Scientists Discover fantastisk måte å se mange år yngre og omvendt aldrende prosessen.

Leve lenger og ser yngre er en ekstremt høy prioritet for mange. Folk vil ikke vises gamle og de fleste av oss prøve å bo så ungdommelig som mulig både i utseende og nimbleness. Folk ønsker å bo yngre prøver ser, alle typer anti-aldring systemer, fra anti wrinkle kremer og potions til botox injeksjoner og selv er surgery. Health Spa gir grundig øvelsen programmer, har spesielle dietter, massasjer og ansiktsbehandling blitt regelmessige pauser for noen.

Ser og følelsen yngre kan oppnås naturlig og du kan se ut mye yngre ved å arbeide fra innsiden ut.

Meditasjon er den mest innflytelsesrike måten å koble med sant, indre selv. Det kan være så revitalizing som mange timer søvn og så avslappende som en lang helg borte fra stressende og kaotisk livsstil som mange av oss lever.

Folk har forstått i lang tid at meditasjon har god helsefordeler som inkluderer forbedret energi og fred i sinnet. Forskning viser også at meditasjon øker nivåer av melatonin, en avgjørende hormone som støtter immunsystem, bremser aldrende prosessen og skade på celler. Melatonin fremmer dyp, avslappende søvn, forbedrer energi og kan selv holde tilbake veksten av kreft celler.

Vitenskapelig forskning viser at så mange av de positive effektene av meditasjon er nøyaktig motsatt mange skadelig virkninger av aldring. I én bestemt studie viste det at folk som hadde vært regelmessig praktisere meditasjon for mer enn fem år hadde organer som var tolv biologiske år yngre enn sin kronologiske alder. (Biologiske alder betyr fysisk alder av kroppen. Kronologiske alder betyr faktiske alder.) Samme studien viste at folk praktiserer regelmessig meditasjon for en kort sikt var biologisk fem år yngre.

Meditasjon er svært effektivt til å redusere skadelige effektene av stress, noe som ofte kan føre til untold belastningen immunsystem. Helsefordeler ved meditasjon er uendelige. Forskning har vitenskapelig bevist at meditasjon er en sikker og enkel måte å balansere din fysiske, følelsesmessige og mentale tilstand og utallige verdier har kjent og praktisert i tusener av år. Flere og flere leger er prescribing meditasjon å kurere mange stress relaterte sykdommer inkludert angst, trauma, søvnløshet og hjertesykdommer.