Gjenlevende revmatoid artritt

Hun driver hun svømmer og hun rir en Harley. I mer enn seks uker, hun spiste en orm, braved Barsk Australias ødemark og overliste 15 andre wannabes å bli millioner dollar vinneren av CBS-hit Vis "Survivor II" i 2001.

Men hva er mest bemerkelsesverdig vedrørende Tina Wesson, 40-year-old Knoxville-Tennessee mor-av-to og sykepleie assistent, er at hun gjør det alle med revmatoid artritt

Omtrent 2,1 millioner amerikanere - det meste middelaldrende kvinner - har revmatoid artritt, en sykdom av immunsystemet som fører til at slimhinnen i felles å bli betent, sier John Klippel, medisinsk direktør for stiftelsen leddgikt.

Betennelse forbundet med revmatoid artritt primært angrep fôr av leddene. Imidlertid kan membraner fôr blodkar, hjerte og lunger også bli betent. Hender og føtter er oftest berørt, men noen felles omgitt av en membran kan være involvert.

Ikke alle med leddgikt vil være i stand til å løpe maraton, Klippel sier, men et treningsprogram som er skreddersydd for enkelt vil bidra til å redusere symptomer i mange tilfeller. Wesson mener tidlig diagnose og medisiner har holdt henne sykdom fra å bli alvorlig. Hun søkt umiddelbart en lege når hennes leddene begynte å smertelig hovne opp etter en rutinemessig slag tennis. Tidlige tegn på revmatoid artritt inkluderer generell tretthet, verkende, stivhet, og felles smerte, og hevelse.

Felles smerte eller stivhet eller hevelse rundt en felles som varer mer enn to uker bør være en stor helse bekymring, og du trenger å besøke en lege. Dessverre, til tross for betydelige fremskritt i behandling de siste tiårene, revmatoid artritt fortsetter å være en uhelbredelig sykdom.

Behandling er nødvendig for å redusere betennelser og hindre leddskader og funksjonshemming. Pasienter trenger hvile, splinting av berøree skjøtene, og treningsprogrammer. God ernæring er også svært viktig. Det er viktig fordi pasienter med en mer avansert sykdom ofte opplever anemia og vekt forlis.

Medisiner for å kontrollere smerte og stivhet og redusere risikoen for felles misdannelse er nå tilgjengelig. Phosoplex er et annet alternativ. Hvis du lider av joint og brusk smerter forårsaket av skade, år for å delta i sport, aldring eller en kronisk sykdom som revmatoid artritt, så Phosoplex er akkurat det du trenger. Det er en naturlig og sikker løsning for joint, smerte og ombygging av sunn brusk.

Enkle måter å et mer ungdommelig utseende

Det er ingen produkt, praksis eller magiske fontenen som faktisk kan stoppe prosessen med aldring. Men det er ikke nødvendig å føre full på krig mot far tid. Hvordan folk ser ut som de eldes skyldes mange faktorer: gener, miljø, livsstil og deres grooming rutiner å være topp fire. Og mens du ikke kan endre gener eller drastisk endre miljøet ditt, er det flere ting du kan gjøre nå (selv om du er fortsatt i din tyveårene) for å holde utkikk så unge som du føler.

•Ta vare på huden din dag: opprettholde ansikts- og hudpleie regelmessig nå vil gå en lang vei mot å opprettholde et flott utseende i fremtiden. Jo tidligere begynner du, jo bedre. Din daglige rutine bør inkludere bruker en flytende rengjøringsmiddel som ikke er bar såpe, og fuktighetsgivende huden din med en fuktighetsgivende produkt som gir nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Selv om rynker ikke skyldes tørr hud, redusere kremer fremkomsten av fine linjer og jevne grove flekker, og huden følelsen smidig og hydrert. Daglig bruk av et produkt med anti-aldring evner vil ha størst innvirkning i vanskeliggjøre tegn på aldring, men du må bruke det regelmessig for maksimale resultater. Eksfoliere når en uke med en mild dyp rensing produkt å slough av døde celler og avsløre ny hud celler under.

•Pay oppmerksomhet til Your Eyes: øye rynker kan være et tegn på en god sans for humor, men de kan også legge år til utseendet ditt. Holde den skjøre huden rundt øynene well-moisturized å redusere fremkomsten av rynker og under øyne sirkler som gjør deg til å se trøtt og utslitt.

•Hold alle hår Groomed: spesielt for gutter, dette inkluderer ikke bare hår på hodet, men også øyenbrynene, kropp, øre og nese håret. Husk onkel Rob med skogene kommer ut av ørene? Når er siste gang noen kardet ham på vinmonopol? Nøyaktig. Ta deg tid til å nøye trimme øre og nese hårene, og redusere bushiness av øyenbrynene av tynning dem litt og jevne dem i én retning. Ikke bare vil dette få deg ut yngre, men det vil også presentere et penere, mer satt-sammen utseende. Og en godt egnet hårklipp har egentlig aldri skade noen, har det?

•Beskytter deg selv mot direkte soleksponering: selv om du tror du er forsiktig med å unngå solstrålene, satt på en solkrem når utendørs som har en SPF 30, og tilbyr et bredt spekter-beskyttelse. Dekk huden din opp så mye som mulig når ute i solen over lengre tid. Solen kan forårsake alvorlig skade på huden din-skade du ikke kanskje engang merke til år ned linjen. Oh, og hvis du er en vanlig tanner-stoppe umiddelbart.

•Quit røyking: ikke bare gjør tobakk røyk fører til kreft, det kan også bidra til større rynker i ansiktet og discolor dine tenner. Gjøre utseendet ditt (og lungene, munnen og fingrene!) en stor tjeneste, og kutte ut nikotin.

•Exercise regelmessig: varierende vekt gevinst og tap kan føre til hud og ansiktsmusklene å miste tone og vises pløsete eller sagging. Du trenger ikke å være en fitness guru for å forstå at trening og vedlikeholde kroppen din på en vanlig, daglig kommer til å holde det fungerer for en lengre periode. I tillegg til å opprettholde en sunn vekt, fordeler øvelse din hud, hår og ansiktets tone og utseende. Hvis du ikke tror du har viljestyrke til å holde en jevn regime, spør en venn til å slå seg sammen. Eller bedre ennå, bli med et treningsstudio og dra nytte av deres personlige treningsprogrammer.

•Få sjekk for alle aspekter av kroppen: Dette inkluderer hud og tenner. Mange mennesker er innhold til å bare la problemer "klare seg opp", men tidlig og regelmessig checkups kan fange potensielle helseproblemer og behandle dem på en mer håndterbare scenen. En lege kan også tilby deg uvurderlig råd om måter å forbedre din helse og livsstil.

Hvordan du ser 10 år yngre og gjøre huden din intakt

Innen du kommer 40 år gamle, vil du oppdage at huden din ikke er så elastisk og smidig som det pleide å være. Det vil nå være litt tørrere og duller. Rosenrød gløden du hadde da du var i din 20-tallet nå begynner å visne og begynner å bli erstattet av alder flekker, fregner og rynker.

Ikke få panikk! Det finnes måter å forsinke aldringsprosessen og reverserer avslørende tegn på aldring uten å bruke tusenvis av dollar. Hold på lesing for å oppdage hvordan du kan se et tiår yngre med myk og lyte uten hud:

Holde seg unna solen

Det er sant at du trenger en liten morgen solskinn å få vitamin D. Men kan bor for langt under solen, spesielt uten beskyttelse, virkelig wreak ødeleggelse på huden din. Alder flekker, rynker og andre hud misfarging er stort sett resultatene av solskader. Faktisk, kan hyppig og langvarig soleksponering fremskynde aldringsprosessen.

Hvis du ønsker å se unge, må du holde seg unna solen spesielt fra 10 AM til 3 PM, uavhengig av om du er iført solbeskyttelse. Du bør også bruke en god solkrem eller solkrem med en høy SPF antall.

Spise sunt

Typen mat vi hengi seg vil bli reflektert på utseendet på huden vår. Hvis du er en fan av stekt food og junk food, vil huden din også se ut søppelpost-gamle, rynkete og livløs. De fleste av junk food tilgjengelig i markedet er fylt med frie radikaler, som kan være ansvarlig for å suge ut fuktighet ut av huden din og forårsaker fregner og lever flekker på ansiktet og kroppen.

Som vi alder, våre stoffskiftet bremser ned, så gjør evnen til huden å regenerere. Gjør det enklere for din vev å gjenopprette og vitalisere tørr og kjedelig hud ved å spise mat som er fylt med antioksidanter, vitaminer og mineraler. Disse næringsstoffene er viktige allierte i gjør du utseendet yngre.

Mat rik på antioksidanter, vitaminer og mineraler er fisk, frukt, grønne bladgrønnsaker, cruciferous og dyp oransje produsere (gulrøtter, squash og aprikoser), og lene kjøtt.

Ta kosttilskudd

Det er vanligvis vanskelig å få alle våre daglige behov av vitaminer og mineraler fra maten vi spiser. Dermed er det viktig at du ser for tillegg, for eksempel multivitamin tabletter, som vil hjelpe deg nå din daglig behov av næringsstoffet.

Supplement du trenger for å ta må ha (avgjørende for celle regenerering) betakaroten, vitamin C (hjelpemidler i å gjøre huden mer elastisk og sterkere), vitamin E (forhindrer arrdannelse og bremser aldringsprosessen), sink (hjelper i celle reparasjon og vekst), selen (kamper celle skade forårsaket av UV-stråler) og essensielle fettsyrer (viktig i reparasjon av vev og restaurering).

Ikke Hold tilbake på vann

Ikke mange er klar over at vann er avgjørende i å opprettholde de fleste av kroppens funksjoner og prosesser. Hvis du er dehydrert, vil noen av funksjonene til dine organer påvirkes. For å hindre dehydrering, trenger du å konsumere minst tre pints av vann hver dag.

Hvis du vil opprettholde smidig og klare hud, må du øke vanninntaket fordi vann ikke hjelper bare i fuktighetsgivende huden; Det hjelper også i å forsinke aldringsprosessen. Videre, vann er nødvendig for å eliminere giftstoffer og avfall produkter av kroppen vår. Det er viktig å merke seg at hudsykdommer og blemishes er noen ganger forårsaket av lagret avfall produkter og giftstoffer i kroppen din.

Fløte den opp

Når du blir eldre, trenger du all hjelpen du kan få å opprettholde en sunn og glødende hud. Så selv om du spiser tonn og tonn av grønnsaker og liter etter liter vann, er dette fortsatt ikke nok å fremme elastisk og klare hud. Du må akseptere det faktum at du må bruke kremer og andre hud produkter slik at du kan stripe i minst 10 år alderen din.

Hvordan å forbedre huden og reversere effekten av aldring

Den aldrende prosessen er neppe målt av bla kalendere og teller år. Som du går gjennom livet, huden mister fuktighet, du se rynker begynner å oppstå på ansiktet ditt og andre deler av kroppen din og alder flekker og andre hud vekster utvikle. Disse tegn på aldring er langt tydeligere enn hva kalenderen kan fortelle deg.

Men i motsetning til å etablere din alder ved å legge opp årene, den aldrende prosessen utslag av funksjonene i huden din kan reverseres. Så er det mulig at kronologisk kan du femti år gammel, men huden din kan bli bedre til å se ut som en tretti år gammel; eller, i samme stemning, du kan overse huden din og ligne åtti år gammel. Ved å ta godt vare på huden din, kan du kontrollere effektene av tid med hensyn til din aldringsprosessen.

Ta tilfelle av rynker. Rynker er i utgangspunktet forårsaket av hudens redusert evne til å produsere kollagen og generelle forverring av elastin vev. Disse faktorene føre til at huden til å miste sin fasthet. Og sammen med effekten av tyngdekraften, huden din begynner å svaie, og vike for bretter og kaster mer kjent som rynker.

Fleste mener at du ikke kan gjøre noe om rynker; noen mener at disse bretter og bretter er gaver fra himmelen som kan symbolisere ens erfaringer og visdom. Vel, kan ingenting være lenger fra sannheten! Rynker representere noe annet enn din forsømmelse for huden din. Jada, du kan peke dem ut som effekter av tid også; men for en stor del, rynker kunne ha vært unngått eller minimert hadde du blitt mer omsorg for huden din.

For det første, kan du unngå overeksponering for harde miljøfaktorer som UV-stråler fra solen, forurenset luft og ekstreme værforhold. Bortsett fra disse, bør du også unngå å røyke sigaretter, for mye alkoholholdige drikkevarer og usunn diett. Husk alltid at giftstoffer i kroppen kan ødelegge helsen til huden din.

Hvis din livsstil eller hva slags arbeidet ikke tillater deg å unngå disse rynke-forårsaker faktorer, finnes det flere måter for å styrke din hud sikringen fra virkningene av aldring. Og integrere disse enkle beskyttende tiltak i din vane kan gi deg fantastiske resultater.

For å redusere effektene av soleksponering, kan du alltid bruke solkrem eller sunblock lotion. Og når du vil være ute for en piknik eller en utflukt på stranden, gjør det et poeng å dekke kroppen fra direkte sollys; ved iført en bred-rant lue eller bruker et bredt paraply, får du skyggen du trenger uten innskrenke din bruk av uskikkelig badetøy. Everyday forsikring, kan du unngå å gå utendørs mellom 10 AM til 3 PM.

