Topp 3 Anti-Aging Tips selv kvinner må vite

1. Bruk solkrem

Solens UV-stråler er den viktigste saken på for tidlig aldring i kvinner som ikke røyker, og som har generelt sunn livsstil. Forresten, hvis du røyker, bør deretter å slutte å røyke være topp prioritet der antiaging og generell helse er bekymret.

Solens UVA- og UVB-stråler skade huden din på cellenivå. Sollys skader DNA i cellene dine. Selv om kroppen reparerer raskt skaden, Hvis skaden er for mye, huden blir røde og blemmer skjemaet som du utvikler en solbrenthet. Selv en tan er et tegn på skade huden som er mørkere i huden vidd melanin er et forsvar mekanisme mot solskader. UV-stråler skade hudens kollagen

Sunblocks har kjemiske eller fysisk solkremer blokkerer av UV-stråler. SPF eller solfaktor forteller du hvor mye lenger du kan bo i solen før du brenner. For eksempel kan en SPF 4 solkrem du bo i solen 4 ganger lengre enn om du hadde gått uten noen beskyttelse.

For optimal beskyttelse, gå for på minst SPF15, og nytt ofte hvis du svetter mye eller komme inn i vannet.

2. Spis din frukt, grønnsaker og nøtter.

Dette er rike på antioksidanter. For å kutte lang historie kort, blir vi stadig bombardert av frie radikaler. Dette kan være den biprodukt av oksidasjon i kroppen, gjennom kroppens naturlige prosesser, eller det kan være miljøfaktorer.

Uansett, frie radikaler skape kaos på ut organer. Frie radikaler er ustabil og stjeler elektroner fra sine naboer, gjør dem ustabil også, som fører til en kjedereaksjon. På denne måten, blir celle membraner og selv DNA av celler skadet som i sin tur, hastigheter opp den aldrende prosessen.

Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler ved å donere elektroner til dem og stabilisere dem, selv om de oppholder seg stabil seg. På denne måten eliminere antioksidanter trusselen.

Frukt og grønnsaker er rike på vitamin A og C, begge er potente antioksidanter. Generelt, er frukt og grønnsaker med mørkere, rikere farger rikere på antioksidanter. Nøtter er rike på vitamin E, en potent antioksidant. Ved å spise frukt og grønnsaker og noen nøtter, får du antioksidanter kroppen din trenger å slå disse frie radikaler.

3. Plass til minst 8 timer hver natt.

Når du sover, kroppen reparerer seg selv mest effektivt, slitt produsere nye celler for å erstatte gamle ut celler. Ved å frata deg av tilstrekkelig søvn, tillater du ikke kroppen å regenerere seg selv riktig og ende opp med aldring raskere enn du burde. Ingen tvil, dette regenerering av celler som er pågående, selv når du er våken, men når du sover, naturlig fornyelsesprosessen er på sitt høyeste. Når du ikke får nok søvn, produserer kroppen mer stresshormoner som forstyrrer hudens kollagen produksjon. Kollagen er hva hjelper huden din og som kollagen nivåer reduseres huden begynner å synke og rynker form. Se på deg selv etter en sleepness natt. Mangel på søvn gir deg puffy øyne, og mørke ringer som gjør deg se mye eldre.

Så var bestemor rett etter alle. Spise din veggies, holde seg unna solen og sove tidlig hver kveld for å bevare din ungdom.

Trekk deg tilbake til Mexico: Beste Mexico pensjonsalder samfunn

Det er mange personer som er interessert i trekker deg tilbake til Mexico. Ikke bare er det et vakkert land i mange steder, det er også svært billig å bo der, spesielt når du sammenligner utgifter til andre land som USA og Canada. Mexico er et sted for en person eller par kan pensjonere seg sikre på at de vil være i stand til å leve komfortabelt på deres pensjon inntekt.

