Anti-aldring FAQ: Hudpleie og Anti-Aging

* Kan hindre kosthold og mosjon rynker?

ja! I tillegg til overeksponering til søndag, usunn vaner liker å spise fatty matvarer, røyking og drikking er ting du trenger mest for å unngå Hvis du ikke vil ha rynker. Jo mer du utøve og følge en sunn diett, jo mer vakker og sunn huden din vil bli.

* Hva slags kosthold er best for anti-aging?

Det beste diett for anti aldring er såkalte "whole foods" kosthold. Disse matvarer inkluderer: grønnsaker, belgfrukter, egg, yoghurt, oljer som er rik på monounsaturated fett, frukt, multigrain brød, vann og te. Dette har å gjøre med phytochemicals, monounsaturated fett og antioksidanter i disse matvarer.

* Er der alle vei å kvitte seg med freckles og alder flekker?

Det er mange måter å bli kvitt freckles og alder flekker. Ved hjelp av nye teknologier er behandlinger for freckles og alder flekker overalt.

Alder flekker kan behandles ved hjelp av frysepunktet, hud sliping og andre metoder som oppretter en overfladisk ødeleggelse av huden. Laser er det primære alternativet for å fjerne flekker av alder, for det er mindre smertefullt som mindre skade.

I dag er det en rekke kremer som kan bidra til å lette freckles. Holder seg borte fra sterkt sollys så mye som du kan, som eksponering for sollys vil gjøre din freckles mørkere, og kan selv gjøre nye vises. Den enkleste måten å unngå nye freckles er å bruke solen beskyttelse før du kommer av huset.

* Er det noe jeg kan gjøre for å holde halsen min ser unge?

Det hjelper å huske på at halsen har en tynn hud som kan lett skades av solen. Her er noen tips for å holde halsen ser unge:

-Sørg for at uansett ansikts behandling du bruker bør også gjøres til halsen. Hvis du utligner fuktighetskrem eller å ha en ansikts alltid inkludere halsen. Gjøre det en vanlige rutinen.

-Hvis du planlegger å bo utendørs i noen tid, husk å bruke sol hindre til halsen, spesielt med kort hår. En lue tilbyr ikke alltid tilstrekkelig beskyttelse for halsen.

-Massasje halsen lett med en oppadgående bevegelse. Dette bidrar til å øke sirkulasjonen av stimulerende capillaries. Det vil hjelpe til med å bringe mer blod til overflaten, noe som gir huden din en rosenrød glød.

-Gjør en vane å sove på en lavere pute slik at halsen vil være rett mens du sover. Du ønsker å unngå en hevet hodet som vil krøller seg ned haken og krølle halsen.

-God holdning hjelper til slutt, alltid halsen ser yngre.

* Hva kan jeg gjøre for å holde huden ser sunt og ungdommelig?

Så enkelt som det kan virke, er en av de beste måtene å holde huden din frisk og ungdommelig å inkludere nok kosttilskudd eller vitaminer i ditt daglige kosthold.

Vær spesielt oppmerksom vitaminer a og E C. De er de primære vitaminene som bidrar til å holde huden sunn. Mens vitaminer c og E, brukes til å reparere hud skadet av solen, er vitamin A's rolle å hjelpe i en sunn og vakker hud. Det hjelper for å holde huden hydratiserte, og dermed til å hindre rynker.

Selvfølgelig, er det alltid lurt å ta vitaminer totale velvære.