Selv om det er utallige kjemikalier og kosmetiske prosedyrer som du kan nytte av for å forynge huden din, er kommer naturlig alltid best. Den naturlige måten å omsorg for huden din kan ta lengre tid å oppnå målene dine hud behandling; men til slutt, du får bedre resultater enn hvis du har brukt kjemisk-baserte kosmetikk eller kirurgiske prosedyrer.

Stopp tidlig aldring av huden din. Eller hvis du er virkelig den gamle, revers virkningene av rynke blitz brakt til deg av aldring. Gjør vil så ikke bare gjøre deg vakrere, vil du også føle yngre og kapabel til å leve det kan ennå være de beste årene av livet ditt.

Ikke glem å bruke hud kremer og tonere i nærende huden din. Produkter som Rejuvinol spiller en viktig rolle i å gjøre huden din fast og mer motstå til rynker.

Anti aldring piller - hva du bør vite før du tar dem

Mennesker er i dag en pille-popping art.

Kan ikke sove?
Pop en sovende pillen.

Smerter og plager?
Ta noen smertestillende.

Deprimert?
Ta anti-beroligende piller.

Fanget en kald?
Ta mer piller.

Se linjer vises på ansiktet ditt?
Pop i en anti aldring pillen. Er fornuftig, rett?

Men kan anti aldring piller. Gi deg en rynke gratis ansikt?

Hva som forårsaker rynker i første omgang?

Babyens hud er myk og smidig. Når du er ung, huden er fast og smidig på grunn av sin rike fuktighet butikker og kollagen som støtter huden din er rikelig. Sunn hud er laget av 70% vann, 25% protein (nemlig kollagen og elastin) og 2% lipider. Det betyr for hud å være sunn og unge ser kroppen din trenger tilstrekkelig vann, kollagen, elastin og fett.

Som du blir eldre, produserer kroppen mindre kollagen, fører til mindre støtte for huden din. Huden mister sin fasthet og rynker form. Eksponering for solens UV lys fører kollagen å sammenbrudd raskere, fartsovertredelse fremkomsten av rynker.

Undereye rynker kan også skyldes uforsiktig håndtering av huden rundt øynene når du sette på eller fjerne sminke. Røyking hastigheter opp utseendet på leppe rynker, fra måten en røyker tar en puff. For ikke for å nevne flere aldring har effekter sigarettrøyk på kroppen.

Egentlig er det best antiaging tingen du kan gjøre for deg å slutte å røyke og å bruke solkrem hele dagen lang.

Så hvor gjøre antiaging kosttilskudd. Hvordan fungerer de?

Helse kosttilskudd virker ved å forsyne kroppen med næringsstoffer den mangler.

Antiaging mat er matvarer som er rike på antioksidanter, og som inneholder sunne oljer. På samme måte inkluderer antiaging kosttilskudd antioksidant piller og omega 3 oljer. Antiaging kosttilskudd som er basert på antioksidanter kjempe agint ved å gi kroppen med antioksidanter som er nødvendig for å nøytralisere de aldring frie radikalene.

Omega 3 tilskudd eller fiskeolje kosttilskudd gi huden din med trengtes olje. Uten tilstrekkelig gode fettstoffer, huden blir tørr og aldre raskere. På toppen av det, smidig hud trenger fuktighet og fuktighet holdes fordamper vekk av det tynne laget av talg på huden. At bidrar til å lindre inflammatorisk alder-relaterte sykdommer som leddgikt, som er utgangspunktet, felles betennelse.

En annen populær anti-aldring supplement er basert på alder reversere effekten av veksthormoner. Som er der hvor veksthormon kosttilskudd kommer inn i bildet. De inneholder ikke nødvendigvis human veksthormoner. Populære inneholde forløpere til HGH som kan øke kroppens naturlige produksjon av HGH, som reverserer noen av tegn på aldring.

Det er mange urter og matvarer som bidrar til å redusere effekten av aldring, og enda mer anti aldring kosttilskudd basert på næringsstoffer funnet i disse matvarer og urter.

Hvis kroppen din er mangelfull i noen av disse næringsstoffene, vil slik en antiaging pille som inneholder næringsstoffene du trenger hjelpe deg med å bremse eller reversere tidlig aldring.

Likevel, det er ingen reell fontenen av ungdom. Best du kan gjøre er å holde kroppen så frisk som mulig for så lenge du kan, og til å alder gracefully.

Fet pensjonering: Vil du være klar?

Da Mary Lloyd spurte meg å vurdere hennes bok, fet pensjonering: Mining din egen sølv for en Rich Life jeg avtalt, men med en viss beven. Det er to ord i tittelen som er turnoffs for meg: "pensjon" og "sølv." Jeg avsky og avskyr ordet "pensjon", og ordet "sølv" tryller opp visjoner av velstående par spille golf og går på cruise som en livsstil. Selv om ordet "fet" brukes til å endre ordet "pensjon" på en positiv måte tenkte jeg, "Vel, her er en annen bok som forteller gamle folk hvordan å leve livet som et tidsfordriv."

Jeg sa jeg ville vurdere det så jeg hoppet inn i min vanlige "La oss få dette overstått" speed-reading modus men raskt bremset ned for å nyte hva forfatteren sa. Hvis du noen gang har begynt å lese en bok, og etter å ha lest bare ett avsnitt du vet du ikke ønsker å sette den ned, er dette en av de bøkene. Er det umiddelbart klart at Mary Lloyd er en strålende kvinne med en bestemt sans for å skrive engasjerende prosa. Ja, hun snakker om pensjonering, men ikke på måten jeg hadde forventet.

Mary ser pensjon som begynnelsen på en ny og spennende fase av livet-hvis du nærmer deg det riktig. Du har sett eller lest bøker med samme fokus, men fet pensjon er i en klasse for seg selv. Jeg lover, denne boken er annerledes, på flere måter enn jeg kan telle. Det krever mye for meg å bli denne imponert.

Fet pensjonering ikke bare forteller deg hvordan å forberede for en oppfylle pensjon (Hvis du ønsker å bruke ordet "pensjon"--forfatteren kaller det "forlater arbeid".) Forfatteren gir deg ekte verktøy for å hjelpe deg å oppdage hvem du er og hvordan du bestemmer deg for hva du virkelig ønsker å gjøre med resten av ditt liv som vil oppfylle. Det er sider og sider med øvelser som vil hjelpe deg å bli kjent med deg selv som du aldri før. Det er litt skummelt, men også intenst frigjørende.

Fet pensjonering vil hjelpe deg på følgende måter:

• Utfordre falske grensene antas for å være en del av "aldrende"
• Oppdag hva som er unikt viktig for deg
• Tilgang energi til å live pensjonering overstrømmende
• Definere din beste livsstil og retning
• Utvikle ferdigheter for å oppnå et tilfredsstillende pulserende pensjon

Og alt er gjort på den mest engasjerende måten du kan muligens forestille deg. Her er noen kapitteloverskriftene som angir du er i for noen underholdende og utfordrende lesing:

• Mentale Monkey barer
• Muttere og bolter og andre fysiske ting
• Marshmallows, istappene & stikkende ting i mørket
• Administrasjon av Zucchini
• Kuttet listen for hele Enchilada

Hvis du er nær pensjonsalder fet avgang er en må lese. Det kan være livsforandrende og med livet lagring fordi du sannsynligvis ikke har tenkt om fremtiden i tankene-åpning slik Mary Lloyd gjør. Hvis du er i "pensjon", og har fått fast i en brunst, denne boken vil hjelpe deg med å løfte deg ut av brunst og opp i livet vil du og fortjener.

Laser lys foryngelse, som kan redusere tegn på aldring?

Laser behandlinger er raske å bli en svært utbredt tjeneste som tilbys i medisinsk og paramedical samfunnet. Disse behandlingene er pleide å forynge utseendet av gamle, tørr og skrukket hudområder som kan påvirke måten en person føles og fungerer i hverdagen. Laser behandlinger kan glatte ut rynker og Minimer andre tegn på aldring som solflekker og andre hudsykdommer som personen kan du bli kvitt. Ved hjelp av laser nøye og smertelig brenne bort det øverste laget av gamle og 'død' hudceller, tillate laser behandlinger mykere og mer levende laget av hudceller å vise gjennom.

Disse laser behandlinger blir utført i nesten hver eneste by i verden gjennom sykehus og private klinikker. Populariteten til behandling og resultatene det gir har blitt knyttet til visse kjendis hud omsorg regimer. På grunn av dette, mange mennesker ønsker behandlingene for å etterligne måten noen av sine avguder utseende eller i det minste måten de tar vare på deres hud. Behandlingene seg selv krever svært lite i veien for utvinning og nedetid og den helbredende prosessen er å få kortere hvert år som nye og forbedrede metoder er forsøkt og perfeksjonert av fagfolk som administrere behandlingene.

Fleste har laser behandlinger utført rundt deres øyne og munn for å fjerne verst av rynker de finner. Det er vanligvis bare noen områder av mild hevelse og rødhet etter behandlinger, som er bare for å bli forventet etter det øverste laget av huden, er bokstavelig talt brent bort av laseren. Noen forslag for etter-behandling inkluderer bo ute av direkte sunlight for de første seks månedene etter behandling, eller hvis dette ikke kan rimelig forventes å oppstå, pasienten bør minst ha en sterk solkrem formel.

Lasere seg selv, i hendene på kompetent og høyt utdannede fagfolk, kan bli manipulert som nettopp som alle kirurgiske skalpell. Mange pasienter finner at etter en laserbehandling huden føles svært stramt. Denne følelsen skyldes huden lag å være limt sammen av laser og følelsen falmer som huden helbreder for å bli glattere og mer ungdommelig. Følelsen etter en laserbehandling har vært i forhold til å ha en solbrenthet.

Noen mennesker, som har en overflod av fregner eller andre hud-merker, kan velge å ha dem behandlet av laseren. Vanligvis utføres på en klinikk, ta laser behandlinger svært lite tid til å utføre som regel avhengig av område av huden som behandles. I mange tilfeller er pasienten opp og ut av klinikken innen et par timer med knapt mer enn et par dager av utvinning tid foran seg. På grunn av naturlige elastisiteten er at fleste har i sin hud, tiden mellom behandlingene og når huden blir mer glatt og smidig, relativt kort. Bruke fuktighetsgivende kremer og solkrem og bor ute av direkte sunlight er de viktigste reglene å leve av når behandlingene er.

Baby Boomers definerer 'Meg' generasjon

Før andre verdenskrig var det en motvilje mot å ha barn. Den store depresjonen tok en toll på familiens økonomi og ærlig, de fleste voksne var motvillige til å bringe nye barn i verden i disse omstendighetene. Slutten av andre VERDENSKRIG endret syn og begynner i 1946, var det en sann boom i fødsler.

Det kan være noen uenighet med nøyaktig årene av Baby Boom, men de fleste er enige om årene mellom 1946 og 1964 som kriterier for å bli kalt en "Boomer". Hvis Vietnam-krigen var en definerende periode i denne generasjon, kan det ende av for bommen i 1955 som de som er født etter det året ikke ville ha vært gammel nok til å bli utarbeidet og tjene i slaget.

Uavhengig av tidsrom, har de som er født i løpet av Baby Boomer årene sett og deltok i mange endringer. Blant dem, deres ønske om å gjøre ting seg. Det er ikke din fars pensjonsalder som er raskt nullstilling inn på den største delen av verdens befolkning. Mange av dagens baby boomers vil lite å gjøre med ideen om å pensjonere seg i glemmeboken. De vil fortsette å effekten endringer, som de gjorde sin hele arbeidslivet.

Fra krigen protester fra 1960-tallet og musikk-migrering av 1950-tallet, denne gruppen eksperimenterte og opplevd mange ting i livet, og hvis de ikke forstår mange av visningene, de bare opprettet nye visninger. De er ikke en generasjon å ta ting liggende.

Dagens medisinsk forskning kan være en nøkkelrolle i sine holdninger. Med dagens medisinsk teknologi, boomers lever lenger, og de er ikke villig til å bare akseptere aldring som en naturlig del av stadig eldre. De ønsker sine gyldne år representerer mer enn antall lysene på deres bursdag kake. De vil være i stand til å gå til tabellen og blåse dem ut uten hjelp fra barnebarna.

Babyen boomer generasjonen er noen ganger referert til som den sandwich generation. Å ta vare på eldre foreldre mens du fremdeles har sine egne barn i reir, klemt mellom de to aldersgruppene.

De forstår hva det tar å holde seg sunn. Ikke bare gå for botox behandlinger eller DRAM og brette kirurgi. De ønsker å føle seg bra fra innsiden mens du ser bra fra utsiden. Bo sunt har dem på jakt etter kosttilskudd som kan erstatte mange av naturlige produkter som alder kan gå tregt å erstatte.

De representerer en selv definere generasjon, den første gruppen oppvokst på TV slik at boomers fra ulike geografiske steder for å se de samme programmene på samme tid. Den så den britiske invasjonen av musikk på de samme programmene og organiserte grupper mot krigen. De er også motvillige til å diskutere død og døende og tror dette skal bli en realitet av livet ikke alltid.

En av de viktige bidragene av barnet boomer generasjonen er ønsket om individuell frihet. Boomers ønsker frihet til å velge hvordan de skal bo, hvor de vil leve og hvor lenge de skal leve. De tar sine valg på alvor, og fortsetter å finne nye måter å leve sunnere og lykkeligere.

Hvordan redusere hukommelsestap på grunn av aldring

Vi alle vet folk eldre enn oss som lider av hukommelsestap.