Selvfølgelig, er det mange forskjellige valg når det gjelder pensjonsalder samfunn i Mexico. Mange av dem er rett og slett glorifisert tidsbasert dele videresalg, som kan være noe som du leter etter uansett, spesielt hvis du planlegger å bo i Mexico deltid. Men hvis du leter etter det beste Mexico pensjonsalder samfunnet, er her noen valg som ikke kan overses.

En vakkert sted som bør vurderes er Lake Chapala området.

Små byer som Ajijic, Chapala og Jocotepec som grenser til Lake Chapala tiltrekke expatriats fra hele verden. Miljøet i dette området anses av mange å være den vakreste i verden. Været er praktisk talt perfekt hele året, og du har mange forskjellige små landsbyene som omkranser innsjøen å velge mellom. Mange av disse landsbyene har en gammel Mexico-stil som inneholder brosteinsgater og rikelig med blomstrende trær å nyte hele året. Ikke bare det, området har en tendens til å være ganske rolig og er et perfekt sted for noen til å bosette seg i og trekke seg tilbake.

Lake Chapala praktiske beliggenhet til best av Guadalajara, Mexicos nest største by, gjør det enda mer attraktiv. Innenfor en 45-minutters kjøretur, pensjonister har tilgang til en internasjonal flyplass, museer, utmerkede helsetjenester, amerikansk stil shopping som Wal-Mart og Blockbuster, og et spennende natteliv. Legg til at det faktum at levekostnadene er svært lav i dette området, og du har en av de beste stedene å bo alt pakket inn i en.

Med så mange engelsktalende beboere i området trenger du ikke engang å lære et nytt språk for å være komfortabel bor i Lake Chapala. (Men vi anbefaler du slikke spansk; det er et vakkert språk og fortrolighet med det vil bare ytterligere berike dine levende utlandet erfaringer.)

Et annet valg som kan være akkurat det du trenger er å kjøpe en timeshare videresalg i Mexico-området. Selv om timeshare er vanligvis begrenset i mengden av tid til å bli med dem, de vanligvis gi deg hvor som helst fra 50 til 99 år verdt av eierskap. Hvis du planlegger bare bor der i løpet av din pensjonisttilværelse år, kan du enkelt finne en som vil ta deg imot. Mange av disse timeshare er likeledes kjøpedyktig bli fornyet en gang utløpsperioden kommer til en slutt. Beste med det er at mange av disse pensjonsalder timeshare er faktisk i store deler av Mexico, nær alt som du kan muligens trenger.

Du sikkert har mange forskjellige valg når det gjelder steder å pensjonere. Ved å velge Mexico, men er du pensjonerer til et sted hvor du vil gå videre og du har et nydelig vær og omgivelser hele tiden. Ved å velge det beste Mexico pensjonsalder samfunnet som du kan finne, vil du sikre at din komfort er satt for resten av livet ditt.

Kunne dette være Best Anti rynke krem?

Hvis du er en rynke lidende, er det en god sjanse for at du har prøvd rynke remover krem før og har vært la ned. Du kan selv gitt på ideen om å bruke rynke krem helt på grunn av at dårlig erfaring eller to. Hvis det er faktisk tilfelle, kan det være tid for deg å revurdere bruken av rynke fjerne krem. hvorfor? Bare fordi det er en rynke krem du ikke gi en prøve, som er avkjølt anti rynke krem.

Tro det eller ei, regnes avkjølt anti-rynke krem, av mange, best anti rynke krem på markedet. Er det best for deg? Kanskje, kanskje ikke - men uansett, muligheten for det fungerer er ikke noe du bør lett ignorere.

Hvorfor er denne typen rynkefri krem som er annerledes enn andre typer anti-rynke krem? I utgangspunktet, på grunn av måten det fungerer. De fleste andre rynke kremer arbeid ved å øke kollagen i kroppen, en naturlig kjemisk som holder huden elastisk og fleksibel. Imidlertid iset anti rynke krem tar en helt annen tilnærming. Snarere enn å øke kollagen, denne kremen fryser huden og kutter områder nerve-signaler. Dette høres kanskje litt rart, men du ville bli overrasket over hvor effektiv resultatene kan være.

