Det er vanlig på midten av livet å ha følelsen av at du ikke faktor deg selv i ditt eget liv. Faktisk fikk jeg det uttrykket fra en klient som ved 47 år, hadde lagt merke til at hun ikke hadde. Du tror dine mål og planer ble alt om deg, men på midten av livet ofte har vi følelsen av at vi bodde noen andres liv, og følge andres mål fordi de vi oppnådd, eller ikke, ikke synes å ha den betydning vi trodde de ville.
Vi er våre følelser, og når vi tar en pause og slutte å føle våre liv, kan vi finne de savnede. Det vi trodde ville glede oss ikke har. Det vi trodde ville føle seg som "kommer" ikke. Faktisk for mange, kan det være en god stund siden du spurt deg selv hvordan du følte om noe, jeg mener virkelig følte, og også, dessverre, at ingen andre har spurt. De har heller bedt deg hva du ville.
Du har kanskje hatt en "15 minutters berømmelse", eller du har kanskje ikke hatt det. De som har hatt den vet det er bare 15 minutter, og at det er en laktasjon etterpå. Den dårlige nyheten er oppturer i livet er flyktig. Den gode nyheten er at nedturer i livet er flyktig. Den virkelige nyheten er at følelser er bare midlertidig, og at om det er flott, eller om det er forferdelig, vil det endre seg.
Så hvis du har vært trudging langs, venter på høyder, eller å ha oppturer og lurer på hvorfor den følelsen ikke varer, eller å ha oppturer og opplever laktasjon etterpå - naturens måte å balansere ting, eller føle noe, føle seg nummen, eller å ha som awful "vært der, gjort det" følelsen og fortvilet at det vil alltid være noe nytt å glede deg ... det er på tide å ta lager hos midlife, og også tid til å gi vederlag.
Det er ingen hemmelighet at midlife ofte prøver vi det motsatte. Det er ikke kalt "midtlivskrise" for ingenting. Den saktmodige revisor forlater sin kone på 25 år, kjøper en rød Corvette og tar av med en 25 år gammel elsker. Det kommer ikke til å ende bra, men det er ikke en tid man kan være begrunnet med. Eller den hjemmeværende husmor får en ny frisyre, faller 25 pounds og får en jobb utenfor hjemmet for første gang i sitt liv, forlot hun hagearbeid, matlaging og andre hobbyer, til forferdelse for ektemannen som nå er klar til å få innenlands, vokser tomater, og nyte barnebarn, etter å ha utforsket arbeid verden og alt den har å tilby - og ikke.
b, eller å ha det forferdelige "been there, done that" følelsen og fortvilet at det vil alltid være noe nytt å glede deg ... det er på tide å ta lager hos midlife, og også tid til å gi vederlag.Det er ingen hemmelighet at midlife ofte prøver vi det motsatte. Det er ikke kalt "midtlivskrise" for ingenting. Den saktmodige revisor forlater sin kone på 25 år, kjøper en rød Corvette og tar av med en 25 år gammel elsker. Det kommer ikke til å ende bra, men det er ikke en tid man kan være begrunnet med. Eller den hjemmeværende husmor får en ny frisyre, faller 25 pounds og får en jobb utenfor hjemmet for første gang i sitt liv, forlot hun hagearbeid, matlaging og andre hobbyer, til forferdelse for ektemannen som nå er klar til å få innenlands, vokser tomater, og nyte barnebarn, etter å ha utforsket arbeid verden og alt den har å tilby - og ikke.
Så hvordan gjør du dette slå i livet ditt? Det er en god tid til å utvikle din emosjonelle intelligens. For å begynne å komme i harmoni med kroppen din og hva den forteller deg om hvordan du føler om ting. Uansett hva dette betyr for deg, hvis du har oppdaget at selv om du vinner rotteracet, er du fortsatt en rotte, hvorfor ikke være noe annet?
