Hemmeligheter til jakt og følelsen små

Ikke miste søvn over din alder og om å bli eldre. Alder er ingenting, men en haug med tall lagt sammen, mens å bli gammel er bare alt i tankene. Den eneste grunnen hvorfor du trenger å huske din alder er når du trenger å fylle opp regjeringen eller medisinsk skjemaer. Ellers kan du glemme det og leve et lykkelig og aktivt liv.

Her er noen hemmeligheter å se og føle yngre og lykkeligere:

Alltid være positivt

Folk som har en positiv disposisjon i livet er vanligvis det glade de fordi de er ikke lett stresset eller deprimert av små problemer og hindringer i livet. I tillegg bringer optimisme vitalitet og krydder. På den annen side, har folk som er negative, nihilistisk eller fatalistisk ikke vilje til å lykkes og strebe etter lykke. Til slutt, personer som er positiv tenkere er ofte karismatiske og har magnetiske personligheter så de ender opp med å ha mange venner og ledsagere.

sov godt

Mangel på søvn kan gi deg puffy øyne, og mørke ringer som gjør at du ser mager, sliten og veien eldre enn din virkelige alder. Videre kan søvnmangel gi deg følelsen svak, forvirret og noen ganger også glemsom.

For at ditt sinn og kropp å fungere riktig i løpet av dagen trenger du å sove minst åtte timer hver natt. Kroppen din gjenoppretter og reparerer seg selv under søvn, mens ditt sinn behandler og organiserer din hukommelse.

Legge til farge til kosthold

Leafy greener, oransje råvarer, røde frukter og andre fargerike grønnsaker og frukt er nødvendig for å holde kroppen sunn, din sinn aktiv og huden din vakre. Alle vitaminer og mineraler som kroppen trenger for å utføre på meste kan finnes i de fleste grønnsaker og frukt som er tilgjengelige i markedet. Mange kvinner har lagt merke til at spise slike helsebringende matvarer bringer en rosenrød glød i kinnene og hjelper klare hud fra kviser og andre urenheter.

Ha gode kunnskaper om mote

Du trenger ikke å ha designeren merkevare eller Ultra-dyre klær til å bli en mote diva. Alt du trenger å gjøre er å oppdatere garderoben med nytt tilbehør og par stykker som vil gjøre din mote oppdatert. Mange modning kvinner i USA er glad i stikker til utseendet på 80-tallet eller 70-tallet, som er bare en annen måte å avsløre deres virkelige alder. Du bør imidlertid også ikke overdrive endringene mote og starte iført tenåringer mote. Kle på riktig måte slik at du ikke vil bli dømt som noen som er desperat i ser unge.

Hvile og slappe av

Det er helt greit å splurge litt for en massasje, en kroppsskrubb eller et besøk til en spa eller derma klinikk. Du fortjener en pause innimellom for å roe ditt sinn og takle stressende arbeid hjemme og på kontoret. Videre kan litt velvære gi deg følelsen godt om deg selv, som er avgjørende i å hjelpe du føler og ser forever young.

Låse i fuktigheten

Som en person blir eldre, begynner hans eller hennes huden å tørke opp og rynke. En bøte på dette problemet er å fukte. Du bør drikke mye vann, minst åtte glass hver dag, for å fukte huden din fra innenfor. Mens lotions, kremer og oljer kan alle fukte huden din fra utsiden.

Bruk Anti-aging produkter

Noen mennesker har gener som gjør dem ser unge selv om de ikke bruke eller bruke noe å stoppe eller forsinke aldringsprosessen. Men hvis du ikke er en av disse menneskene, du trenger all hjelpen du kan få til å gjøre huden ser yngre ut uten kirurgi og andre invasiv behandling. Sørg for å bruke en god anti-aldring produkt på ansikt og hals for å hindre tidlig rynker, tørking og utseendet på alder flekker.