Årsakene til tap av hukommelse er mange, men kan inkludere sykdom, depresjon, emosjonelle traumer og genetiske årsaker, i denne artikkelen vil vi diskutere den vanligste årsaken til hukommelsestap, som blir aldring.

Begynner i våre tidlige tyveårene, mister vi ca 1% av vår hjernens nerveceller årlig. Så en typisk 75 år gamle kan har bare ca 50% av funksjonen minne i sin ungdom.

Heldigvis finnes det mange tiltak vi kan gjøre for å redusere frekvensen som vi miste vår hukommelse som årene går. I denne artikkelen vil vi diskutere noen av de mest avgjørende. For vår diskusjon, skal vi anta at ingen nevropsykologiske problemer eksisterer og at vi har å gjøre med en relativt sunn person, som har minneproblemer er utelukkende på grunn av aldringsprosessen.

Det finnes flere endringer vi kan velge å gjøre vårt kosthold og vår livsstil som kan positivt påvirke vår hukommelse. Dette kan innebære drikking mindre alkohol, slutte å røyke, og spise mat rik på fiber, vitaminer og antioksidanter spesielt (som frisk frukt og grønnsaker), som dette kan bidra til funksjon av hjernen.

Andre nyttige kosttilskudd justeringer er skifte fra rødt kjøtt til fisk som er rik på Omega-3 fettsyrer, og fjerne fra din diett mat tilberedt med kjemikalier som konserveringsmidler som MSG. Også å endre livet ditt for å redusere din generelle stress nivåer kan redusere frekvensen av hukommelsestap. Selvfølgelig, kan deltar i en øvelse programmet eller en daglig regime av yoga betydelig lavere stress.

Et ofte neglisjert område er og urte kosttilskudd. Mange av oss tar en daglig supplement ment å hjelpe i å opprettholde helsen til våre hjertet, lever, blod, etc.- men helt se bort det utmerkede kosttilskudd som kan forbedre vår hjerne fungerer. La oss kort berøre noen av dem. Den velkjente Ginkgo biloba og Vinpocetine (fra periwinkle anlegget) er blod fartøy dilators som tillater mer oksygen å nå hjernen. To vitaminer som er nyttig er Vitamin B og Thiamin, blir antioksidanter som kan hjelpe med å beskytte hjerneceller fra skader forårsaket av frie radikaler. To andre mulig kosttilskudd for å vurdere for å redusere frekvensen av minnet tap forårsaket av våre aldring er fosfatidylserin og acetylcarnitine, begge har vært ansatt med Alzheimers pasienter med gode resultater. I tillegg urte kosttilskudd bacopa fra India og koreansk ginseng tilsynelatende kan ha betydelige positive effekter på funksjon av hjernen, spesielt kortsiktige minnet.

Det er flere mentale aktiviteter som kan hjelpe i å opprettholde vår hukommelse som årene går. Tydelig er en aktiv hjernen mer sannsynlig å bekjempe herjinger alder. Å ta på seg nye mentale utfordringer, inkludert lære et nytt språk, spille sjakk eller kort spill som bridge, eller å ta opp et nytt instrument, er gode eksempler. Gjør en bevisst innsats for å huske bestemt ting, som en persons navn eller et telefonnummer, kan virke lettvinte, men når det gjøres jevnlig ofte bidrar til å opprettholde på hvilket nivå brain funksjoner. Også er det en rekke minne triks som kan hjelpe med bestemte elementer som du ønsker å kunne huske senere, for eksempel full av gjentagelser, mnemonics (triks for å hjelpe en huske, for eksempel det klassiske navnet Roy G. Biv der hver av bokstavene i navnet står for en av primærfargene) og bare å skrive ordene du ønsker å huske på et stykke av papir og gjenta dem muntlig flere ganger.

Poenget er at hvis en fører en aktiv mentale og fysiske liv, er rimelig forsiktig med mat en spiser, utfyller de med riktig ernæringsmessige og urte kosttilskudd, og foresakes vaner som sigaretter og alkohol, hastigheten som hjernen vår mister sin evne til å huske ting og hendelser kan bli betydelig redusert.

Åtte Secrets å ser ti år yngre i det minste!

Du virkelig har ikke til å ta fatt på søken etter fontenen av ungdom å holde huden og utseende som ser yngre og mer levende. Hvis du vil beholde det rosenrød gløden på ansiktet eller smidighet av huden på ansiktet og halsen, trenger du bare å vite noen skjønnhet triks som vil hjelpe maske din virkelig alder øyeblikket du går ut av huset.

En god natts søvn

En person som har puffy og vaskebjørn øyne, som kan være forårsaket av søvnmangel, vil se gamle, uansett hva hans eller hennes alder er. Ikke å ha god søvn kan også gjøre din ansikt sag og huden din kjedelig og blek. For yngre hud og ansikt, kontrolle at du har en uavbrutt sove på minst åtte timer.

Fokus på øynene

Vakre ser øyne er viktig i å gjøre deg se minst et tiår yngre. Hvordan gjør du øynene vakre? Først, gjør ikke over nappe øyenbrynene. Så snart du kommer til 30 år, må du gå lett på plukker fordi det er en stor sjanse for at de ikke vil vokse tilbake. Videre, tynn og altfor buet brows vil gjøre deg se streng og gamle, omtrent som stepmothers i eventyr som du vet.

Som du blir eldre, vil øyelokkene begynne å synke. En måte å se yngre er ved curling øyevippene og sette noen mascara. Dette vil gjøre din øye pop og åpne, slik du ser mer ungdommelig. Til slutt, glem ikke å bruke concealer for å skjule mørke ringer og øye kremer for å gjøre huden rundt øynene mer elastisk.

Hva skjer med dine lepper?

Når du er i din tyveårene, kan du sette fargen på leppestiften du liker - rosa, fiolett, svart, brun og rød. Som du blir eldre, men må du se etter nyanser som vil flatere du og gjøre leppene mer firmaet og full. Hold deg unna brun og Matt leppestifter fordi leppene vil se tørrere og linjer på munnen din vil være mer fremtredende. Husk å bruke leppestifter som har glanset eller fuktighetskrem for en mer nydelig og uimotståelig lepper.

Hår som en kronen ære

Når du har nådd en viss alder, er har langt hår ikke lenger smigrende fordi håret begynner å tynne og grå. De fleste kvinner i 60 er bedre med en kort eller mid-length frisyre. Du kan også prøve å få noen smell, slik rynker på pannen din vil bli dekket. Videre er dette den beste tiden å farge eller sette noen høydepunkter på håret ditt.

Velg kremet gjør

Når du blir eldre, begynner muligheten for kroppen å hydrat og fukte huden din å snuble. Som et resultat, har mest menopausal kvinner tørr foret ansiktet og slapp hud. For å kompensere for tørrhet, er det lurt å bruke kremet make up - rødme, øye skygger, concealers og stiftelser. Pulverisert utgjør gjør rynker og linjer mer synlig.

Flash de perlehvite hvite

Vin, kaffe, te og med røyking kan flekker tenner, og kan umiddelbart gjøre deg se eldre. Husk å ta hensyn til din tannhelse og bruke sikker tannbleking produkter for tennene. Dessuten vil har perlehvite hvite gjøre du føler deg mer trygg å smile mye.

Tankene holdningen din

Hvis du vil se og føle sexier og høyere, alt du trenger å gjøre er å stå eller sitte rett opp. Å ha en god holdning kan faktisk hjelpe deg å se tynnere og mer selvsikker.

Hydrat og fukte

Du må akseptere det faktum at du trenger all hjelpen du kan få for å opprettholde myk og smidig huden på ansiktet, halsen og kroppen. For å hindre utviklingen av alder flekker, rynker og andre aldringstegn, må produkter som vil hjelpe moisturize og fukt huden din, og avverge den aldrende prosessen.

Hydroderm Eye Serum gratis prøveversjon tilbud - kvitte seg med mørke ringer Under øynene

Hydroderm Eye Serum gratis prøveversjon tilbud - kvitte seg med mørke ringer Under øynene

Frustrert på linjer og rynker jeg så rundt øynene, jeg spurte min hudlege hva var årsaken. Hun forklarte at, fordi huden rundt øynene er så delikat, det er først til å vise resultater av aldring. Eksponering for atmosfæriske elementer, kollagen og hud vev sammenbrudd, genetikk og selv gni øynene er årsaker til fine linjer, rynker, poser og mørke ringer du ser som du alder. Hun sa det er et par ting jeg kan gjøre med det. Jeg bestemte meg for at kirurgi, og den resulterende recovery, mulige komplikasjoner og kostnader, ikke var for meg, så hun anbefalte jeg prøve Hydroderm Eye Serum http://www.hydrodermfreesamples.com/HydrodermTrippleEffectEyeSerum.html

Fleste har hørt om Hydroderm gjennom en av mange kilder: en venn, Internett eller nyheter. Hydroderm er en ny buzz ord i hudpleie verden fordi det har levert fantastiske resultater til mange, mange kunder.Hydroderm Eye Serum er formulert for å ha en trippel effekt på ditt øye-område:

1. Reduserer fine linjer og rynker.

2. Reduserer poser og mørke ringer.

3. Beskytter dette delikate området fra fremtidige skade.

Hydroderm Eye Serum forynger huden rundt øyet du området for å avsløre deg i bilder tatt år siden. Les hva Cheryl Maglieri, alderen 52, sier, "Jeg har all grunn i verden å fortsette Hydroderm Eye Serum. Jeg har hatt folk kommer til meg så mange ganger og har spurt meg, har du hatt plastisk kirurgi? Nei har jeg ikke hatt plastisk kirurgi. Jeg gjorde Botox én gang i mitt liv for to år siden, og jeg vil ikke gjøre det igjen. Og jeg egentlig har ikke linjer som de fleste mennesker gjør."

Fleste frykter at den eneste løsningen å deres sagging, winkle-infested øynene er en øye-Heis, Botox eller andre invasiv alternativet. Hydroderm, derimot, presenterer en smertefri, low-cost alternativ som krever ingen spesielle turer til legekontoret og svært lite tid investeringen. Du kan faktisk ha Hydroderm Eye Serum levert direkte på døren.

Hydroderm Eye Serum fungerer gjennom ingredienser som er utviklet spesielt for å forynge denne delikate området. Listen over ingredienser inkluderer:

* Jojoba estere, som reduserer fremkomsten av poser og mørke ringer

* Witch hazel, som lette hudbetennelse

* Magnesium klorid (MgCl), som oppmuntrer sirkulasjon ved å opptre som en vasodilator å åpne opp blodårene, fôring huden med viktige næringsstoffer som anti-aldring

* Tokoferol, som beskytter huden fra eksterne elementer.

Alle disse ingrediensene er utgitt over tid, snarere enn på en gang, for å gi enda mer imponerende resultater.

Dr. Judy Lavrich, MD oppsummerer hennes følelser på Hydroderm når hun sier, "Jeg har vært å fortelle mine pasienter at, til slutt, det er en ingen injeksjon, ingen smerte måte å bidra til å redusere fremkomsten av fine linjer og rynker. Ved å bare bruke denne serum problemområder en gang om morgenen og en gang om natten, synes rynker og fine linjer å falme i så lite som et par dager! "

Gjør Hydroderm rynke redusering virkelig fungerer eller svindel?

Jeg satt ut for å finne ut hva som er bak populariteten og buzz om Hydroderm hudpleieprodukter. Jeg lurte på om dette var bare en annen gimmick, eller hvis denne linjen av anti-aging produkter var ekte. Jeg lærte mye om Hydroderm i prosessen. Spesielt, lurte jeg hvis Hydroderm Fast Acting Wrinkle Reducer ville virkelig redusere fine linjer og rynker rundt øynene og munnen.

Patentert i juli 2006, har Hydroderm blitt en svært populær anti-aldring linje av hudpleieprodukter. Hydroderm's Fast Acting rynke redusering er en serum som reduserer rynker når den brukes på huden to ganger om dagen.

Tusenvis av kunder over hele USA har vært å kjøpe Hydroderm rynke redusering igjen og igjen. Vitenskapen bak Hydroderm er ganske bemerkelsesverdig. Først av alt, inneholder Hydroderm marint kollagen, som den leverer dypt inn i huden din. Før Hydroderm var den eneste måten å sette mot huden din med kollagen å gå til legen og få injeksjoner av det. Nå, imidlertid Hydroderms vannbasert teknologisk gjennombrudd, kalt kollagen infusjon leveringssystem, kan overgi hele kollagen molekyler i huden din. Dette er avgjørende, og nyskapende, fordi andre kremer kan bare levere delvis kollagen molekyler i huden din, på grunn av den store molekylære størrelsen av kollagen. Delvis kollagen molekyler har ikke de samme effektene som et hele kollagen molekyl vil.

Kollagen er den viktigste faktoren i å ha en ungdommelig, levende utseende. Over tid, kollagen brytes ned og endres av faktorer som sol og atmosfærisk eksponering. Fylle denne kollagen under huden din effektivt reduserer rynker og sløvhet brakt videre av aldring.

Hydroderm Fast Acting rynke redusering har en annen ingrediens som fører til dens suksess: Vyo-serum. Vyo-serum er rik med tridimensional proteiner, som kalles tilbake på hudens overflate å produsere anti-aging resultatene alle drømmer om: redusert rynker og fine linjer. I tillegg vann Vyo-serum feller molekyler, kjapt fuktighetsgivende huden din og legge til forynget, sunn og ungdommelig utseende vi alle ønsker.

