Mange kvinner tror at når de når en alder av seksti, huden blir mer rynkete og sagging, kroppen vil doble størrelsen og den naturlige rosenrød gløden som brukes til å farge deres kinnene vil nå bli erstattet med brune flekker og fregner. Dette kan være sant for mange, men for noen, 60 er bare et tall som representerer deres faktiske alder, og ingenting mer. Ta Goldie Hawn og Suzanne Somers for eksempel de kanskje over 60, men de definitivt se som om de nettopp slått 31.
Kosmetisk kirurgi er ikke alltid svaret på ser unge. Det finnes andre måter å se Sensasjonelt sexy og fresende selv uten botox og fettsuging. Hvis du vil stoppe hendene på tid, Les videre, og Oppdag hvordan du også kanne oppnå at unge hud og svelte kropp:
Å tro er å se
Uansett hvor mye sminke du sett, og hvor mange anti-aldring kremer som du bruker, de vil ikke fungere effektivt i å gjøre du se yngre hvis du ikke føler deg ung. Hvordan du føler innvendig er vanligvis hva er sett utenfor. Hvis du vil se yngre, må du føler og tror du ser yngre.
Det ville også være nyttig hvis du ler oftere og ha det gøy med livet ditt. Gå til et spa å slappe av, har en piknik med dine venner, reise og besøke steder, tilbringe tid med barnebarna, dans tango med en kjær, og Unn deg en stor bok. Disse tingene er ikke frivolities; de er hva vil gjøre deg mindre spent, lykkeligere og føler stor.
Søke fontenen av ungdom
Du trenger ikke å gå langt for å finne fontenen av ungdom fordi du har det i kjøkkenet ditt. Vann er fontenen av ungdom! Drikker mye vann, og holde kroppen hydratiserte. Som folk blir eldre, redusert evne til å bevare vann. Dermed må du drikke mer. Husk at vann gjør ikke bare skylle bort giftstoffer og avfall, det også hjelper fukte huden din innenfra.
Skjule fra solen
En av de viktigste årsakene til alder flekker, rynker og annen huden blemishes er sterke stråler fra solen. Hvis du vil se eldre enn alderen din, gå videre og sole seg under solen. Men hvis du vil hindre at fregner, lever eller alder flekker og rynker spratt ut av ansiktet og hud, bedre bruke en effektiv solkrem eller solkrem med en høy SPF.
Det vil også være lurt å holde seg innendørs fra 10 AM til 3 PM fordi selv om du ikke ser solen, kan du fortsatt være utsatt for sine dødelige stråler i sa perioden. Hvis du trenger å gå ut, bruke en solkrem, bruke solbriller og ta en paraply eller en lue.
Mosjon er nøkkelen
Ikke noen gang tenke at du kan oppnå en sensuell kropp uten å svette. Selv om du har fettsuging, trenger du fortsatt å utøve for at slapp armene og magen fastere. Dessuten, mosjon er også bra for over-all fitness.
Hvis du ikke liker å gå til et treningsstudio, rask gange i minst 30 minutter en dag kan allerede gjøre mirakler for kroppen din. Hvis gangavstand og gym kjede deg, kan du sannsynligvis melde deg på en magedans klasse, Pilates programmet eller sannsynligvis trene for fjellklatring. Men før du gjør anstrengende øvelser, må du konsultere med legen din først.
Spise sunt
Hvis du har vært å spise hamburgere, pommes frites, donuts og godteri barer hele livet, vil du sannsynligvis se 10 år eldre enn du er nå. Det er viktig å se maten som du putter i munnen fordi stoffskiftet er allerede bremse ned og spise junk food vil ikke bare gjøre deg feit, men kan det også gjøre deg syk i det lange løp. Så i stedet for stekt kylling og sjokolade dekadent pie, Velg dampet laks med asparges og et eple.
Hjelp er på vei
Du kan ikke reversere aldringsprosessen på egen hånd. Du må bruke anti-aldring kremer og fuktighetskremer for å bidra til å bringe tilbake smidighet og mykhet på huden din. Dessuten, du likeledes nød komplettere, som Vitamin C, A og E, for å hjelpe deg med å bekjempe tegn på aldring. Bare sørg for at du velger produkter som er naturlig og trygt.
No comments:
Post a Comment