Antioksidanter og aldring

Antioksidanter er kraftige løsninger som hjelper beskytte kroppen mot de ødeleggende virkningene av den aldrende prosessen. De har blitt en integrert del av mange Hudpleie behandlinger og menns grooming produkter fordi de har vist seg å redusere tegn på aldring og gir bedre beskyttelse for celler mot fremtidige skader. For å forstå hvordan de fungerer, må du lære om prosessen med oksidering og rollespill frie radikaler i systemet.

Oksidering er en naturlig forekommende prosess innen kroppen. Kroppens celler kontinuerlig opprettes og avbrytes gjennom oksidering. Frie radikaler er molekyler som vises som en byproduct av oksidering. Når de reagerer med bestemte kjemikalier i kroppen, kan frie radikaler påvirke normale celle-funksjonen og alvorlig skade celler.

Mens noen frie radikaler er nyttig i målretting og ødeleggende sykelig, infiserte eller cancerous celler, de ofte permanent effekt og ødelegge friske celler og DNA. Dette fører til et sammenbrudd i celle-struktur, som i sin tur påvirker hvordan kroppen din aldre. Det er den enkleste måten å forstå hvordan oksidering og frie radikaler kan forråtnelse celler ved å vise en apple eller banan når det har blitt kuttet åpen. Oksidering forårsaker frukt å slå brun innen minutter komme opp i luften. I menns hud, kan Oksidasjon av celler føre til rynker, tørr patcher og en mattere hudfarge.

Antioksidanter arbeide ved binding med og ødelegge frie radikaler før de kan gjøre alvorlige skader celler gjennom oksidering. Ved å hindre skade forårsaket av frie radikaler, tillate antioksidanter kroppen til å opprettholde normale funksjoner, og dermed holde en sunnere utseende for en lengre periode. Antioksidanter er vitenskapelig påvist til gagn i en rekke måter, inkludert opprettholde og styrke immunsystem, hindrer forfallet av hjernen og nervesystemet, redusere Kolesterol og risikoen for hjerte-angrep og strøk, å senke blodtrykket og bidrar til å hindre kreft.

Antioksidanter som vitaminer A, C, E, selen og sink finnes i frukt, leafy grønnsaker, nøtter, bønner og rødvin har alltid vært spioneringen som fordelaktig, til kroppen. Men siste vitenskapelige utviklingen har åpenbart nye antioksidantegenskaper representanter som ikke var så opplagt i siste:

• Bioflavonoids funnet i mange spiselige planter kan beskytte mot frie radikaler skade, så vel som hjelpemiddel i forebygging av enkelte former for kreft.

• Catechin er en kraftig antioxidant funnet i hvit og grønn te som bidrar til å øke immunsystem.

• Idebenone, en av de mest høyt-effektive antioksidanter, nøytraliserer skadelige frie radikaler som reduserer hudens elastisitet og fasthet. Det har blitt sammenlignet med en annen næringsinnhold som forsvarer mot skade på celle i kroppen, Avslutt registrere informasjon, men har vist seg for å være enda mer effektivt til å redusere tegn på aldring.

Mens ingen enkelt antioksidantegenskaper kan beskytte deg mot sykdom og skade helt, bør antioksidanter være en jevn del av din diett og daglig bruker for å opprettholde en sunn livsstil og beskytte mot at tegn på aldring i huden din og innen kroppen din system.