Blant anti-aging produkter er Hydroderm rynke redusering absolutt best.

For eksempel, Lori Bacca, sier alder 44, "hver måned du kan fortelle det fungerer litt bedre. De første par uker jeg så en enorm endring. Og hver uke etter det, du bare holde merke. Det er en fenomenal produkt...Siden jeg har brukt Hydroderm, gjør det virkelig meg til å føle mer selvsikker. Jeg er 44 år gammel og jeg få alltid folk kommenterer hvordan jeg ser mye yngre enn som."

Hydroderm er faktisk så kraftig at det anbefales å vaske ansiktet først før du bruker noen Hydroderm produkter; ellers, kan det ta sminke eller andre produkter inn i huden din! Det er veldig enkelt å bruke Hydroderm rynke redusering, og det er effektivt for alle: kvinner, menn, tenåringer, listen fortsetter. Etter vask ansiktet ditt, riste flasken og bruke to dråper på fingertuppene ren, og gni inn i hud-området du vil gjenopprette. (Bare unngå å få det inn i dine øyne, nese eller på leppene.) Du kan bruke din vanlig fuktighetskrem og sminke rutine på toppen av Hydroderm. Bare bruk denne serum to ganger om dagen vil gi fantastiske resultater. Med konstant bruk vil du se resultater umiddelbart, og da enda mer betydelige resultater i løpet av 30-60 dager.

7 Classic måter for å bringe tilbake din yngre år

Bortsett fra skatter er en av tingene som folk angst, særlig kvinner, den aldrende prosessen. Men uansett hva du gjør, aldring er uunngåelig, og du kan ikke stoppe hendene på tiden fra tikkende og legge opp år til livet ditt og rynker til ansikter og nakken. Uansett hvor mange Botox og kirurgiske prosedyrer du foretar, vil du til slutt bli møtt med sagging hud og alder flekker galore.

Ikke miste noen flere av din thinning hår tenkning etter måter å finne fontenen av ungdom. Den beste måten å tilnærming aldring, spesielt for kvinner, er å akseptere og omfavne den. Alder gracefully ved hjelp av naturlige ansikts rensemidler, kremer, og utgjør.

Du virkelig har ikke til å gjennomgå dyrt kosmetiske prosedyrer bare for å være vakker og se yngre enn du egentlig er. Alt du trenger å gjøre er å følge syv hemmeligheter listet opp nedenfor for å oppnå øyeblikk ungdommelig glød.

Secret 1: Hopp over Concealer og ansikt pulver

For personer som har linjer og bretter hele deres ansikt, er det tilrådelig å hoppe over concealer og ansikt pulver. Disse produktene vil bare gjøre linjene og bretter på ansiktet mer fremtredende. Hvis du er en Hollywood-stjerne og skyter en film eller TV-program, kan det være greit å sette på tonn concealers og ansikt pulver for å skjule du linjene. Men hvis du bare gå ut med vennene dine eller gå til kjøpesenteret, deretter sport en lys krem-baserte grunnlaget som er ideell for aldrende hud.

Secret 2: Magiske merkepenn

En annen sminke produkt som vil virkelig skjule dine feil og fremheve dine eiendeler er merkepennen. Pass på å sette noen høydepunkter på din bretter. Merkepennen vil hjelpe motvirke skyggene fordi den reflekterer lyset. Men ikke overdriv uthevingen. Du ønsker ikke å se ut som du kom ut av sidene i en 80-tallet magasinet.

Secret 3: Forme dine bryn

Folk som er eldre vanligvis har hengende øyne. En ting du kan gjøre for å åpne din øyne og gjøre det ser større og mer våken er ved plukking øyenbrynene. Velstelte øyenbrynene kan bidra til å gjøre øyelokkene ser mer løftet.

Secret 4: Ikke glem få

En annen måte å gjøre øynene dine større og lysere er ved hjelp av en øyenvippe krølltang. Å sikre at ingen vippene er shrouding øynene kan bidra til din innsats for å se yngre. Men vær forsiktig med å bruke curler fordi du ikke ville ønsker å miste øyevipper helt. Som du blir eldre, vil du oppleve fortynning av håret, inkludert disse dyrebare vippene.

Hemmelig 5: Tankene frisyre

Din frisyre er en viktig del i å gjøre deg se yngre og friskere. Den ideelle hårlengden for folk som er stadig eldre er over skuldrene. Hvis du må holde langt hår, må du kontrollere at du binde den opp til en hestehale. Dette frisyre vil hjelpe i rykk huden på din templer strammere, minske utseendet på linjer på noen deler av ansiktet ditt. Hvis du har for mye rynker på pannen din, kan du bære noen smell.

Secret 6: Gjemme seg Under en sol-skjermen

Eksponering for de sterke strålene av solen uten noen beskyttelse vil resultere i formasjon og utvikling av mer huden blemishes og problemer, for eksempel alder flekker, lever flekker, fregner og rynker. Ikke fremskynde aldringsprosessen; Bruk en god solkrem i løpet av dagen, selv om vinteren og dystre dager.

Secret 7: fukte

En annen måte å holde huden ungdommelig og å forhindre eller noen ganger også fjerne, er tegn på aldring ved å bruke et anti-aldring produkt som vil hjelpe hydrat og fukte huden din. Velg et produkt som har naturlige ingredienser, og er spesielt utformet for aldrende hud.

De naturlige Anti-Aging kosttilskudd

Ønsket om skjønnhet og ungdom aldri slutter. Trangen til å se unge går på å øke som alderen begynner overveldende du. Som alder vokser starter banke på døren din følelse å se yngre manifold. I dagens samfunn aldring er sett på som en trussel og slutten til sjarmen til livet.

Så folk la noe være ugjort for å se yngre. De prøver hver metode som kan skryte av å gi dem ungdommelig utseendet på ansiktet deres. Innsatsen lande i å vite slike anti-aging produkter og kosttilskudd som er kjent for å bringe tilbake den blid ånd i livet og overveldende tillit

Disse produktene er mer etterspurt enn noen andre produkter i markeder. Men noen og kosttilskudd er effektive og kan bremse aldringsprosessen og gjøre deg se unge og holde seg frisk. For det formål å bo sunt og rosa på helsen, supplere kroppen med næringsstoffer og antioksidanter og se forskjellen.

Som en alder øker produserer kroppen mindre av hva som kreves for å være sunn og unge som resulterer i merker og rynker, løs hud, sløvhet og mørke sirkel rundt øynene.

Vitaminer og antioksidanter hjelpe fylle og bringe hormoner og andre viktige elementer, kroppen slutter å produsere med alderen.

Antioksidanter spiller veldig viktig rolle i anti-aldringsprosessen. Antioksidanter angripe frie radikaler ansvarlig for aldrende, som i sin tur angripe kroppen til å lage en stabil bånd og prosessen til slutt opp rane oss av våre friske celler som kan alder oss for tidlig.

Disse kjempe med frie radikaler og gjøre dem om til avfall. På denne måten antioksidanter hjelper i å fjerne usunn cellene fra kroppen og kroppen forblir friske. Denne prosessen kan startes ved regelmessig inntak i form av friske grønnsaker og frukt, hvit magert kjøtt som Tyrkia, fisk eller kylling.

I tilfelle du ikke er sikker på om du får den nødvendige mengden av antioksidanter fra det daglige kostholdet konsultere en dietician og ta nødvendige råd. Bortsett fra regelmessig inntak av antioksidanter forsinke det flere andre kosttilskudd som kan kjøpes for de av oss som ønsker å aldringsprosessen.

Antiaging oksidanter utvunnet fra naturlige ressurser er svært gunstig. En bør strengt overholder de naturlige antioksidantene, som det er fri fra alle slags bivirkninger.

Noen av de naturlige oksidanter er:-

Vitamin E: det er nøkkelen ingrediens i lotion og fuktighetskrem, bidrar til å gi unge hud. Denne antioksidant er lett tilgjengelig, og hvis inkludert inne kosten beskytter visse cellemembranene i kroppen mot frie radikaler.

Vitamin C: Vitamin har stort potensial i å holde bort frie radikaler. Den godt fungerer som supplement og rikelig mengde vitamin C finnes i frukt og grønnsaker.

Grønn te: grønn te har vist seg for å være en svært lovende agent og bruken er svært effektiv, og resultatene er oppmuntrende. Denne anti-aldring supplement kamper med frie radikaler og nærer kroppen med de nødvendige kosttilskudd. Det har blitt funnet for å være i stand til å beskytte cellene fra kreft, beskytter hjertet og gir motstand til kroppen fra sykdom.

S og Don ts å hjelpe deg å finne din stil etter 40!

6 Shopping do 's and Don'ts å hjelpe du finner din stil etter 40!

Noen gang gått shopping, prøvde noe på og undret, "ser dette forferdelige, eller er jeg bare ikke hip?" Hvordan vet du virkelig at hvis en ny trend ser dårlig på du, eller om du bare sitter fast i brunst alvorlig stil? Her er 6 shopping do 's og Don'ts få deg av mote gjerdet og hjelp du se fabelaktig etter 40!

1. Ikke blindt lytte til salg folk

Vi har falt i fellen av å la en selger for å snakke oss til å kjøpe noe, vi er ikke virkelig gal. Etter 40 er vi lett bytte. Mens det er noen gode selgere der ute, de fleste er på provisjon, og ønsker å kjøpe. Best å Lytt til magefølelsen din om et antrekk eller utvikle et langsiktig forhold med en bestemt selger som du liker og tillit. Sørg også for å ta en god titt på hvordan salget personen har satt seg sammen. Hvis hun ikke ser chic, hvordan kan du forvente henne å hjelpe du ser elegant?

2. Ta det hjem til prøvekjøring

De fleste butikker har utmerket avkastning politikk, så hvis du ikke er sikker på hvordan du føler om noe, ta den med hjem og prøve den ut. Det kan se veldig annerledes når du er mer uthvilt, eller hvis du er i et annet lys. Kanskje vil du selv varsel hvor godt det fungerer med noe annet i skapet eller begynner å føle annerledes om det når du slip i det på og få alle typer komplimenter fra familien din. Eller kanskje du vil innse at instinktene dine hadde rett allikevel, og returnere den.

3. Ikke si nei til din første møte med en ny stil

Når en ny stil kommer i butikken kan det virke så fremmed at selv om det ser fabelaktig på du, det føles rart. Dette gjelder særlig etter 40. For eksempel hvis du prøver på et par nye høy innsnevrede bukser, og du liker dem, men er bare ikke sikker på at, så prøve på flere versjoner av samme utseende fra ulike designere. Noen ganger en litt annen kutt eller en liten detalj endring kan utgjøre hele forskjellen, og plutselig du er solgt.

4. Sjekk ut hva andre kvinner trekke av

Hvis du ikke er sikker på om en stil er passer for alderen, så ta en titt på hva andre fasjonable gals din alder er iført. Hvis du er over 40 og bekymret at tykk platåsko kan se for ung, men du legge merke til stilige 40 somethings iført som ser flott ut, så gå for det. Legg også merke til hva klær, hår og tilbehør disse kvinnene er iført med tykk plattformer. Det er viktig å koordinere en total titt.

5. Være forberedt på å gjøre feil

Hvis du har falt ut av stil leden siden du har slått 40 det kommer til å ta en stund å komme tilbake ombord. Være forberedt på å gjøre noen feil, og tilgi deg selv. Så du trodde det så stor, ga det en sjanse og en måned senere hatet det. Dette vil skje. Ikke banke deg opp. Få din stil Groove er tilbake en prosess.

6. Ikke kjøpe klær du ikke er i kjærlighet med

Til slutt er den beste måten å finne ut om en ny stil er riktig for deg å være forelsket i den. Det er den nederste linjen. Hvis du ikke føler seg trygge i hva du har på deg, vil du aldri se fabelaktig uansett hva noen sier. Husk at du trenger å føle deg fantastisk å se fabelaktig etter 40!

© 2007 Fabulous etter 40

Trosse aldrende ved å spise riktig mat

Amerikanere brukt 44,6 milliarder $ på anti-aging produkter og tjenester i fjor, ifølge Norwalk, Connecticut - basert forskning fast Business Communications Company Inc. utgifter inkludert 37,6 milliarder dollar brukt på narkotika og kosttilskudd som er rettet mot bestemte sykdommer av aldring, $7,7 milliarder kroner på utseende produkter og tjenester og nesten $280 millioner brukt på anti-aging produkter som bruker avansert teknologi som hår gjenvekst.

Vokser med en gjennomsnittlig rente på 9.2 prosent, anslås det totale markedet for å nå nesten $72 milliarder innen 2009. Likevel, hvis folk spiste riktig mat, kanskje de ville ikke bruke så mye penger på Botox, kaviar crème, ansiktsløftinger og andre dyre anti-aging regimer.

Fordelene ved å spise sunt er uendelige. Helse-eksperter sa noen matvarer kan også hjelpe deg titt og alder bedre. Bønner og linser, for eksempel, kan redusere Kolesterol og er rike kilder til antioksidanter, folsyre og kalium. Prøv nyre, svart, marinen, pinto, kikerter og soyabønner for startere.

Du kan ikke gå galt med en håndfull nøtter om dagen. Valnøtter, hasselnøtter, mandler og macadamia pistachio nøtter inneholder omega 3 fettsyrer som er flott for ditt hjerte. Rå, usaltet nøtter og frø er beste.