Jo mer du har ignorert dine følelser, og jo lenger du har, jo mer utfordrende er det å la alt tilbake i. Dette er fordi det vil innebære smerte. Vi pleier å Scurry over smertefulle punktene i våre tidlige år fordi vi vet det er mye tid fremover, og også fordi det ikke føles godt å vondt og det er mange distraksjoner. Men det har en tendens til alle kommer til et hode, som en byll, og det er da det er behov for Lancing. Det er en lov av følelser, som fysikkens lover, at hvis du skyve ned en emosjon, shove du dem alle ned.
For de fleste av oss er det store endringer på midten av livet. Barn forlate hjemmet og dem en del av den finansielle byrden (pluss en masse glede, men en følelse av en godt utført jobb), det er en tid vakuum, kan vi flytte "ned" i bolig, har en endring i økonomi, eller trekke, og det er omtrent like mange kroppens forandringer som det er i puberteten. Vår helse kan også starte som krever mer oppmerksomhet.
Så hvordan gjør du dette slå i livet ditt? Det er en god tid til å utvikle din emosjonelle intelligens. For å begynne å komme i harmoni med kroppen din og hva den forteller deg om hvordan du føler om ting. Uansett hva dette betyr for deg, hvis du har oppdaget at selv om du vinner rotteracet, er du fortsatt en rotte, hvorfor ikke være noe annet?
Jo mer du har ignorert dine følelser, og jo lenger du har, jo mer utfordrende er det å la alt tilbake i. Dette er fordi det vil innebære smerte. Vi pleier å Scurry over smertefulle punktene i våre tidlige år fordi vi vet det er mye tid fremover, og også fordi det ikke føles godt å vondt og det er mange distraksjoner. Men det har en tendens til alle kommer til et hode, som en byll, og det er da det er behov for Lancing. Det er en lov av følelser, som fysikkens lover, at hvis du skyve ned en emosjon, shove du dem alle ned.
For de fleste av oss er det store endringer på midten av livet. Barn forlate hjemmet og dem en del av den finansielle byrden (pluss en masse glede, men en følelse av en godt utført jobb), det er en tid vakuum, kan vi flytte "ned" i bolig, har en endring i økonomi, eller trekke, og det er omtrent like mange kroppens forandringer som det er i puberteten. Vår helse kan også starte som krever mer oppmerksomhet.
På en måte blir du en ny du, og trenger å gjenskape livet ditt. Det er på tide å komme tilbake i kontakt med følelsene dine, slik at du kan skjerpe din intuisjon til å veilede deg gjennom neste trinn. Hvor ellers kan du vite hva du vil? Det er ikke er en intellektuell ting, det krever emosjonell intelligens. Vi vet hva som gir oss forbigående gleder, men hva bringer tilfredshet, balanse og en følelse av velvære? Hva bringer mening til våre liv? Hva er vårt anker når vi føler på sjøen med alle endringer?
Den personen med mest makt i enhver situasjon er den personen som er den mest fleksible, og fleksibilitet er en emosjonell intelligens kompetanse som kan utvikles. Det kan innebære å lære om den "andre" siden av hjernen - venstre eller høyre. Vanligvis har vi en halvkule dominerende, og det er der vi har tilbrakt mesteparten av vår tid. Utforske "andre" siden og styrke forbindelsen mellom de to bringer balanse og harmoni.
I stedet for juling rundt prøver å finne ut detaljene, hvorfor virker ikke på din emosjonelle intelligens slik at du har en sikker guide? Intellektet er ikke nyttig i å gjøre denne overgangen og følelser, hvis ikke forstått og forvaltet, kan komme i veien. Mange blir deprimert som viddene som "ingenting", men er egentlig en aktiv mental tilstand som også manifesterer seg i flash sinne, irritabilitet og irrasjonell tenkning. Lost in tåken av hva som føles som ingen følelser, det er bare våre følelser som kan gi oss et kart på veien ut.
No comments:
Post a Comment