Bo lenger Young

Det er åpenbart, en dag i livet ditt, du har sett på en pent ansikt, prøver å gjette på hvilke college hun studier og deretter plutselig fra ingensteds et barn i alderen rundt 8 år kommer og klemmer at vakker dame og sier 'mumma', og du er sjokkert. Ja, er sjokkert ordet. Det er mer enn imponerende hvordan noen mennesker ser mye yngre enn deres alder og noen ser sånn var født gamle.

Hvordan kan du være på tidligere side er hva du kan finne her:

Gå på Les nøye og viktigst, følg religiøst.

1): Rens og fukte:
Så langt som mulig, holde huden din, spesielt ansikt som ren som mulig og etter hver vask, kontrollerer du at du moisturize det. Jo mer beholder huden din fuktighet yngre utseendet du vedlikeholde. Ta ekstra vare på følsom rynke områder, nær munn og øyne.

2) Sov godt:
Vel har alle en annen versjon av hvor mange timer søvn. Selv om de fleste av forskerne anbefaler 8 timer søvn; men mitt syn er du bør få nok søvn, slik at når du våkner, bør du være reenergized. Hva for hvilemodus er? Det er i utgangspunktet tid for kroppen å forynge seg. Så bedre søvn, mer bra for deg og din hud.

3) Spise sunt:
Drikke masse vann minst 8 glass om dagen. Og vann menes vann, ikke bare noe væske. Vann er kjent for å rense systemet vårt av giftstoffer. Også øke fersk saftig frukt i kostholdet. Ferske grønnsaker og god protein diett vil også gå en lang vei i å gi du en yngre titt.

4) Ikke seg:
Når vi seg for lenge, vår hud strekninger og kroppen utvides, så når vi prøver å tape vekt etter at bli noen strekningsmerker værende. Så, det er bedre å være forsiktig fra begynnelsen. Ikke seg, og ikke under spise. Prøv å holde vekten så nær som mulig å din idealvekt.

5) Øvelse:
Ideelt vil en halvtime øvelse holde deg passer og ser unge. Øvelsen forbedrer blodsirkulasjonen og holder musklene arbeider. Men ikke overdriv.

6) A ugyldige røykfrie:
Det er et gammelt ordtak. De som røyker bli aldri gamle fordi de dør i deres ungdom. Jeg er sikker på at du ikke liker å gjøre det for deg. Videre, du kunne ha bemerket de som røyker, se sliten og blek. Med røykfrie huden aldre raskere og ser eldre. Så, er det best å si nei første gang.

7) Unngå Stress:
Stress tar tollpenger. Ingenting blir bedre ved å bry deg, det bare blir verste. Det er ingen problem i denne verden som ikke har en løsning, og definitivt ved å bry deg den ikke får løst. Tålmodighet lønner seg. Hver kveld imidlertid lang tid er etterfulgt av en dag. Så bli sinnsro. Stress forstyrrer vanlig søvn som vil påvirke din helse og din ser ut. Problemet vil få en løsning i dag eller i morgen, men din hud vitalitet gang mistet, vil ikke være lett å komme tilbake.

Så, for å bo unge lenger, spise sunt, opphold roe og SMILE mye.

Til vi møtes igjen, bli frisk, bo unge.

Jaspreet Batra