Anti-aldring fakta og myter

Hver eneste en av oss begynner aldring øyeblikket vi er født-

Hvis du er i live, du er aldring - du kan ikke unngå det. Men det er en rekke ting du kan gjøre for å holde deg sunn og aktiv, og for å eliminere eller i det minste sakte ned mange av faktorene som bidrar til aldring.

Helt siden Ponce de Leon gikk søker etter fontenen av ungdom, folk har vært på jakt etter måter å tregere den aldrende prosessen. Medisinsk vitenskap har gjort store fremskritt i å holde folk Live lenger ved å hindre og herding sykdommer, og å hjelpe folk til å leve sunnere, lykkeligere liv. Gjennomsnittlig levealder holder øke, og de fleste av oss kan se frem til en mye lenger levetid enn våre forfedre.

Våre organer ble faktisk utformet med muligheten til å reparere seg selv, så lenge du ta vare på deg selv riktig. Kroppen er bygd opp av ca 100 billioner (100,000,000,000,000) bor celler som holder seg sterk og sunn med riktig mat. Hver og en av disse trillions av celler dør av og erstattes med en ny celle med jevne mellomrom. Hele kroppen er bokstavelig talt helt erstattet noen års-du virkelig er ikke den samme personen du pleide å være!

Hva skjer med cellene er nøkkelen til anti-aging-

Når en celle dør, må en av tre mulige ting skje:

A) hvis cellen ikke har fått riktig ernæring, vil sin erstatning være en svakere versjon av cellen. I dette scenariet er kroppen degenerating.

B) erstatning cellen kan ha samme styrken som forgjengeren. I dette tilfellet forblir kroppen hovedsak på samme sted.

C) tredje muligheten er at den nye cellen er sterkere enn den forrige. Nå er du faktisk regenererende kroppen, og snu den aldrende prosessen. Dette kan bare skje hvis du gir cellene masse rett type mat energi til å arbeide med.

En gang, vanligvis i våre sene tjueårene eller tidlig trettiårene, mange av oss begynner å legge merke til de første tegnene på at vi ikke barna lenger – noen grå hår som vises, ansikts rynker, hud starter sagging. Som mer tiden går, andre tegn vises gradvis-det er litt vanskeligere bli om morgenen, vår visjon og hørsel er ikke hva de pleide å være, ikke vår sexliv som livlig som vi husker. Når vi ser deg rundt, ser vi det likt saker skjer til våre venner og familie. De fleste av oss generelt akseptere det vi ser som en uunngåelig prosessen med natur.

Du er bare like gammel som du føler-

Og hvis du føler og tror at du får eldre – godt, så du er! Tankesett påvirke hva som foregår i kroppen. I mellomtiden, kan du se kroppen får eldre, så du føler eldre, som forsterker aldring prosessen i kroppen. Blir det en ond sirkel.

Du kan snu ting rundt-

Som du legge merke til kroppen ser og føler seg yngre, vil det forbedre din tankesett, som motiverer deg til å fortsette din anti-aldring praksis som setter opp en positiv Tilbakemeldingsløkke i stedet for en negativ en. Og så akselererer prosessen.

Mennesker lever lenger enn noensinne i dag, på grunn av til avansert medisinsk gjennombrudd, økt bevissthet om betydningen av en sunn livsstil, og andre relaterte faktorer.

Menneskekroppen kan ta svært mye av mishandling og vanskjøtsel-

Vi tenke ikke alltid på våre dårlige vaner, siden det kan ta år eller tiår for effektene å bli klart. Men forsømmelse selv lenge nok og befinner du deg kanskje en dag lidelser gjennom perioden slutten av livet ditt med en lang rekke plager og klager - fra problemer med å se og høre til kreft, hjertesykdommer, sprø knokler og mange andre problemer.

Det tar ennå bare kunnskap og litt å forhindre de fleste, om ikke alle, av disse vanlige alderdom problemer fra manifesting. Det er ingen magisk pille eller umiddelbar kur, og det vil ta litt innsats fra din side. Men resultatene vil være vel verdt det. Hvor mye vil det være verdt for deg å nyte din siste år som en sunn, aktiv voksen, kunne fortsette å gjøre mange av tingene du elsker mest?