Denne korte cut-off av nerve signaler--som er bare mulig på grunn av kremens mest potente ingrediens, gamma amino butyric acid (GABA) - gjør det slik at det er umulig for rynker å opprettholde sin form. Som et spørsmål om faktum, rynkene blir helt avslappet og huden din vil begynne å raskt jevne ut. Hvor raskt? Vel, tar det bare ca 10-20 minutter etter at kremen er brukt for deg når du kommer til å merke resultater! Du hørte riktig--bare bare 10 til 20 minutter før rynker i ansiktet begynner å visne bort.

Dessverre, og som du sikkert gjettet, det er en liten fangst med denne typen rynke avslappende krem; som er det faktum at avkjølt anti rynke krem er ikke vanligvis utformet for langsiktige resultater. Det er ikke for å si du må slutte å bruke den på et visst punkt - det er bare at du ikke vil oppnå langvarig rynke fjerning med denne kremen alene. I virkeligheten, vil kremen bare vare litt over 24 timer per program, da rynker vil begynne å gradvis igjen. Dette minske kremens appell? Til noen, muligens; men ikke nok for dem å snu ryggen til det helt. Tross alt, er å snu ryggen på noe så kraftig på grunn av en minuscule downside, i et ord, tåpelig.

Hvordan vil du vite hvis denne bestemte typen krem er best anti rynke krem for deg? Enkel, ved å bestemme hvorvidt det gir resultater for ditt stadig voksende rynke problem. Hvis det fungerer bedre enn andre rynke kremer som du har brukt i siste, sikkert er det i løp for tittelen "beste", ville ikke du enig? Hvis det ikke fungerer for deg, vel, må du bare holde øynene ut for nye rynke krem utviklingen.

Anti-aldring kremer - nyttige ingredienser For daglig bruk

Det er tilsynelatende et uendelig antall anti-aldring kremer tilgjengelig i aisles av din lokale varehus eller apotek. Men du kan spørre deg selv - "Hva er virkelig i disse krem som hjelpe meg å redusere rynker på ansiktet mitt?"

Det er et spennende spørsmål og spesielt viktig hvis du har å tenke på potensielle allergi eller selv grunnleggende hjem budsjettering. Du kan for eksempel finne ett produkt som koster $50 mer, men har nesten identiske ingredienser som billigere alternativ.

Å snu ryggen hendene på klokken litt og redusere de synlige effektene av aldring er absolutt et ønskelig mål, men forsiktighet i produktutvalget må alltid være den for-ord. Bare fordi en krem roper "anti-aging" betyr ikke at det er så.

For å lære mer om vanlige ingredienser i de fleste daglig bruk anti-aldring kremer og for å hjelpe deg med å finne produkter som er faktisk effektive, holde lesing.

Alpha Hydroxy Acid

Alpha Hydroxy Acid, også kjent som AHA, er en vanlig del av anti-aldring kremer. Det er faktisk en rekke disse syrer som er kjent som glycolic syrer, lactic syrer og citric syrer.

Glycolic syrer er laget av sukkerrør, og er angivelig den beste typen AHA. Melkesyre kommer fra melk, og er perfekt for sensitiv hud, mens Citric syrer er som astringents fra druer, epler og pærer.

AHA er brukt i en rekke skjønnhetspleie produkter og behandlinger, inkludert kjemisk peeling. Bruk av AHA er trygt når den anbefalte doseringen er overholdt. Men det kan føre til liten brennende, irritasjon og rødhet, men dette er bare midlertidige bivirkninger, normalt vises på personer med sensitiv hud.