Acai berry er en av de mest næringsrik og kraftig mat i verden. Det kan ofte bli funnet i juice-skjemaet i helsekost og gourmet butikker. Hvitløk, løk, purre, vårløk, gressløk og sjalottløk kan hjelpe leveren eliminere giftstoffer og kreftfremkallende.

Bygg kan brukes som en frokostblanding i supper og stuinger, og som en ris-erstatning. Bygg er også høy i fiber og hjelper forbrenne fett, kolesterol og karbohydrater.

Grønn mat som hvete og bygg gress kan kjøpes i form av pulver, tavle eller juice, og tilbyr større nivåer av næringsstoffer enn grønne bladgrønnsaker. De kan også hjelpe kontroll kolesterol nivåer, høyt blodtrykk og immunrespons.

Bokhvete er lastet med protein og høy i amino syren. Det stabiliserer blodsukkeret og reduserer hypertensjon.

Både bell og Red Hot chili peppers inneholder antioksidanter, har to ganger Vitamin C som sitrusfrukter og jobbe som stor fett brennere.

Mange varianter av rosenkål er stor med ethvert måltid. De er en stor kilde til protein og Vitamin C. Prøv å legge dem til enhver parabolen å øke immunsystem.

Yoghurt og kefir inneholder sunn bakterier som hjelpemiddel immun funksjon, og kalsium bidrar til å brenne fett. Prøve å bruke dem som en base for en smoothie.

Så hva gjør visse matvarer slike kraftige alder trosse våpen? Antioksidanter, spesielle substanser som finnes i disse matvarene, har muligheten til å renovere frie radikaler, forbindelser som har ustabile kjemisk natur akselererer effekten av aldring på våre celler.

Hvis du allerede er i din førtiårene, spise mat på vår liste er ikke til å magisk bringe tilbake håret eller gjøre din rynker forsvinner. Men de vil sikkert hjelpe reversere effektene av aldring.

Beste Anti Cellulite krem - Hydroderm Bodyshape fungerer?

Cellulite er en dårlig ting; det bryr seg ikke om du er mager eller ikke. Den er rettet mot noen. Du kan utøve timer hver dag, og du kan se liten forbedring i mengden av cellulitt på kroppen din. Du kan se andre kvinner på stranden eller kjendiser i magasiner og lurer på hvordan de har unngått eller kvitte seg med cellulite. Sannheten er at de har hatt litt hjelp, vanligvis fra en flaske.

Det er viktig å finne en anti-cellulitt krem som du vet faktisk vil fungere. Mange er svindel, og du vil ende opp med å kaste bort pengene dine. Hydroderm kroppsform, er imidlertid en forsøkt og avrette anti-cellulitt lotion som faktisk leverer hva det hevder det vil gjøre. Kroppen formen inneholder aktive ingredienser som kokosnøttolje, grønn te-ekstrakt og silikon harpiks, blant andre. Dens liposome leveringssystem som faktisk leverer ingrediensene inn i huden din til fast og glatt hudoverflaten av dehydrating fett celler i nærheten hudens overflate. Denne dehydrering handling jevner "cottage cheese" utseendet av cellulite.

De aktive ingrediensene i kroppsform også hjelpe for å glatte teksturen i huden din ved å fremme hydration. Hydrert hud er mer lubben, myk og glatt. De fleste andre anti-cellulitt kremer har ikke liposome leveringssystem, og derfor huden din kan ikke absorbere ingrediensene. Leger alle erkjenner at en liposome leveringssystem fungerer i å levere ingredienser inn i huden din, og dette er en viktig grunn til hvorfor de anbefaler Hydroderm over andre anti-cellulitt produkter.

Kvinner, tenåringer, og menn har hatt stor suksess med Hydroderm kroppsform (http://www.hydrodermfreesamples.com/HydrodermBodyShape.html), og det er trygt for kjønn, nasjonaliteter og aldre å bruke. Hele testprosessen, ble ingen bivirkninger sett. I motsetning til mange andre anti-cellulitt kremer inneholder ikke Hydroderm aminophylline, som er en sterke kjemiske som kan irritere huden og nervesystemet skade.

Jeg er 44 år gammel, 130 pounds og er i veldig god form på grunn av vektløfting fem dager i uken og det faktum at jeg har vært en massasjeterapeut med en svært Travel praksis. Jeg har alltid vært frustrert fordi uansett hva jeg spiser, hvor mye vann jeg drikke eller hva krem jeg prøvde, jeg kunne aldri bli kvitt cellulitt på lårene. Jeg ha blitt benytter kroppsform for om tre måneder (to ganger om dagen)! Cellulitt på lårene er redusert, og jeg er henrykt.

Som du kan se nå, har en masse vitenskapelig studie gått inn i utviklingen av Hydroderm å sikre sin effektivitet og sikkerhet. Hydroderm kroppsfasong vil redusere uønskede cellulitter på noen del av kroppen din-ben, armer, mage- og gi deg mer selvtillit om utseendet ditt kroppen. Gjør deg klar for selv-conscious-fri dager på stranden eller basseng!

Og beste er at du ikke trenger å betale for dyre cellulite krem for redusering fordi du kan få to månedlige tilførsel av Hydroderm kroppen figuren gratis. Du trenger bare å betale for avgiftene for frakt og ekspedisjonsgebyr.

Solskinn og alder flekker: Erter i en Pod

Alder flekker bør ikke bli kalt på den måten. I virkeligheten har disse huden blemishes ingenting å gjøre med din alder. Alder flekker er faktisk den sivile tap som resultat av den pågående krigen mellom huden og ultrafiolette stråler fra solen. Du skjønner, sollys i dette århundret ikke er like sikker som det var en eller to århundrer siden, og dette styrker huden din til å kjempe tilbake og beef opp beskyttelse mot det onde-virkninger av dagens sollys. Til slutt, pigmentering på huden din bygger opp og resulterer i alle skjemmende opptredener og feil som du ser på deg selv.

Det er huden eksperter og folk som er steinhard i sin tro på at kvaliteten på huden din er direkte proporsjonal med årene som du har bodd. Men sikkert du vil observere at deler av huden din som aldri ser dagens lys har en glattere overflate og en jevnere tone. Sjekk ut huden på innsiden av armene, ene Lige under armhulene; eller sjekk ut baken. Alle ting er likeverdige, vil betyr at du ikke er en boms på stranden, eller du har ikke arvelig fregner, de ovennevnte områdene liksom være fri for alder flekker uansett hvor gammel du er.

Reaksjonen av huden til de sterke strålene av solen er forskjellig fra én person til en annen. Men tegnene er sant, den største, om ikke eneste, agent når det gjelder pigmentflekker er ikke alder, men sollys. Hvis du elsker solskinnet så mye, være klar med utviklingen av noen av følgende typer flekker og blemishes på ansiktet, brystet og armene.

Lentigenes

Ert størrelse brune flekker som du ser på armene, hånd, hals, og ansiktet er egentlig alarmert lentigenes, mer kjent som alder flekker, eller lever flekker. Du vil legge merke til at når du blir eldre, sprer disse huden blemishes på områder som er utsatt for solen. Du virkelig trenger ikke å frik ut når du ser alder flekker på ansiktet og kroppen fordi de er ganske godartet og blir ikke kreftceller.

Fregner

Liten brunlig-rød spesifikasjoner du ser på ansiktet ditt og andre deler av kroppen kalles fregner. Unge og gamle folk både kan ha disse hud flekker, som er vanligvis mer synlig i løpet av sommeren og litt lettere om vinteren.

Melasma

Uregelmessig formet tan flekker som vises på ansiktet ditt under graviditet, overgangsalder, eller når du tar p-piller eller hormonbehandling kalles faktisk melasma eller maske av svangerskapet. Denne hud misfarging kan bli forverret av solen, men er vanligvis forårsaket av hormonelle endringer. Disse stedene, som ser mer ut som små kart, vises vanligvis på kinnene, rundt munnen og pannen.

Hyperpigmentering forårsaket av betennelse

Mørkere område av huden som ble berørt av en betennelse, for eksempel akne, kvise eller insektsbitt, er faktisk post-inflammatory hyperpigmentering. Du virkelig trenger ikke å bekymre deg om dette, fordi det vil forsvinne i tid. Blir misfarget eller darkening av huden er bare din kropps reaksjon til betennelse.

Ujevn hudtone

Hvis du oppdager misfarging i store områder av huden, så er denne tilstanden det vi kjenner som en ujevn hudtone. Når du har dette problemet, vises noe område av huden lysere eller mørkere enn andre.

Men ikke fortvil; du trenger ikke å bli en munk bare å sørge for at du har en feilfri hud. Ved å besøke trofaste kosmetisk klinikker og bruke produkter som Lumnaderm, kan du reversere effekten av skadelige sollys og beskytte huden mot ytterligere skade.

En Smart hud-omsorg diett kan bidra til å redusere tegn på aldring

Når det gjelder prøver å se vårt beste, vil noen av oss tenke på å finne den perfekte posen, den perfekte kjolen eller sko. Noen av oss vil se til makeup - prøver å skjule feilene som vi ser så klart.

I stedet for å dekke opp feilene i huden vår, vil noen mennesker - som hud omsorg ekspert Sandra Day - fortelle oss at vi trenger å fokusere mer på omsorg for huden vår. Tross alt, avslutte du ikke bare smilende for å holde fine linjer av øynene fra forsvinner. Aldring er noe som skjer; Det er en prosess som vi alle går gjennom.

Heldigvis, da hun fortalte de av oss på Smart dekke kosmetikk, da hun var en del av vår pågående concealing serien, det er hud omsorg skritt som vi alle kan ta for å bremse ned effektene av foto-aldring - aldring av huden vår basert på eksponering mot elementene og solen, så alt vi trenger å bekymre deg om er hvor mye vi bruker når vi er ute shopping.

En av de første skrittene som vi kan ta for å bremse aldringsprosessen - som er også en av de enkleste trinnene - er å redusere måten solen påvirker huden vår. Vi kan ha en lue og en lys coverup når vi gå på stranden eller ta en treningsøkt i gården. Vi kan være sikker på at vi bruke solkrem hver dag - selv i kaldere vintermånedene.

Et nytt skritt som vi kan ta innebærer å få profesjonelle råd om anti-aldring produkter som er tilgjengelige. Ifølge Sandra Day imidlertid at dette betyr ikke at overskriften til lokale makeup telleren; i stedet, det er et forslag at hvis du virkelig er forpliktet til å redusere tegn på aldring, kan du snakke med en hudlege - en lege som spesialiserer seg på omsorg for huden.

En hudlege kan gi informasjon om - og forklare det risk og fordeler av - kremer som inneholder netthinnen. Imidlertid netthinnen kan være en hud irriterende, og derfor er ikke riktig for alle. Hvis netthinnen ikke er et godt valg for deg, ikke få panikk: det finnes andre alternativer tilgjengelig.

En slik alternativ innebærer kremer som inneholder fruktsyre. Disse produktene - for eksempel de som inneholder glycols (glycolic syren som kommer fra sukker) i tillegg til de som inneholder lactic syrer (de som kommer fra melk) - trenge gjennom det øverste laget av huden og tjene til å eksfoliere huden, slik at det ser friskere og yngre.

Peeling er ofte nøkkelen til yngre hud, og bør være en del av våre rensing regimer. Bare ved å rense huden vår - fjerne oljer som makeup som vi har slitt gjennom dagen - og å bruke kremer og husk å bruke milde exfoliants, kan vi forbedre tilstanden til huden vår.

Det er ikke vanskelig å sette en smart hud-omsorg diett å arbeide i livet ditt, og beste er at det vil bidra til å redusere tegn på aldring.

Fools Rush i hvor Baby Boomers nekter å trå

Det er en doggone gråtende skam at det er så mange folk villig til å dra nytte av baby boomers som ikke kanskje har lagret nok til pensjonisttilværelsen sin. Tilbyr for ekstra Sysselsetting og måte å tjene en masse penger i en kort periode som er pusset over Internett og noen folk er godtroende nok til å bli tatt nytte av. Bruke en masse penger på løftene som muligens kan gå i oppfyllelse.

Internett har muliggjort øyeblikkelig kommunikasjon med venner og familie på noen side på kloden, og har gjort ser opp gamle venner mye lettere og å kontakte gamle militære kamerater er en velsignelse for mange gamle soldater. Det er imidlertid også en åpen invitasjon til de ne'er-do-wells som håper å begå svindel mot en intetanende og noen ganger godtroende segment av samfunnet vårt.

Mens mange av disse tilbudene for deltidsstilling kommer med rød advarsel flagg, mislykkes mange å se dem eller enser dem, blir fokusert på å finne en måte å tjene nok penger til å leve bedre når de pensjonerer seg. Noen kan faktisk ser for seg selv i bilder av fancy biler parkert på gaten foran herskapshus. Har du noen gang spør hvorfor du aldri se bilder av Mr. Millionaire inne herskapshuset, eller inne i garasjen eller svømme i bassenget?

Sjansene er hvis de hadde et bilde tatt der, de ville bli arrestert for adgang forbudt. For et par bukk, de kan leie en fancy bil, kjøre til et fancy nabolag, og har sitt bilde tatt foran noens hus mens de ikke er hjem. Anbefalinger som er inkludert i disse annonsene ha aldri kontaktinformasjon, og synes ingen å spørre hvorfor.

