Å få håret farget eller gå gjennom en mer drastisk kosmetisk endring som en ansiktsløftning vil gjøre du se yngre. Men, hvis kroppen din har giftstoffer vil du fortsatt være aldring på en raskere hastighet enn normalt. Å virkelig gjenopplive vi må rense oss selv fra innsiden-avgifte.
I moderne, forurenset verden er intern rensing svært viktig. Uansett hvor hardt vi prøver å være sunn, vi fremdeles puster i forurenset luft, bade i forurenset vann og inntak alle typer av kjemikalier. Når disse kjemikalier og stoffer er absorbert inn i kroppen, eliminere vi aldri fullt dem med mindre vi gifte.
En svært effektiv detox metode som hjelper hele kroppen rens samtidig er saften fastende. La oss lære hvordan.
Hvis du tar deg tid til å gå på en juice fort du vil være slik at det oversikten systemet å hvile så kan det fokusere sin oppmerksomhet på foryngende områder som trenger helbredelse. Når du er ferdig med juicing, fordøyelsen vil fungere bedre og huden din vil ta på en sunn glød.
Du kan ha nytte av en ett femtinitti dag raskt med ferskpresset juice, urte te, protein drinker og ren destillert vann. Før du starter på noen diett program vennligst kontakt legen din for å være sikker det er trygt for deg å juice, spesielt hvis du har noen helsemessige forhold.
Bruke økologisk frukt og grønnsaker fordi skadelige plantevernmidler og andre kjemikalier vil bare bli mer konsentrert etter juicing. Drikk opptil åtte 8-unse briller juice hver dag, og du vil være å revitalisere kroppen din med en absorberbare forsyning av helsefremmende enzymer, fytokjemikaliene, antioksidanter vitaminer og mineraler og klorofyll.
Bruk vannaktig juicer som kål, aloe vera, selleri og agurk for å fortynne konsentrert juice som persille, watercress, arugula og spinat. Mørk grønne grønnsaksjuice må fortynnes slik Fordøyelsesforsøk. Hvis du vil dra nytte mest psykiske og fysiske fra juice, drikker du på dem en sakte til som om spise mat i stedet for en væske. Svelge for fort, understreker nyrene og blæren, og gir ikke deg den sunne smak tilfredshet. Og gjeninnføre mat langsomt etter en rask ved å velge lyset matvarerne.
Nå som du har lært retningslinjene, er det tid for moro til å begynne med en all-juice diett. Veksle mellom kombinasjonene av apple med gulrot, spirer med ananas og tomat med sitron pluss en dash av cayenne. Kroppen din vil få næringsstoffer som vil hjelpe det fungere på sitt beste og hjelpe deg titt yngre og revitalisert.
Noen frukt og grønnsaker som er perfekt for juicing inkluderer:
Apple...Apple hjelper reparere leverskader og hud lidelser. Den har en avføringsmiddel effekt og er perfekt for å forbedre fordøyelsen og for vekttap.
Kål...Kål lindrer mage plager racinglastebil fordøyelseskanalen fôr. Mange har hevdet herding magesår ved å drikke en quart av kål juice daglig for en uke. Kål er også kreft-bekjempelse.
Melon...Melon juice er best når den brukes alene. Denne saften renser nyrene. Skallet inneholder klorofyll, mineraler og enzymer. Perfekt for en daglig "skjønnhet" drink.
Bete...Bete juice nærer leveren. Når du tar vare på leveren din er du å ta vare på hormonelle balansering, fett metabolisme og forbedret fordøyelsen. Dette fører til en generell forbedring i skjønnhet... typen som gjør folk lurer på hva du gjorde annerledes det vil si å gjøre du se bedre.
Selleri...Selleri juice forynger leveren. Det vil hjelpe deg med å ta igjen med alle tapt søvn og bli kvitt junk food effekter raskt som det fremmer god celle kjemi.
Ananas...Ananas juice gir en anti-inflammatorisk effekt som hjelper avlaste bloating. Det er også bra for å lindre leddgikt.
Forfatter av ti enkle trinn for komplett velvære, Susan Lombardi, anbefaler en kombinasjon av kål, gulrot, selleri og bete juice blandet i like deler, med en dash av cayenne for smaken og sirkulasjon. Hun sier at denne oppskriften er hentet hele dagen mens faste å fremme helbredelse i hvert hjørne av kroppen.
No comments:
Post a Comment