Følelse Young evig

Grått hår trenger ikke kastet en mørk sky av usikkerhet og negative følelser over deg. Aldring kan håndteres gracefully og med letthet. Mye kan gjøres før senior alder, eller selv når du er allerede der, for at du føler yngre. Her er hva du kan og må gjøre:

Finne ut hva du ønsker å være. Vil du være ungdommelig til tross for år som holde spuntveggstål opp, eller er du villig til å godta fysiske og mentale nedgang i aktiviteter? For mange mennesker er å nå senior alder deres unnskyldning for begrensninger i fysisk aktivitet, svikt i mental konsentrasjon og emosjonelle forstyrrelser. Du har hørt noen si "du må unnskylde mine foreldre. Du vet hvor gamle folk er. De er ekstremt følsomme, og få lett opprørt følelsesmessig."

Å være følelsesmessig sensitiv er et tegn på usikkerhet og motstand--et tegn på at eldre hate blir eldre. Når du ikke liker en situasjon som du er i, spesielt en situasjon når det finnes ingen andre valg, begynner du å bli irritabel. Alt du kommer over med synes å være uakseptabelt. Så hvordan kan du, hvis du er en senior, snu dine tanker å godta hva du er? Det er enkelt; endre måten du tenker mot ansiennitet. Først, må du godta det faktum at alderdommen er en uunngåelig del av livet. Faktisk, du er heldig du har nådd denne alder; noen mennesker dø ung. Å være i live i denne alderen er en gave av livet. Med alderen kommer visdom--la visdom dominere dine tanker over dårlig konsentrasjon og kjedelig minne. Alle elsker en person som er full av visdom og vidd.

Være fysisk aktiv. Har positiv mentale og emosjonelle holdninger. Utrolig, ser noen folk bedre fysisk under senior år enn under de yngre år. Det betyr ikke at disse menneskene så stygg da de var fortsatt ung. Aldring fungerer imidlertid noe for å favorisere noen mennesker. Måten de tenke og handle har mye å gjøre med hvordan de ser ut. De synes å modnes i riktig sted under de beste forholdene. Du kan være sikker på at dette har mye å gjøre med deres matvaner, fysiske aktiviteter, og enda viktigere, deres mentale og emosjonelle holdninger.

Gjøre latter en del av livet ditt. Har du noen gang møtt en person som hater latter eller humor? Hvis du har, er hans navn Mr. Grouch? Alvor, eller er det humorously, latter er exhilarating. Den aktiverer hormoner i kroppen som fremmer en sunn fysiske og følelsesmessige du. Dette har vist seg med medisinsk vitenskap. Du kan ikke nekte fordelene du får når du ler, selv om du er fysisk syke eller følelsesmessig forstyrret. Har du noen gang opplevd ler på noe så morsomt, til øynene fikk teary? Tårer kanskje salt, men tårer av glede smake søt.

Fortelle folk hvor gamle de ser, og de begynner å føle gamle. På den annen side, fortelle folk hvordan unge de ser til tross for sin alder, og de vil begynne å føle energisk. Folk føle hva de blir fortalt å føle.