Baby boomers har å huske en masse livsvisdoms overlevert av foreldrene for eksempel hvis det høres for godt til å være sant, det sannsynligvis er, eller er det suger født hvert minutt. Slange olje selgere av tidlig på 1900-tallet har ikke gått av moten; de har bare en ny og forbedret globale middel for hawking sine varer. De kan nå flere mennesker i en kortere tidsperiode for mye mindre penger enn å følge sirkuset rundt landet selge deres flytende helse tonics.

Det er kaldt, harde virkeligheten som mange av tilbudene blir gjort er uredelig, laget for å få baby boomer penger med løfte at de kan gjøre massevis mer ved å selge ikke bare produktet, men forretningskonseptet til sine venner. Når tid kommer til å stille spørsmål, eller kanskje, til slutt få betalt for deres innsats, forsvinner selskapet så fort de innløses i kredittkort-bilaget.

Baby boomers er for det meste en skeptisk haug og mange er motvillige til å overlevere sine penger for et løfte. De ønsker å se noen håndfaste bevis for potensielle velstand før de er villige til å venture i ingenmannsland, ledet av en fremmed gjemmer seg bak en e-postadresse. Men noen kan være tatt av disse moderne traveling selgere, men før du investerer i noe med noen de ikke vet, de trenger å tenke tilbake til råd foreldrene ofte ga dem: Hvis du ikke kan selge den til foreldrene dine eller venner, hvem tror kommer til å kjøpe den?

Puffy øyne eller mørk Under øyne sirkler? Et naturlig middel som fungerer!

Visste du at vi har mye mer til felles med kameler enn du trodde? Mennesker deler en overlevelse egenskap med kameler som er gode nyheter for kameler, fordi den holder dem i live. For oss, men – ikke så gode nyheter, som det fører puffy øyne og mørket under øyne sirkler. Prøv alt du kan for å bli kvitt puffy øyne og mørket under øyne sirkler, men inntil du lære og bruke denne hemmeligheten, er du spinne med hjulene.

Er du klar for hemmeligheten? OK - dele ett trekk mennesker med kameler is...water oppbevaring! Du skjønner, når kroppen ikke får riktig fuktighet, fungerer det som en kamel humpen; lagring vann for den lange turen over ørkenen slettene. Men i stedet for en kamel hump, du vil utvikle vann reserver rundt øynene, som kan oversettes til puffy øyne og mørke under øyne sirkler.

I tillegg lagring vann, giftstoffer også danne under øynene hvis du ikke drikker nok vann (som er hvorfor fleste se oppblåst eyed dagen etter å ha drukket tung, som alkohol dehydrates). I uten vanlig hydrering, begynner øynene å få det fryktede gamle utseendet.

Løsningen kunne ikke vært enklere: holde deg selv hydrert-drikke vann! Når du gjør, kroppen din går ikke inn i overlevelse modus og vil ikke blåse opp/mørkere under øynene. For å begynne å se en betydelig reduksjon av disse symptomene, drikke 8 eller mer ti-unse glass vann hver dag.

Høres enkelt, ikke sant? ... nesten for godt til å være sant; drikk vann og miste puffy øyne og mørket under øyne sirkler- men det er ikke. Problemet er dette: de fleste folk ikke er disiplinerte nok til å gjøre dette, slik at de aldri nyte stort fordeler det gir. De er vanligvis av en god start, men i tid, deres dehydrating vaner tilbake, sammen med deres puffy øyne og mørke under øyne sirkler.

En flott løsning er å bruke gummi band påminnelsen. Få en pakke av gummi band og en 20-unse standard størrelse vannflaske på noe marked. Hver gang du er ferdig med en flaske, vikle en strikk rundt tom flaske. Deretter fylle den opp igjen, og gjenta prosessen til din flaske har fire gummi band på den. På den måten vet du at du har spist nøyaktig 8 ti-unse briller av vann den dagen. Gjør dette for 30 dager i strekk, og du finner deg selv avhengige av gjør det, som i tillegg til de kosmetiske fordelene det gir, din generelle helse vil begynne å forbedre.

Noen ulemper? Ett - badet vil se mye mer av dere :-).

Andre fordeler? Du satser! Fordi personen ser tilbake på deg på at bad speilet vil være flirer bredere og bredere, som din puffy øyne og mørke under øyne sirkler starte falming over ukene.

Hvis flere måter å redusere puffy øyne og mørk under øyne sirkler, kan du gå forfatterens område av kvartalet. Dette er et nettsted som forfatteren velger som hans øverste anti-aldring løsning nettsted 4 ganger per år.

Når du besøker dette nettstedet, du kan være trygg på at du vil bli presentert med informasjon og/eller et produkt som har blitt grundig undersøkt, og atskilt fra hundrevis av lignende nettsteder som ikke oppfyller forfatterens vilkår for excellence i anti-aging-i dette tilfellet; dyktighet i sin evne til å redusere puffy øyne og mørk under øyne sirkler. For å besøke dette nettstedet, kan du klikke koblingen nedenfor (der det står om forfatteren).

Pensjonering endres dramatisk som Boomers søker måter å være produktiv

(Oppfatningen av pensjonering har endret seg dramatisk som baby boomers slutte rekkene av pensjonert. I stedet for dager på fairway og ved pokerbordet søker pensjonister i dag måter å være produktiv og bidra til samfunnet.)

Ringveien cognoscenti rail om fremtiden for Social Security, men virkningen på landets sosiale og demografiske balanse vil langt overstiger bare at enkelt faktor når alle 78 millioner baby boomers nå pensjonsalder. Disse endringene er rett rundt hjørnet, med den første bølgen av boomers nå snu 65 og endte sine livslang karrierer.

Sytti - seks millioner amerikanere er nå 50 eller eldre. Eksperter spår at antallet vil øke 27% til en post 97,1 millioner over de neste to årene. At veksten er ikke overraskende siden 7,918 amerikanerne slår 60 hver dag.

Hva kan være overraskende å noen er radikal endring i oppfatningen av pensjonering, ansporet av derring-do av en befolkning gruppe der de eldste medlemmene vokste opp under de radikale endringene av post-World War II Amerika. Yngre boomers overlevde det turbulente sekstiende og krigen i Vietnam. Mange likte Woodstock Festival og the "Age of Love." Så bør ikke det virkelig være overraskende at deres oppfatning av pensjonering strays langt borte fra som sine foreldre.

Dette er aldersgruppen som forandret begrepene ekteskap, skilsmisse, patriotisme og mye mer. Boomers er nærmer seg pensjonsalderen med samme følelse av uavhengighet og banebrytende. De fleste planlegger å forfølge interesser aldri før mulig på grunn av kravene til barnet oppdrett og full-time arbeid.

George Deeb, administrerende direktør av travel selskapet iexplore fortalte intervjueren på The Wall Street Journal som "Boomers har vært i en aggressiv periode av akkumulere eiendeler –homes biler, båter, og nå de kommer til å få inn i en periode av samler erfaringer."

Møtt med bedre helse og langt større levealder enn sine forgjengere, boomers har tenkt å gjøre mest mulig ut av de gavene. Bare 100 år siden en gjennomsnittlig persons liv endte på 47 år. Dagens seniorer vil nesten doblet, og ser frem til frihet til å være seg selv i løpet av disse årene bonus.

Boomers tolker som som affording muligheten til å delta aktivt i frivillig innsats eller vie mer tid til livslang hobbyer. Mange envision oppfylle en lenge hatt drømmen i den skapende kunsten: maleri, skulptur og mer allment uttrykte, skrive en bok.

Mens de fleste vil trekke seg i seksti, håper 75% å fortsette å arbeide ved å lansere en ny karriere, ifølge en studie av Merrill Lynch. Noen vil fortsette i sine egne felt, mens andre vil søke mer tilfredsstillende utfordringer eller bli gründere starte sin egen virksomhet, fant studien. Uansett hva veien de ta, fleste av boomers Vis pensjon som en mulighet til å være produktiv, forfølge en aktivitet som har dype meningen til dem og bidra til samfunnet.

Når jeg snakker før ulike grupper og organisasjoner på emner knyttet til skriving og publisering, synes jeg at det er et brennende ønske om å være produktiv på den delen av eldre medlemmer av publikum, men selvfølgelig, de deltok disse øktene fordi deres interesse ligger skriftlig.

Den utbredt interessen for skriving av eldre ble bekreftet av Gallup organisasjonen som fant at 81% av modne amerikanske voksne lengtet etter å skrive en bok. Følgende, jeg lærte av en avstemning av Eons.com, en ledende nettsted for boomers og seniorer, der 14.000 deltakerne sa at "skrive en bok" var deres andre mest verdsatte livet drøm. Bare "losing vekt" overgått det.

Mitch Anthony, en godt kjent forfatter og konsulent til finansielle planleggere, laget ordet "retirementality" for tittelen på en av hans bøker. Anthony også snakker om "playcheck" for pensjonister som nå jobber på en jobb de virkelig elske. Tredje alder er enda en ny term. Etter migrering fra Europa, er det nå navnet på et webområde som tilbyr informasjon om helse, relasjoner og en rekke andre senior bekymringer.

Spredning av nye vilkårene som disse er bevis på skiftende natur pensjonsalder. Vi kan forvente å se som levende og aktiv eldre befolkningen bidra til samfunnet i en rekke ulike måter.

Kan du sover for mye og hypoglykemi

Folk kan spise for mye, de kan drikke for mye vann eller de kan utøve for mye. Grunnen til at de ikke kan sove for mye er fordi de ikke kan kontrollere når de sover. Kroppen sover bare etter behov. Du kan prøve å sove for 20 timer, men du kan ikke, hvis ikke kroppen din trenger å sove som lang. Noen mennesker trenger å sove 24 timer i døgnet. Dette kalles en koma. En fyr var i en bilulykke, og gikk i koma for 3 måneder. Det var mange år siden, men han virker nesten normalt nå. Noen mennesker er deprimert og vil sove 12 timer per dag.

Mange mennesker vil våkne opp etter sove og føler meg fin. Deretter vil de gå tilbake å sove og senere våkne opp og være følelse forferdelig. Da de tror at de sov for mye eller for lang. Dette er likt når du slutte å røyke. Selv om du føler virkelig forferdelig, er det bra for deg. Hypoglykemi (hvorfor jeg jeg endre emnet) er faktisk sjelden. Mange mennesker vil gå hele dagen uten mat og følelsen svimmel, syk, lys ledet og de forestille seg at deres blod sukker har falt for lavt. Men dette er ikke hva som skjer. Når kroppen går for lenge uten mat, går inn i en fastende modus. Noen vil si at det går inn i sult-modus, men dette skjer ikke før etter at kroppen har vært i fastende modus for ca en måned.

Når du er i fastende modus, er kroppen din å bli kvitt giftstoffer i et hurtig tempo lik når du slutte å røyke eller slutte å ta heroin. Noen som slutter å ta heroin samtidig, kan dø. Det er vanlig for noen å ha de over symptomer i fastende-modus. Dette skjer når du går hele dagen uten å spise noe mat, og også når du sover mer enn vanlig. Sovende hastigheter opp denne fastende modus. Når du opphever din raskt, kalles det dele raskt. Du rask hver dag, og bryte den når du spiser pause-fast (uttales brek-knyttneve).

Jeg fortalt dette til en kvinne som sa at hun ikke kan rask fordi hun har hypoglykemi. Jeg fortalte henne at når kroppen går inn i en fastende modus, tungen blir belagt. Hun gikk hele dagen uten mat og fikk de symptomene som hun trodde var hypoglykemi. Hun kikket i speilet og så at tungen var belagt så hun visste at det jeg sa var rett. Så hun skrev meg slik at jeg vet at jeg vet hva jeg snakker om. Måten å kurere din abstinenssymptomene fra røyking er å fortsette uten å røyke.

Måte å kurere dette problemet med søvn eller gående hele dagen uten mat, er med faste. Jeg pleide å ha det problemet med å føle dårlig etter å ha gått hele dagen uten mat. Nå, jeg kan gå uker uten mat, og jeg føler meg fin. Selv om det føles dårlig, er dette bra for deg når du få rikelig med søvn. Mange tror at sove er bortkastet tid. Det er ikke bortkastet tid. Svært viktig ting skjer når du sover. Det er vanskelig å forstå dette når du ikke får det store bildet.

Det lille bildet er at du har bedre ting å gjøre. Det store bildet er at en dag du vil dø og ikke kunne gjøre noe i den fysiske verden. Når du er i dyp søvn, du besøk at ikke-fysiske verden at du er i hele tiden, men du er ikke klar over det. Det er svært lik stedet du går når du dør. En sovende person ser ut som de er døde, men forskjellen er at de vil våkne opp. Siden søvn ikke kan kontrolleres, har de fleste amerikanere problemer med å sove. De har å gjøre ting å slippe deres stress slik søvn kan bare skje. Det er noe som du ikke kan kontrollere, og det er derfor du ikke gjøre det for mye.

Hvis du har problemer med å sove kan du gi opp ting med koffein i den. Du kan prøve å drikke Rooibos te før du sovner siden dette te hjelper deg med å gå i dvale. Du kan prøve å få øvelsen (som yoga) i løpet av dagen, men ikke akkurat før du sovner. Du kan prøve ting som er avslappende som leser, meditasjon eller lytte til musikk.

