cellene produsere ustabil oksygen molekyler som skader celler. Nesten alle anti-aldring produkter på markedet fremme antioksidant kvaliteten på deres produkt.
Ginkgo.
Ginkgo kalles også duck fot treet og ble funnet i Kina i løpet av 1700-tallet. En fransk studie utført på 1980-tallet viste at kvinner tar 600 mg av Ginkgo en dag viste kortsiktige minne forbedring. Det er også antatt å øke blodsirkulasjonen og hjelper med synet og hørselstap. Ginkgo er også en blodet tynnere, og noen tar blodfortynnende eller aspirin bør konsultere med deres lege før du starter noen behandling som bruker Ginkgo.
Lycium eller Lycii bær.
Kinesisk Herbalists har brukt lyceum bær, også kjent som kinesiske Wolfberry, siden det første Århundret for å forbedre sirkulasjonen, fjerne giftstoffer fra leveren og nyrene. Lycium bær er også rik på antioksidanter, som kan nøytraliserer frie radikaler av sammenkoblingen eller bindende med frie radikaler valg dermed hemme dem fra skadelige celler i menneskekroppen. De brukes også til å behandle svimmelhet, ringing i ørene, uklart syn. Roten av planten Lycium brukes til å lindre hoste, hvesing, høyt blodtrykk, og reduserer feber.
Blåbær og bjørnebær.
Blåbær og bjørnebær inneholder en stor mengde antioksidanter, som kan bidra til å redusere effekten alder relaterte minneproblemer. De inneholder en kjemisk kalt antocyaniner som er veldig kraftige antioksidanter.
Hagtorn.
Hagtorn har en høy konsentrasjon av antioksidanter, og kan bidra til å fjerne giftstoffer i hjernen og kan styrker blodårene som bidrar få oksygen og næringsstoffer som er transportert til hjernen.
Shilajit.
Shilajit er en kraftig antioksidant som er en av de få kjemikaliene som kan krysse blod - hjerne barrieren. Det har blitt brukt i over 3000 år og har kalles også Destroyer av svakhet. Shilajit forbedrer minne og evnen til å håndtere stress. Shilajit finnes i Himalaya-fjellene, og har blitt brukt av de lokale innbyggerne i århundrer. Det er ikke uvanlig for folk som bor i regionen å leve å bli over 100 år.
Periwinkle.
Periwinkle bidrar til å forbedre mental aktivitet ved å øke blodstrømmen til hjernen.
Rutin.
Studier har vist at Rutin hemmet oksidative skader i menneskelig røde blod celler.
Rosmarin.
Rosmarin stimulert blodsirkulasjonen og nervesystemet og forbedrer hukommelse og konsentrasjon. De gamle grekerne kalte det Herb av minne, og de hadde en stilk i håret for å øke minnet.
Fiskeolje.
Fiskeolje inneholder omega 3 og fatty syren, som har vist seg å stimulere hjernen og øke minnet og psykisk bevissthet.
Hvis du bare føler at du trenger vitaminer, finne kosttilskudd eller urter til å kjempe den aldrende prosessen deretter en god helsepersonell før du starter noen form for hjemme behandling.
Alltid konsultere legen din før du bruker denne informasjonen.
Denne artikkelen er ernæringsmessige i naturen, og skal ikke tolkes som medisinske råd.
No comments:
Post a Comment