Retinol

Retinol er forbundet med retinoid kjemiske sammensatte familien og dyr form av Vitamin A. Vitamin A er avgjørende i anti aldring prosessen fordi det hjelper huden å lage nye celler, foryngende kollagen og gir en fyldigere, sunn sett av huden.

Retinol kan finnes i en rekke hudpleieprodukter som i Pond hadde age trosset rensing towelettes Neutrogenas alder kampene kremer, Sally Hansen alder riktig og RoC series.

Kinetin

Kinetin er den ledende ingrediensen i mange anti-aldring kremer. Kinetin har muligheten til å utføre celledeling og naturlig ligger i menneskelig hudceller. Så lenge celler dele er aldring forsinket fordi huden kan reprodusere nye celler og i et raskere tempo.

Imidlertid når cellen mister sin evne til å dele, vises rynker. Med bruk av kinetin som leveres gjennom anti-aldring kremer, er cellene i stand til å fortsette å dele. Kinetin kan bli funnet i Kinerase anti aldring produkter som har en rekke ansikt og kropp lotions, kremer for øyet og hudbehandlinger.

Ingrediensene som finnes i anti aldring kremer er mange. AHA, er Retinol og Kinetin de tre mest populære og høyt brukes ingrediensene i anti aldring kremer. Så når du handler for kremer som hevder å glatte over eller redusere hud rynker, først bekrefte ingrediensene før du kjøper dem. Huden din vil takke deg.

5 Gode Tips For å velge den perfekte Anti rynke ansiktskrem

Hvis du er i en alder når rynker blir mer og mer av et problem, er det på tide å se etter en løsning. Tro det eller ei, er at løsningen ikke dyrt kosmetisk kirurgi; Det er faktisk daglig program av en anti rynke ansiktskrem. Sjokkerende er det ikke? For å tenke på at alt du egentlig trenger å gjøre for å bli kvitt rynker og finelines er å bruke et ansikt rynke krem.

Hvis du ønsker å finne den perfekte anti-rynke face cream for deg, følger du disse 5 enkle tips.

-Ikke se etter en rask løsning; se etter en langsiktig løsning. Hvis du bare gå med den første rynke kremen du velger fordi det lover "raske resultater", vil ikke så du oppnå rynke reduksjon du virkelig trenger. Mange av de hurtigvirkende anti rynke kremer bare dekke opp rynker i stedet for aktivt prøver å jevne dem ut. Midlertidige rynke lindring kan få deg til å føle seg bra når du ser i speilet, men når effekten av at kremen slites av, rynker vil returnere, og selvtilliten din vil bli skutt rett tilbake. Har sa det, ikke legge alle dine håp i kortsiktige rynke kremer.

-Undersøke ingrediensene. Hver anti rynke ansiktskrem er laget med ulike ingredienser som har ulike egenskaper. Noen av disse ingrediensene vil bidra til å øke kollagen, andre vil gjøre huden glattere og noen vil selv gjøre huden litt strammere. Ved å vite ingrediensene og hva de gjør, kan du avgjøre hvis en anti rynke krem er bare en dyre fuktighetskrem eller hvis det er den virkelige avtalen.

-Bruke ressurser; Internett, magasiner, TV, radio, etc. Jo mer du vet om en bestemt rynke krem, jo mindre sannsynlig er det å bli dratt ut. Som blir sagt, gjøre en liten bit av forskning når du finner en anti rynke ansiktskrem du er interessert i. Finn ut hva folk sier om det, hva erfaringer folk har hatt når du bruker den, og prøve å finne noen dyptgående vurderinger som snakker om det. Hvis en ansikt rynke krem som faktisk fungerer, er sjansene, folk snakker om det.

-Shoppe rundt før en beslutning. Det er ingen grunn å forhaste prosessen; de rynkene kommer ikke allikevel og er heller ikke du. Bla gjennom ulike online nettsteder, kataloger, magasiner, etc. for å finne en anti rynke krem som skiller seg ut fra resten. Når du finner en, kan du skrive det ned på listen"muligheter". Denne listen vil inneholde alle ansiktet rynke kremer at du har lagt merke til og er interessert i å prøve.