Copyright 2007 by Chuck Bluestein www.phifoundation.org

8 Effektiv måter å bli kvitt din rynker

Rynker og fine linjer er like uunngåelig som døden og skatter. Alle voksne i planet vil oppleve utseendet på ler linjer, kråke linjer og andre former for rynker en gang i livet. Du kan imidlertid forsinke disse tegn på aldring på ansiktet ditt hvis du bare vet hva de skal gjøre. Det er aldri for tidlig eller for sent å følge tipsene nedenfor for å hjelpe du forvise rynker og fine linjer bort:

Alltid skjold huden fra solen

Nummer én årsaken til tidlig aldring av huden og utvikling av rynker og blemishes er solen. Derfor, må du bruke solkrem med solfaktor som er minst 45. Det er viktig at du bruker solkrem hver dag selv om du er innendørs fordi huden din ikke er immune mot bilde skade slippes ut av de svært lyse lys som brukes på steder som office, foto studioer og industrielle anlegg.

Rense huden din grundig, men forsiktig

Noen gamle kvinner er redd for å rense sitt ansikt tenker at dette kan bidra til tørrhet og utseendet av fine linjer. Du må imidlertid dyp rensing for å bringe ut som ungdommelig glød. Du må fjerne regelmessig dyptliggende døde hudceller, smuss og olje til å hindre kjedelig hud. For å hindre tørrhet, kan du bruke produkter som ikke er harde på huden.

Fukte ut og inn

Det er et kjent faktum at tørrhet kan faktisk føre til rynker og fine linjer. Den beste måten å slå tørrhet er gjennom fuktighetsgivende huden din, ikke bare fra utenfor, men også innenfra. Du kan bidra til å fukte huden fra innsiden ved å drikke rikelig med vann. Dehydrering er den ledende årsaken til tørr.

Det er også viktig å få gi ansiktet ditt med kremer og kremer for å holde huden hydrert og glatt. Kroppen din trenger også oljer eller lotions å opprettholde sin elastisitet og spenst.

Slutte å røyke

Hvis du vil beholde din ungdom, og også din helse, det er bare lurt å gi opp røyking. Denne stygg vane ikke bare raskere aldring av huden, men det også hemmer celle restaurering og gjenfødelse. Røyking er også ansvarlig for å gi deg tidlig linjer og rynker rundt munnen og svak grå hud.

Gi sirkulasjon A løft

Bruk en ansikts finpuss og exfoliate huden din hver gang i en stund. Dette vil hjelpe i å forbedre blodsirkulasjonen i ansiktet, noe som gir deg en rosenrød og sunn glød. Eksfolierende også bidrar i huden fornyelse og skrubbing av døde hud celler.

Maske eksisterende linjer

Hvis du allerede har rynker og fine linjer, har du egentlig ikke å bære en maske akkurat som Phantom of The Opera. Det er faktisk bra concealers grunnlaget som kan bidra til redusere fremkomsten av disse hud ufullkommenheter. Hvis Hollywood-kjendiser kan skjule deres faktiske alder gjennom gjør opp, hvorfor ikke du?

Være bevisst om været

Ekstrem varme og kulde kan føre til tørrhet. Som et resultat, må du gjøre små endringer i din skjønnhet diett å ta i betraktning været og nåværende sesongen. Du må kanskje bruke fuktighetskrem oftere i løpet av vinteren for å hindre at huden tørker, eller du kan kjøpe en vanntett SPF for ansikt og kropp når du er på stranden i sommer. Poenget er at du trenger å vite hvordan huden din reagerer på ulike værforhold, slik at du kan finne måter å løse hudproblemer.

Bruk Anti-Aging produkter

Så tidlig som 30, forsinke du allerede behov produkter som vil hjelpe aldringsprosessen for huden din. Imidlertid, siden det er mange anti-aldring kremer i markedet, du trenger å nøye velge produkter som du legger på ansiktet ditt. Det ville virkelig hjelpe hvis du velger et anti-aldring krem som er helt naturlig og hypoallergeniske.

Anti aldring hudpleie

Vi alle lever lenger og anti aldrende hud omsorg har blitt et stort problem. La oss innse det, vi ønsker ikke våre ansikter å fortelle vår alder så du trenger en hudpleie-regimet som virkelig fungerer.

Jeg hadde en kvinne spør meg nylig hvordan jeg klarte å ser så ung og levende. Jeg tok det som et kompliment som jeg tilbringer en god tid forskning og implementere perfekt anti aldring hud omsorg regiment.

Det finnes en rekke ulike produkter på markedet som hevder å være i stand til å skumme år fra huden vår i bare et spørsmål om dager. De lover utrolige resultater med minimal innsats. Dessverre, disse produkter og selskaper er ofte misvisende. Som alle andre verdt bestrebelser, anti aldrende hud tar omsorg en bit av hardt arbeid og hengivenhet på din del å gjøre lykkes. Jeg brukte ekstra timer hver uke jobber mot utjevning unna utvikle rynker. Stol på meg, hvis det var mulig å gjøre dem forsvinne over natten, jeg ville ha brukt mer tid på mine hobbyer.

Forebygging

En av de viktigste delene av anti aldring hudpleie er forebygging. Selv om du har noen telltale tegn på alder, bør forebygging fortsatt forbli en del av en effektiv daglig hudpleie rutine å unngå ytterligere skade. Alle anti aldring hud pleie-programmet bør inneholde en ikke-comedogenic fuktighetskrem med Solfaktor 15 eller høyere hverdagen. En annen del av en riktig hudpleie rutinen er å unngå røyking og få rikelig med søvn og mosjon.

Kremer

Som huden begynner å alder, bør sterkere hud omsorg kremer brukes i tillegg til en spesiell fuktighetskrem for rundt øynene. Din daglige hudpleie rutine bør inkludere antioksidanter for å nøytralisere disse ekle frie radikaler som vi hører om, takket være miljøgifter og solen. Ingredienser for å se etter i din anti aldring kremer for å bekjempe frie radikaler er vitamin C, vitamin E og hvit eller grønn te.

Rikere kremer kan brukes til å fylle opp huden din med fuktighetsgivende ingredienser som aloe vera, shea smør, honning, kongelige gelé og melk.

Behandlinger

Sørge for at du har anti aldring hudpleie behandlinger regelmessig vil holde huden din ser ung og glatt. Du må kvitte seg med alle de døde hudcellene for din hud-omsorg kremer for å bli absorbert og gjøre jobben sin. En av de mest effektive metodene for å glatte og slough huden din er microdermabrasion, som bruker små krystaller for å kvitte seg med det øverste laget av huden. En annen virkelig effektiv anti aging hudbehandling bruker en ansiktsmaske. Prøv å bruke hud omsorg ansikts masker med essensielle ingredienser som egg hvite, havregryn og honning rense huden din og legge til fuktighet på samme tid.

Hele kroppen er involvert

Komme hele kroppen inn din hudpleie rutine å forebygge aldring. Tross alt, hvem vil "gamle" hender med en ungdommelig ansikt? Kontroller at din daglige hud-pleie-programmet inkluderer en fuktighetskrem for kroppen, hender og føtter. Bruke en loofah for å kvitte seg med døde hudceller på kroppen din for yngre hud.

Elementer som trening, skikkelig søvn og godt kosthold spille en viktig rolle anti aldring hudpleie. Trening øker blodsirkulasjonen og leverer en sunn dose av oksygen til huden din. Du trenger din søvn å forynge kroppen din, inkludert din hud. Den eldgamle setningen "Du er hva du spiser" beskriver det daglige kostholdet perfekt-godt balansert spise vises på huden din.

Med noen justeringer for hud-omsorg, vil du nyte en ungdommelig hud i mange år i fremtiden;

Oppdage de ultimate anti-aldring hudpleie hemmelighetene og lett å følge tipsene på min web-logg.

Smerte smerte gå bort, Ole' Johnny ønsker å spille

Etter å ha jobbet hardt i så mange år å sette mat på bordet, å heve en familie og til å finansiere college-utdannelse av barna, Ole' Johnny ser frem til å ha hele tiden i verden dedikert til moro, spenning og reise på sin avgang. Fiske, camping, fotturer og med dykking er bare noen av de spennende aktivitetene som snart-å-være pensjonert Johnny er ser frem til å nyte.

Men akk! Dårlig Johnny lider av leddgikt og den uutholdelige smerten forårsaket av tilstand kunne hindre ham fra å gjøre alle morsomme tingene som han har hatt drømmer om og forutse.

Som Johnny, hvis du er en av de mange amerikanerne som elsker å spise biff, fastfood godbiter og andre ikke-så-sunn mat, er det stor sjanse at du vil ha leddgikt når du når senior år. Smerter forårsaket av denne tilstanden er ikke ler sak. Når felles smerter streik, vil du ikke kunne spille golf, dra på fotturer, enn si stå opp og gå.

Så hva Johnny, og du trenger å gjøre? Hvordan har du tenkt å zappe smerten bort? Les videre og oppdage ting du kan gjøre for å eliminere leddgikt smerte i livet ditt og nyt din skumringen år dans, jakten og bare har tid av livet ditt. Hei, fortjener du det!

Velg hva du spiser

Hvis du vil kvitte seg med smerte, må ofre litt. I stedet for å nå ut for at saftig biff, salte hamburger og disse fett frites fra din favoritt diner, nå du bedre for noen salat i stedet. Andre ting å unngå når du har leddgikt er sukker, salt, bearbeidet mat, brus, tørr-ristede peanøtter og andre typer nøtter, alkohol, rød pepper og aubergine. Du kan også redusere dårlig kolesterol eller mettet og hydrogenert fett.

Liste over mat som er gunstig for personer som lider av leddgikt inkluderer: frukt, grønne bladgrønnsaker, cruciferous grønnsaker, mørk oransje råvarer, solsikke og gresskar frø, brun ris og hel hvete brød, yoghurt, ost, hvitløk, ingefær og apple.

Supplere din diett

Det er vanskelig å få alle vitaminer og mineraler som kroppen din trenger å kjempe leddgikt fra maten vi spiser. Så, den beste måten å nå ditt daglige behov av næringsstoffer er ved å ta multivitaminer eller kosttilskudd.

Kontroller at jo kosttilskudd du tar har følgende mineraler som er kjent for å forhindre videre utvikling av leddgikt og minimere smerte: kalsium, boron, sink, magnesium, germanium, kobber og svovel. Vitaminer som du må ha sterkere bein, mer smurt ledd og en sunn kropp er: vitamin D, K, A, C og B-vitaminer. Vesentlige fatty syren som Omega-3, 6 og 9 er også nyttig i håndteringen av leddgikt og andre sykdommer.

Kaste av noen Pounds

Enkle logikk vil fortelle deg at pakking på pounds vil ha en stor innvirkning på helsen til bein og ledd, spesielt på den nedre delen av kroppen din. Hvis du er overvektig og obese, vil bein og ledd på din knær, føtter og tilbake utarte raskere. Dermed, hvis du drømmer om å spille golf, danse salsa og svømme under vann med delfiner, du bedre gjøre noe med vekten din nå.

Riste den Booty

Mange mennesker lider av leddgikt, ønsker ikke å flytte i det hele tatt på grunn av den ekstreme smerten. Men hvis du ikke flytte, vil bein og ledd stivne. Dermed, prøve noen strekking og lys øvelser. Tai Chi og tøyningsøvelser vil gjøre leddene løsne litt.

Få hjelp

Hvis du opplever leddgikt smerte, ikke bare sitte på hjørnet og gråte. Få litt hjelp. Prøv naturlige og urte rettsmidler, for eksempel forsiktig gni olje med knust ginger eller hvitløk på det berørte området. Du kan også ta smertestillende. Bare sørg for å komme bort fra smertestillende midler som forårsaker sår og koronar problemer.

Stramme Sagging ansikter med ansikts øvelse

Å se en sagging, mindre ungdommelig ansikt ser tilbake på deg i speilet kan få din psyke til å gjøre en dobbel ta... innser plutselig din tillit etterlater deg som du at din kjeven er ikke lenger fast og stram. Du se slackness som ikke kan være forkledd. Tunge, hengende øyelokkene, som er skli nedover kinnene og at utviklingsland dobbelt hake er alle avslørende tegn som alder vises på ansiktet ditt.

Dette scenariet er svært vanlig. Det skjer til kjendiser, og det skjer med vanlige folk som deg og meg.

Mange mennesker bukke til sprøytenarkoman av kirurgi, laser og injeksjoner. De er mer enn villige til å bruke kunstig mulighet for å forsøke å gi mor natur ordspråklig støvelen.

Vanligvis har når en person begynner å bruke injeksjoner glatt, fylle ut eller lamme fine linjer og rynker, de gjort en beslutning som vil alltid forandre deres ansikter og kanskje til og med langsiktig god helse. Tross alt, vet du egentlig alle ingrediensene i at sprøyten?

Å ha en nål fast i ansiktet ditt hver ukene over og over, år etter år, fungerer ikke likestille til aldring godt. Betyr det?

Bevare et ungdommelig ansikt har vært ønsket av de fleste kvinner og noen menn siden begynnelsen av tiden. Kremer og lotion andre preparater har vært brukt i århundrer i håp om å begrense mars tid over aldring ansikter.

Det er noen ganske utrolig aktuelle hudpleie elementer i markedet i dag, men dessverre de ikke kan stoppe musklene fra forlenge, dra ned og misshaping huden og ansiktstrekk.

