Informasjon og råd om Anti-Aging

Med flere og flere mennesker som bor for lengre perioder, anti-aldring er blitt big business. Denne artikkelen ser i hva fører til tidlig aldring og gir råd om hvordan å holde utkikk yngre for lengre.

Den nyeste forskningen viser at rundt sytti-fem prosent av aldring er forårsaket av en over eksponering til søndag. Dette er en stor figur, og en som har å bli tatt alvorlig for alle som ser på måter i forsinke aldrende prosessen.

Etter min mening er dette faktisk sunn fornuft som når noe blir brent pleier det å skrumpe opp og bli alle wrinkly. Dette er hva som kan skje til folks hud, det kan ikke skje likefram fjerne, men etter kanskje tretti år av dette over eksponering for solen, rynker vil trolig vises.

For folk som liker å bruke tid soling som det gjør dem føles bra, og de liker å se tanned, ville jeg anbefaler en sterk solkrem. Dette bør brukes regelmessig i henhold til instruksjonene, og hvis du begynner å føle kroppen brenner opp dette er tiden når du bør være ute for noen skygge eller for å dekke opp.

Det er også viktig å sikre at vi får nok søvn. Forskning tyder på at folk som bare gjennomsnitt rundt seks timer søvn per natt alder i ser langt raskere enn personer som gjennomsnittlig åtte timer. Igjen, dette er veldig logisk som om du har en periode med et par uker når du ikke får nok søvn poser kan vises under øynene. Hvis du har en god natts søvn du har en tendens til å våkne opp ikke bare følelsen frisk og våken, men også ser frisk og sunn. Mitt råd her for personer som har utviklet disse posene under deres øyne vil være å bruke et godt øye-krem eller å forsiktig massasje deres øyne hver dag.

Røyking kan sikkert hastigheten den aldrende prosessen. Hvis du vil slutte å røyke er ikke lett men, men det er et must for folk på et forsøk på å forsinke den aldrende prosessen. Det er selvfølgelig mange andre grunner til å slutte å røyke, derfor være modige og se på måter å sluttet å røyke i dag.

Jeg har ofte hørt folk referere til noen med en kommentar, slik som han ser ut som om han har hatt et hardt liv. Dette er ofte referert til noen som ser langt eldre enn de faktisk er. De ser ut som de ikke har vært så eller at de ikke har hadde nok kjærlighet i sitt liv.

Hva tror jeg har skjedd, er at de har hatt en stressende liv. Hva vi derfor trenger å gjøre er å forsøke å leve så mye av en stress-fri liv som mulig. Dette er selvfølgelig ikke så lett. Det vi trenger å gjøre er å tenke på en mer positiv og proaktiv måte. Vi må begynne å liker oss selv og være fornøyd med hvem vi er og hva vi har. Tenke på denne måten vil sikkert etter min mening hjelpe deg i din søken av anti-aging.