-Ikke la din lommebok lede deg. Dette betyr ikke å ignorere prisen helt; det bare betyr at du ikke bør legger så mye vekt på kostnad. Denne regelen gjelder for både billig priset rynke krem og extravagantly priset anti-rynke krem. Bare fordi en krem har en lav prislapp, som ikke gjør det dårlig; og vice versa priset rynke hårfjerning krem for høy. I stedet for å stole på pris for å være din ledestjerne, kan du stole på brukerklassifiseringer Kritikken og kundetilfredshet å avgjøre om en krem er verdt din tid og/eller penger.

Anti aldring Anti rynke krem - når den skal brukes og hvor du finner det

Hvis du får eldre--som er ganske sannsynlig med mindre din en slags udødelig--du skal begynne å legge merke til rynker & finelines vises på kroppen din. De mest merkbare rynkene skal selvfølgelig vises i ansikts regionen; regionen som du ser på hver dag til speilet; regionen som folk først se når de snakker til deg; regionen som en mann eller kvinner først merknader når du nærmer deg; regionen som klassifiserer du som unge og vakre eller gamle og ikke-så vakker. Selvfølgelig, du kan se hvor dette er på vei, og hvorfor du må treffe tiltak for å hindre rynker & finelines. Hvordan kan du ta affære? Det er lett nok - ved å bruke anti aldring anti rynke krem.

Når du skal begynne å bruke anti-aldring rynke krem

Den mest åpenbare tid å begynne å bruke anti aldring rynke krem er når du begynner å først legge merke til dannelsen av rynker. Selv om dette kan være tankegangen at folk flest har tilpasset seg, er det faktisk en mer effektiv tid å begynne å bruke anti-rynke krem. når? Vel, det er litt vanskelig å si. Noen mennesker bør begynne å bruke det så snart de får inn i deres 20-tallet, mens andre kan vente godt inn i 30-årene før de begynner å bruke en anti aldring anti rynke krem.

Du må forstå at mange ulike faktorer spiller en rolle i skinn elastisitet og fleksibilitet; Derfor er det vanskelig å avgjøre hva som kan være bra for alle generelt. Når det er sagt, trenger du virkelig å bestemme selv hvis huden din er like vakker som du vil den skal være. Hvis det er, kan du sannsynligvis holde ut på rynke krem for noen år. Hvis ikke, kan så du begynne å bruke antiaging rynke krem for å komme tilbake det vakre, rynkefri gløden.

Hvis at svaret var egentlig ikke hva du håpet på og du vil ha noe litt mer spesifikk, så forhåpentligvis vil dette være nok: begynne å bruke anti aldring anti rynke krem mellom alderen 25 og 38. I løpet av det angitte tidsrommet (for de fleste mennesker uansett), rynker vil sakte begynne å danne; Derfor må du begynne å bruke en rynke krem hvis du ønsker å bremse deres progresjon.

Hvor du finner anti-aldring rynke krem

Dessverre er å finne en god anti aldring rynke fjerne krem ikke like enkelt som å vandre inn i et varehus og be kassereren/kontorist å gi deg den beste kremen for å fjerne rynker & finelines. Det ville være fint hvis det var så lett, men det bare ikke. Når det er sagt, må du gjøre litt mer forskning enn du vanligvis gjør når du kjøper andre kosmetiske produkter. Ingenting ekstreme, tankene du, bare noen grunnleggende Internett-søk og noen rynke krem sammenligninger her og der.