Selv etter år med å bruke de fineste aktuelle hudpleie produktene, taper hud sin tone og elastisitet som resulterer i en gammel ser, myk ansikt. Musklene i ansiktet knytte direkte til huden så når musklene blir pløsete fra dis-use, skin tone er så svampete og livløs.

Hvis du er som de fleste forbrukere kirurgi og injeksjoner skremme deg, og med rette; Når aldring er tydelig, ta noen ganger desperat folk desperat betyr at lure med mor natur.

Iført en sunn ansiktet-ingen sagging eller droopiness i bevis er mulig. Akkurat som trening brukes til å realisere bedre muskel tone og sleekness i kroppen er det spesialiserte motstand øvelser som vil produsere den samme typen resultater for ansiktet.

Mange gode ting skje med ansikter som utøves. Økt sirkulasjon avstressende umiddelbart funksjonene som pannen, kinn og øyne får lenge nødvendig løfte.

Den mest merkbare kvaliteten på en øvelse ansiktsløftning betyr slitne muskler begynner å plumpe opp med oksygenrikt blod; handlingen av sammentrekning påvirker huden og det, også, føles og ser fastere og strammere.

Hele ansiktet og halsen kan være løftet, tonet og strammet akkurat som kroppen.

Ta en titt på øynene. Hold et speil i øyehøyde og være ærlig: ser du en eller to lei, hette øyne ser tilbake på deg? Føler din øye løftes tunge ut?

Veldig delikat området rundt øynene kan være traumatized av vekten av pannen muskelen skyve nedover i øyebrynene og deretter øye lokk. Dette komprimering forårsaker kråker føtter slik pannen musklene elongates i første øvre øynene og over tid, Komprimeringen vil påvirke lavere øynene også.

I stedet for å falle byttedyr til hypen at kirurgi og injeksjoner er den eneste alternativer tilgjengelig, tenk treningen. Ansikts trening vil løfte sagging brows og pannen, opprette et større område mellom øye piskeslag og øyenbrynene og sette gnisten tilbake i øynene.

Kirurgi og injeksjoner er ikke hastverksløsninger. De er midlertidige i beste fall. Utvinning tid og andre problemer som infeksjon, tap av sensasjon, skuffelse, overdreven blåmerker og arrdannelse, nerveskader og langvarig helbredelse må vurderes.

Trening er naturlige, det er enkelt og resultatene vil langt out-rival væske eller kirurgisk ansiktsløftning. Ansiktet ditt vil se unge og livlige-din selvtillit vil sveve.

Anti aldring Juice Oppskrift

En diett rik på vitaminer og mineraler kan være en nøkkelfaktor i kampen mot den aldrende prosessen. En av de mest hyggelige og velsmakende måtene å oppnå dette er å konsumere mat som inneholder mange av disse vitaminer og mineraler som frukt og grønnsaker. I USA spiser folk sjelden mengden av frukt og grønnsaker som vil gi alle nødvendige vitaminer og mineraler i kampen mot den aldrende prosessen slik at en god juice oppskrift kan være svaret.

Fargerike frukt og grønnsaker har vanligvis de beste ernæringsmessige verdi. Flavonoider er de fargerike pigmentene finnes i de fleste frukt og grønnsaker. Når forbrukes, har de antioxidant egenskaper som har vært forbundet med å ha god anti-aging egenskaper.

Nesten alle typer frukt vil ha gunstig vitaminer og mineraler, men velge flere frukter vil være mest gunstig fordi ulike mengder av ernæring vil bli funnet i forskjellige frukter. Alle forskjellige kombinasjoner av frukt kan brukes, og den eneste begrensningen er din smak og sesongmessige tilgjengelighet.

Appelsiner, kirsebær, mandariner, epler, blåbær, tyttebær, meloner, bananer, plommer, druer, bær, kiwi og mango ville være et godt valg til å begynne med. Neste prøve å legge gratis smaker som jordbær og banan, apple og tyttebær, oransje og ananas, mango, kiwi og drue. Søk etter de perfekte juiceoppskrifter er aldri slutt, og bør bli angrepet med velbehag.

Grønnsaker er kjent for å ha store anti-aldring fordeler. Stoffer som kalles antioksidanter kan nøytralisere frie radikaler av sammenkoblingen eller bindende med frie radikaler valg dermed hemme dem fra skadelige celler i menneskekroppen. Naturlige antioksidanter er rikelig i grønnsaker som gulrøtter, squash, røde og grønne kål, brokkoli, spinat og Spirulina en blå - grønne alger. Hvis du ikke liker smaken av noen grønnsaker inkludere dem i en anti aldring juice oppskrift kan hjelpe deg med å skjule smaken. Disse grønnsaker skal inkluderes i det daglige kostholdet og kan lett bli fortært i juice.

Ikke får nok fiber i kosten? Prøve å legge hvetespirer, lin og nøtter til din perfekte juice oppskrift. Havre kli muffins lavere blod Kolesterol blant sunn studenter med nesten 10 prosent. En av de store tingene om hvordan du oppretter din egen juice er at noen form for supplement kan legges. Trenger du å senke kolesterolet men ikke liker flushing og kriblende følelsen ved å ta Niacin tabletter. Prøv å blande niacin til juicen. Inntak av 3 gram Niacin for så lite som to uker kan redusere serum Kolesterol med 26 prosent.

Hva med å legge til litt krydder til livet ditt? Rosmarin stimulert blodsirkulasjonen og nervesystemet og forbedrer hukommelse og konsentrasjon. De gamle grekerne kalte det Herb av minne, og de hadde en stilk i håret for å øke minnet. Hvitløk kan motvirke vanlige resultatet av høy fett i dietten og for å redusere høyt blodtrykk.

Et lite forskning og kanskje et besøk til du helsepersonell som er som spesialiserer seg på anti aldring medisin kan hjelpe deg med å bestemme på hvilke kosttilskudd du skal ta. Kosttilskudd vil vanligvis ha vitaminer, mineraler, antioksidanter, aminosyrer, hormoner eller andre, og kan være blandet med andre ingredienser av anti aldring juice oppskrift for å øke sin fordeler.

Opprette en anti aldring juice oppskrift er enkelt og morsomt og vil gi store helsemessige fordeler til alle som drikker dem daglig. Tofu, yoghurt, egg, hvete bakterie, lin og andre sunne matvarer kan legges til din kvittering og den eneste begrensningen er fantasien.

Hvis du bare føler at du trenger vitaminer, finne kosttilskudd eller urter til å kjempe den aldrende prosessen deretter en god helsepersonell før du starter noen form for hjemme behandling.

Alltid konsultere legen din før du bruker denne informasjonen.

Denne artikkelen er ernæringsmessige i naturen, og skal ikke tolkes som medisinske råd.

Darth Vaders kamp med leddgikt

Ifølge leddgikt Foundation har over 21 millioner mennesker slitasjegikt med kvinner er oftere rammet enn menn. Men leddgikt reservedeler ingen. Det ofte starter i middelalderen, og er mest vanlig hos eldre mennesker. Men barn og unge voksne kan også bli den.

Slitasjegikt er den vanligste formen for leddgikt. Det er prosessen med bruk av bein mot bein som forårsaker redder alvorlig nok til å begrense aktiviteter som involverer det berørte skjøten.

Medisinske eksperter vet ikke den eksakte årsaken til slitasjegikt. Hva de vet er at en persons immunsystem angriper sin egen kroppens vev. Forskning viser at gener, miljø og hormoner blant andre faktorer som forårsaker osteoarthritis.

Et perfekt eksempel på noen som LED leddgikt i svært ung alder var David Prowse. Han var den opprinnelige og de endelige skjermen skurken Darth Vader Star Wars-trilogien. For hjul brakt Darth Vader terror i hele universet. For ekte, Prowse kjemper mot en annen skurk - slitasjegikt. Den 65-år gamle skuespilleren har vært dueling med progressiv felles sykdommen siden 13-årsalderen.

"Jeg ble feildiagnostisert faktisk," minnes den tidligere britiske vektløfting mesteren. "Mitt kne svulmet ganske dårlig etter å gjøre noen spurt. Legene fortalte meg jeg hadde tuberkulose av kneet."

Prowse tilbrakte de neste 18 månedene "fengslet" i et sykehus og immobilisert i beinet Splinter og bukseseler. Men etter sin tuberkulose tester flere ganger kom tilbake negativ, leger endelig realisert Prowse hadde "juvenil artritt" og umiddelbart foreskrevet øvelse.

Prowses tidlig utbruddet av slitasjegikt er ikke vanlige. Men sykdommen er. Slitasjegikt er mer sannsynlig til å påvirke hoftene eller knær, og også slutten leddene i fingrene, men det kan påvirke noen felles. Behandlinger som injeksjoner til felles kan hjelpe, men hvis felles er slitt, spørsmålet om kirurgi kan heves.

Det er operasjoner for å redusere slitasje av felles, men den store prosedyren som er brukt i disse dager er en felles utskifting. Selv om andre ledd kan erstattes, hip erstatning har blitt gjort i lang tid og de siste årene kneet erstatninger har også blitt mye brukt. Familien din lege og din spesialist vil diskutere fordeler og ulemper av disse prosedyrene.

Det er lurt ikke å ta fatt på felles utskifting for tidlig som vi lever lenger disse dager og utskifting er sannsynlig å bære ut eller gå galt etter et antall år. Påfølgende valg for ytterligere kirurgi er begrenset.

Det finnes en rekke komplementære medisinske tilnærminger til slitasjegikt. Du kan alltid prøve den mest komplette felles helse supplerer tilgjengelig i dag.

Anti aldring urter For hjertet

Cayenne Pepper.

Dr. John Christopher, en berømt naturlig healer, roste bruk av Cayenne hele tiden på sin praksis. Han uttalte en gang at i 35 år av praksis han aldri mistet en pasient på grunn av et hjerteinfarkt hvis han var til stede under angrepet. Hans akutt behandling var å få pasienten å drikke en kopp cayenne te og innen minutter faren passert.

Ta en matbit på en habanero pepper, og du føle umiddelbart et rush av varme til alle deler av kroppen din. Det er på grunn av økt blodstrøm gjennom kroppen din. Det er en effekt som ingen farmasøytiske stoffet kan opprette. Cayenne beveger blodet til syke og døende organer og med det næringsstoffer og helbredelse bio-kjemikalier. På samme tid blir det avfall båret bort. For best resultat, burde Cayenne pepper være tatt med måltider. Bruk 1/4 av en teskje av pulver, eller mer, i en kopp destillert varmt vann.

Jiaogulan.

Jiaogulan er en kinesisk urt og i Japan det kalles Amachazuru, og den brukes til å senke kolesterolnivået i blodet. Det senker LDL-kolesterolet (LDL dårlig kolesterol) og hever HLD-kolesterol (godt kolesterol). Dette urt kan senke blodtrykket når det er for høyt, og det kan også stige blodtrykket når det er for lav.

Soya.

Soya har vært brukt i Japan og Kina i århundrer, og har vist seg for å redusere sjansene for å få hjerteinfarkt. Det vises også til å redusere sjansene for å utvikle brystkreft og livmorkreft eggstokkreft. Gode kilder til soya er linser og flaxseeds, tofu og miso soymilk.

Gynostemma urt.

Gynostemma urt er også kjent som sørlige Ginseng av kinesisk Herbalists. Det er ikke relatert til ginseng og det tilhører familien agurk og har tradisjonelt blitt dyrket i sør-sentrale Kina området. Dette området av Kina er godt kjent for lang levetid hvis det er mennesker, så vel som lav forekomster av kreft og hjerte-og karsykdommer. Gynostemma har vist seg å ha en markert effekt i å redusere mengden av kolesterolnivået i blodet. Gynostemma fungerer ved emulgerende kolesterol-innskudd som har samlet seg på blod fartøy vegger, og dermed gjør dem tilgjengelige for utskillelse ut av kroppen din.

Procyanidolic.

Procyanidolic aligomers (PCO) er avledet fra furu bark og drue frø. Studier ha show det å hindre histaminfrigjøring, fremmer sunn årer og sirkulasjonssystemet.

Lecithin.

Lecithin har blitt vist å redusere risikoen for hjertesykdommer. Det reduserer feste av blodplater i blodet; redusere svært lav tetthet lipoprotein, senker triglycerids og kolesterol i blodet.

Foti.

Foti kan senke kolesterol i blodet ved å hemme sine absorpsjon i tarmen, som hjelper i forebygging av arteriosklerose og andre hjerte-relaterte sykdommer.

Niacin er nærmeste som er tilgjengelig for en perfekt behandling som løser de fleste årsakene til koronar hjertesykdom. Niacin blokkerer utgivelsen av fettsyrer fra fett celler. Niacin spiller en avgjørende rolle i energiproduksjon og genuttrykk hormon syntese. Du kan ikke leve uten. Niacin har også en tendens til å skifte LDL partikkel distribusjon til større partikkelstørrelse og forbedre HDL fungerer. Inntak av 3 gram Niacin for så lite som to uker kan redusere serum Kolesterol med 26 prosent.

Vitamin E.

Vitamin E leverer oksygen til hjertet og andre muskler i kroppen. Akselererer sårheling og aids i funksjon av immunsystemet.

Hvis du bare føler at du trenger vitaminer, finne kosttilskudd eller urter til å kjempe den aldrende prosessen deretter en god helsepersonell før du starter noen form for hjemme behandling.

Alltid konsultere legen din før du bruker denne informasjonen.

Denne artikkelen er ernæringsmessige i naturen, og skal ikke tolkes som medisinske råd.