Planlegging fremover: Er det Melatonin bivirkninger å bekymre deg?

Som du vokser eldre, trenger kroppen din færre og færre timene av sove å fungere regelmessig. For mange voksne er det imidlertid problematisk å selv får noen timer søvn de trenger. De prøver å sove om natten, men uansett grunn de ikke synes å falle eller bli sovende. Dette kan være en rekke årsaker som kroppen aches og smerter, sykdom eller annet trykk som penger eller familie bekymringer. En ting er sikkert: Når du ikke kan sove, kropp og sjel kan ikke fungere riktig.

Så, du kanskje tenke tar behandling for søvnløshet dine i egne hender. Hvis du gjør din forskning, vil du se at tar melatonin piller er en populær måte å behandle søvnløshet. Imidlertid bare fordi det er populært betyr ikke det er en kur-alle behandling for din søvnløshet.

Du kan like at melatonin pillen flasker si "naturlige" foran. "Naturlige" har blitt en ettertraktet etter sikt i dagens organisk og helse-tenkende samfunn. Foretrekker å sette noe i sine organer som vil arbeide med kroppen, i stedet for mot det (som noen medisiner kan.) Det er sant: en behandling som er naturlig vil ha færre bivirkninger. Melatonin bivirkninger er få og langt-mellom, gjør det en enda mer populære sove-behandling.

Melatonin er et naturlig forekommende hormon i kroppen. Det er kjent som en veksthormon som kommer fra Pinealkjertelen i hjernen. Det bærer mange forskjellige hatter i våre organer: fra regulerer høyde til å styrke immunsystem. Men skjemaene som folk ta er syntetiske former av melatonin, men effekten er den samme.

Melatonin bivirkninger er vanligvis mildere enn kjemisk produsert sover hjelpemidler liker Ambien. De vanligste snakket om av bivirkninger melatonin er alvorlige døsighet og levende mareritt etter å ta den. Hvis du har problemer med å sove, kan alvorlige døsighet virke som en velkommen problemet. Men vær forsiktig før du tar den på dagtid eller mens operere tunge maskiner eller kjøring.

Andre melatonin siden effektene er redusert seksualdrift med langvarig bruk, depresjon, hodepine, irritabilitet og stomachaches. Disse melatonin bivirkninger er vanligvis rapportert å være mild og gå bort når du slutter å bruke melatonin. En av melatonin bivirkninger som er faktisk nyttig for noen mennesker er at det kan bidra til lavere blodtrykk!

Som du ser, outshine dens fordeler klart melatonin bivirkninger. Men før du starter en diett av melatonin, besøk med legen din. Du doctor vil kunne diagnostisere din søvnløshet og gi deg en idé om hvilke typer behandlinger er trolig vil fungere godt for deg. Legen din vil også overvåke fremgangen din mens du tar melatonin å se om det fungerer for deg. Hvis det ikke fungerer, kan han foreslå en annen type behandling for søvnløshet.

Melatonin kan være en stor behandling for din sovende problemer. Gjøre en avtale med legen din i dag å se hvis det fungerer for deg. Hvem vet, du kan være sover som en baby i kveld!