For å starte, bare besøke din favoritt søkemotor og skriv inn i en nøkkel setning eller to: fraser som "anti aldring rynke krem", "anti-aldring rynke fjerne krem", "Kjøp anti-rynke krem", etc. Kort tid etter inn i uttrykket, vil du bli belønnet med hundretusenvis av forskjellige websider; alle som er dedikert til temaet i anti-aging produkter. Riktignok vil noen av disse nettstedene være nytteløst å du og din søke; imidlertid det egentlig bare tar 1 eller 2 nettsteder for å finne hva du leter.

Tro det eller ei, vil mange selskaper tilby gratis prøveversjoner på deres anti aldring anti rynke krem produkter. Hvis du finner et slikt tilbud, kan du hoppe på den. Ikke bare vil det spare deg penger i det lange løp, men du vil kunne stole på din egen førstehånds erfaring i stedet for bare å lese opplevelsen av andre.

Den beste øye rynke kremen - 3 Tips for å hjelpe deg med å gjøre den riktige avgjørelsen

Når det kommer til å bli eldre, virker det som det er ingenting verre enn akkumulere rynker & finelines rundt øynene. Fleste vil ta dem noe annet sted på deres kropp - bare ikke øynene. Dessverre skjønt, er det ingen forhandlinger om hvor rynker skal vises. De vises hvor de vil, og det er. Med det blir sagt, er det ikke rart hvorfor flere og flere mennesker begynner å søke etter den beste øye rynke kremen.

Hvis du er en av de søker etter dette unnvikende & allmektige eye cream, gjør deg selv en tjeneste og Les gjennom 3 tipsene nedenfor.

1: Ikke stoler på hver annonse som du hører eller leser.

Kosmetiske selskaper bruker milliarder av dollar i annonsering for å overbevise du og allmennheten at deres produkter er best og ikke noe annet måler. I kampen om å få din oppmerksomhet, noe som har gått tapt - dessverre, at noe var kvalitet. I stedet for faktisk å lage kvalitet eye cream produkter, prøver store navn selskapene bare å projisere illusjonen av kvalitet. De bryr seg ikke om det fungerer; de bare bryr seg at du kjøper den. Det er et trist faktum, men sant likevel. Etter å ha sagt alt som gjør deg selv et stort favorisere og ikke helhjertet stoler reklame og hype. Oftere enn ikke, er det bare mer falske påstander og ubegrunnet løfter brakt til deg av grådige selskaper.

2: Magasiner kan være din venn, men de kan også være din fienden.

Det er ikke uvanlig å se annonser og full-lengde, informativt sider for rynke eye cream mens du ser gjennom kosmetisk magasiner. Denne informasjonen kan faktisk hjelpe deg med å finne den beste øye rynke kremen for deg. Men må å holde tro mot det første tipset, du være slitne av alle annonser. Se etter sider som har faktiske innhold om rynke eye cream. En gang du finner en, se den over og avgjøre om det er bare en annen annonse eller om det er noe annet helt. Hvis såkalte informasjonen bare går på om hvor stor et produkt er og hvordan det har revolusjonerer måten folk Unn øye rynker og finelines, kan du bare ignorere det. Men, hvis informasjonen på siden dekker ulike aspekter av øyekrem, hvordan det fungerer og hva folk faktisk sier om det, kan du betale oppmerksomhet. hvorfor? Fordi det er en mengde av "diamanter i grove" der ute; Derfor, et magasin kan være din beste link for å finne en.

3: Bruke Internett så mye som mulig.

Hvis du leser dette, du har tilgang til Internett, så bruk den. Det er ingen bedre kilde til informasjon enn world wide web. Ikke bare kan du finne den nyeste & nyeste utviklingen om øye kremer, men du kan lese anmeldelser om best av de beste øye rynke kremer. Lage dine egne sammenligninger, Les gjennom meninger, rangeringer og erfaringer, og selv snakke med folk om rynke eye cream du er interessert i. Med alle nettsteder, fora og oppslagstavler som er dedikert til diskusjon av anti-rynke krem, er det absolutt ingen grunn til hvorfor du ikke bør være i stand til å finne den beste rynke eye cream.