Acid Reflux og ser yngre!

Mange mennesker lider daglig fra virkningene av acid reflux, til en grad eller en annen. Dessverre, den konstante belastningen av denne tilstanden på kroppen kan føre til tidlig aldring.

Reflux av magen gass og væsker om natten, selv på en beskjeden nivå, hemme skikkelig søvn mønstre. Det er et kjent faktum at hvilemodus er den viktigste faktoren som påvirker den aldrende prosessen. Hvis du ikke får nok søvnkvalitet på R.E.M. nivå, møter du hver dag med lav energi, som kan beskrives som en form for kronisk tretthet. Dette syndromet vil til slutt drar du nedover og gjør du føler og ser eldre enn du burde. Det kan selv forkorte livet ditt. Mange er ikke selv klar over at de lider av denne tilstanden.

Acid reflux eller gerd (gastroesophageal reflux sykdom) oppstår når LES (lavere esophageal sphincter) relaxes og tillater gass og væsker fra magen å flytte oppover til esophagus. LES den er en ringed muskel nederst på esophagus. Det åpner for å tillate mat å gå inn i magen, og deretter lukkes for å holde fordøyelseskanal væsker der de hører hjemme. Det er når denne muskel for avslappet eller skadet, og at innholdet i magen kan flykte opp i esophagus og dermed forårsaker acid reflux.

Det medisinske samfunnet ville ha oss til å tro at narkotika er det eneste svaret på problemet med gerd. Dette er selvfølgelig ikke sant. Antacids er, i beste fall en midlertidig løsning, og det er lastet med skadelige ingredienser som natrium og aluminium. PPI narkotika (proton pumpen inhibitors) som Nexium og Prilosec bør på de fleste bare brukes i åtte uker. Det står så rett på etiketten. Videre disse stoffene bare maske og skjule symptomene og de har hundrevis av skadelige bivirkninger.

Acid reflux betingelsen kan være et resultat av dårlige matvaner eller selv aldrende prosessen selv. Vi alle vet at visse matvarer kan utløse dårlig; tomatsaus, rå hvitløk og løk, sjokolade, kaffe og alkohol. Inntak av disse matvarer kan gjøre deg syreholdig i naturen, noe som resulterer i acid reflux. De fleste av oss ikke ennå ikke motstå ett eller flere av disse elementene på daglig basis. I tillegg til å eliminere "utløser" matvarer fra våre dietter, er det mange naturlige urter og komplettere det kan være nyttig i staving av denne gang redusert sykdommen.

Kronisk dårlig kan også være forårsaket av en mangel på saltsyre. Noen mennesker produsere utilstrekkelige mengder mage syre som de vokse eldre. I tillegg til riktig fordøyelsen av mat er saltsyre nødvendig for å holde skadelige bakterier, som er funnet i fordøyelseskanal spor, i sjakk. Uten dette Forsvaret kan infeksjoner utvikle der gjøre acid reflux betingelsen enda verre. Betingelsen bestemt kan være forbedret med saltsyre kosttilskudd, eller selv ingesting små mengder apple cider eddik. Selv om disse forholdene er forskjellige i natur, begge forårsaker acid reflux og kan resultere i tidlig aldring.

Andre ting som bør vurderes i håndteringen av denne tilstanden er:

* Røykeslutt (røykfrie oppretter en syreholdig kroppen)
* Miste vekt
* Å spise små deler av mat hele dagen
* Tygge maten godt og spise sakte
* Å spise minst tre timer før han

Det er mange subtile endringer i livsstil som kan fjerne trusselen om acid reflux betingelsen. Ved å eliminere denne unødvendig og skadelig belastningen på kroppen, kan en leve et mer sunt liv. Å få til bedre søvnkvalitet vil øke sjansene dine for å beholde livet-styrken, som betyr å leve en lengre og mer ungdommelig eksistens.